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마음을 멈추고에 대한 검색결과
리뷰 (23)
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크나큰 행운이었다. 마음을 멈추고 부탄을 걷지 않았더라면 지금도 남루한 인생에서 탈출하기 위해 아등바등하고 있었을 테니. 부탄에 다녀와서는 남루한 건 내 인생이 아니라 내 마음에 있었다는 것을 알게 되었다. 가히 기사회생의 여행길이었다. 부탄의 모든 식단은 유기농이다. 매번 거의 똑같은 식단이라는...
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특이한 점은 부탄 이혼율이 생각보다 높다는 점이다. 마음이 떠나거나 사랑이 식으면 집착하지 않고 담담히 보내주는 것이 부탄 여자들이라고 하는데, 그리고 대한민국의 쇼윈도 부부와 비교하며 차라리 솔직한 부탄이 낫다고 말하는데, 이 부분은 사실 잘 수긍은 가질 않는다. 부탄 사람들은 또한 자존감이 ...
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마음을 멈추고 부탄을 걷다』 지은이: 김경희 펴낸이: 김현숙, 김현정 펴낸곳: 공명 초판 1쇄 발행 2015년 12월 30일 히말라야 동쪽 끝에 자리한 작은 나라 부탄. 그곳에 사는 이들이 바라는 것은 돈도 아니고 권력도 아니고 명예도 아니다. 그저 우주의 숨결 따라...
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― 마음을 멈추고 부탄을 걷다 김경희 글·사진 공명 펴냄, 2015.12.30. 13800원 방송작가로 일하는 김경희 님은 좀처럼 말미를 내어 차분히 쉬거나 여행을 다니지 못했다고 합니다. 열 살 난 아이가 있어서 이 아이를 두고 보름씩 집을 비우면서 나라밖을 다녀올 생각을 하기란 몹시 어려운 일이었다고...
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채워지지 않는 허탈함때문인지 마음의 행복을 느낄 여유조차 없는 것 같다. 부탄사람들은 자연이 주는 선물을 겸허히 받아드리고 감사해하며 욕심이라는 단어조차도 모르고 있는 듯 현재 살고 있는 삶을즐기고 있는거 같다. 나에게 행복을 찾으라함은 결코 쉽지 않지만 자연이 주는 것을 내 삶에 녹아내릴 수...
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4. 마음을 가라앉히고 24시간 안에 자신을 화나게 만든사람에게 자신의 화난 마음과 고통에 대해 직접 말한다. 아니면 "평화의 쪽지" 를 전달한다. 5. 며칠이 지난 주말, 이를테면, 금요일 저녁에 만나서 그 문제에 대해 진지하게 대화하자고 말하거나 평화의 쪽지로 그 뜻을 전한다. 6. 나는 화나지 않았어, 난 괜찮아....
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『멈추고 호흡하고 선택하라』에서 '웰니스 격차'를 처음 접한다. Wellbeing과 fitness를 결합한 말로 행복하고 건강한 삶을 뜻한다. 어느 누구도 웰니스한 삶을 싫어하는 사람은 없다. 하지만 실상은 어떨까? 대부분의 사람은 '만성스트레스'를 호소하며 '번아웃'을 입에 달고 살아간다. 웰빙은 커녕 "오늘도 무사히"만을...
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멈추고 호흡하고 선택하라』는 진정한 자신을 발견함으로써 삶에 활력을 불어넣는 마음챙김, 사고방식을 변화시켜 스트레스에서 벗어나고, 더 나은 선택을 통해 몰입된 삶을 추구할 수 있는 7가지 실천 전략, 그리고 최종적으로 개인의 잠재력을 최대한 끌어낼 수 있는 3가지의 강력한 동력을 소개한다. 최고의 삶을 선택할...
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멈추고 지친 마음을 회복할 오아시스를 발견하는 시간이다ㆍ 오아시스 시간 디지털기기를 쓰지 않는다는것이 핵심요소 매주 하루 동안 디지털 안식일을 보낼수 있을까 ? 스스로에게 물어본다 디지털 해독 운동 아이들은 부모를 보고있다ㆍ 주시하고있다ㆍ 아이들에게 신경쓰는것만큼 아이들도 부모님을 바라보고있다ㆍ...
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마음의 긴장을 푼 후 이를 몇 번 반복하며 휴식을 취해보자 #자연 친화적인 생활 습관 기르기 - 잠시 하던 일을 멈추고 우리에게 주어진 시간에 감사해보자 - 지금을 어떻게 해야 알차고 즐겁고 의미 있게 보낼 수 있을지 생각하는 것이 훨씬 유익하다 - 어떤 발자취를 남기고 세상을 떠날 것이며, 여러분의 무덤에서...
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자신의 부귀영화도 아니고 자식이 잘되길 바라는 마음도 아닌 오로지 자연이 그대로 있기를 원하는 기도에요." - 김경희의《마음을 멈추고 부탄을 걷다》중에서 - * 자연이 그대로 있기를 바라는 마음. 자식, 가족, 지구에 있는 모든 것들과 함께 할 수 있는 방법입니다. 자연과 더불어 자기 주변의 모든 것들과...
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마음에 걸립니다. 중간에 한 아이 인터뷰를 하면서 가정방문처럼 그 아이 집에 갔던 내용이 있었습니다. 인터뷰에 응해줘서 고마움의 표시로 돈을 쥐어주려고 했고, 그 돈을 받지 않으려고해서 억지로 쥐어주고 왔다고........ 어떻게 보면 정이라는 표현이지만 한편으로보면 부탄의 정서를 고려하지 못한 행동이라고...
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부탄이라는 참으로 낯선 나라에서 방금 돌아왔다<마음을 멈추고 부탄을 걷다>글.사진 김경희 (공명)여행기를 이렇게 재미있게 읽은 게 거의 처음인 것 같다 작가에 대해 잘 알지 못한 채 읽게 된 이 책에서 나는 그녀의 막막함, 지침, 호기심과 그럼에도 열정, 그럼에도 도전, 그럼에도 사람에 대해 멈추지 않는 사랑을 보...
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외롭지 않으니까요!"라는 글귀가 어찌나 마음에 와닿는지. 흔히들 부탄은 작은 나라이고 인구가 작기 때문에 인간답게 살 수 있는 조건을 더 갖췄다고 말한다. 그런 부분도 조금은 있겠지만 근본적으로는 사람들의 사고방식에 그 원인이 있지 않을까. 우리는 행복하기 위해, 돈과 명예를 갖추어야 하고, 함부로 남을 믿지...
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떠오르는 것으로는(마음에 사실 등불이 되는 책으로) 1. 마음을 멈추고 다만 바라보라(틱낫한 스님) 2. 붓다의 딸, 세상을 비추다(디파 마) 3. 미래에서 온 편지(현경) 4. 여기에 사는 즐거움(야마오 산세이)이다. 그 밖에도 삶을 풍성하게 이끌어준 책으로, '비노바 바베'가 있다. '마음을 멈추고 다만 바라보라는 내...
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마찬가지의 효과를 주니깐요... 마음을 멈추고 다만 바라보라. 끝없이 움직이는 마음은 참으로 부지런한가 봅니다. 이놈은 잠시도 쉬지 않습니다. 이리갔다 저리 갔다 마음도 잠시나마 멈추고 싶을지도 모릅니다. 그러나 관성이 붙어버려 멈추게 되면 불안한가 보지요. 그래도 마음을 잠시 멈추고 다만 바라보아야지요....
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마찬가지의 효과를 주니깐요... 마음을 멈추고 다만 바라보라. 끝없이 움직이는 마음은 참으로 부지런한가 봅니다. 이놈은 잠시도 쉬지 않습니다. 이리갔다 저리 갔다 마음도 잠시나마 멈추고 싶을지도 모릅니다. 그러나 관성이 붙어버려 멈추게 되면 불안한가 보지요. 그래도 마음을 잠시 멈추고 다만 바라보아야지요....
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마찬가지의 효과를 주니깐요... 마음을 멈추고 다만 바라보라. 끝없이 움직이는 마음은 참으로 부지런한가 봅니다. 이놈은 잠시도 쉬지 않습니다. 이리갔다 저리 갔다 마음도 잠시나마 멈추고 싶을지도 모릅니다. 그러나 관성이 붙어버려 멈추게 되면 불안한가 보지요. 그래도 마음을 잠시 멈추고 다만 바라보아야지요....
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말한다. 하지만 우리가 계속 지금처럼 산다면, 그 순간은 결코 오지 않을 것이다. 우리는 지금 이순간을 최고의 순간으로 만들어야 한다. 그리고 우리는 멈춤으로써 그렇게 할 수 있다. 미래로 달려가는 걸 멈추고 , 과거의 일들에 대해 괴로워하는 걸 멈추고, 많은 물질을 모으는 일을 멈추는 것이다. 그렇게 할 때 지금...
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걸음을 멈추고 지금 내가 있는 이 상황에 몰두하고 호흡에 집중하는 것이라고. 그렇게 할 때 이 순간을 삶의 최고의 순간으로 만들 수 있다고... 우리의 삶이라는 것도 결국은 순간이 모여서 된 것이고, 그 작은 시간들이 잘 쓰여진다면 우린 결국 만족하고 행복한 삶을 살았다고 할 수 있을 것이다. 이 책은 그래서 호흡을...
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맘에 들어 구매한 책이다. 내용도 사실 어쩌면 평이한 이야기 인지 모른다. 한때 유행했던 수행법?을 적은 책이기는 하지만.. 대단한 수행을 하는 것을 가르치는 것도 아니고 마음의 평정을 찾는 법을, 나를 사랑하는 법을, 화를 수그러트리는 방법을 일깨워 주는 책이다. 그 잔잔한 글을 읽으면서 호흡을 가다듬다보면.....
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