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리뷰 (12)
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우리는 마음속에 자기만의 '무늬'를 가지고 있다. 타고난 기질과 성장 과정의 경험에 따라 제각기 다른 모습으로 새겨지는 마음의 무늬가 오늘의 우리를 만들고 그 무늬가 우리 인생에 어떻게 드러나는지 알 수 있다. 타고난 기질과 성장 경험으로 인해 새겨진 마음의 무늬를 변화하고 싶다면 자기를 있는 그대로...
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<마음의 무늬를 어루만지다>는 자신을 더 나은 모습으로 바꾸고 싶어 하는 사람들에게 변화가 어렵긴 하지만 결코 불가능한 것이 아님을 이야기하기 위해 쓰게 되었다고 한다. 이 책은 미국의 심리학자 제프리 영(Jeffrey E. Young)이 만성적인 심리장애를 극복하기 위해 개발한 ‘심리도식치료(Schema...
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행복을 느끼며 욕구가 좌절될때 상처받는다. 마음에 새겨진 자기만의 무늬는 우리가 반복하는 삶의 원형이 되며 정서적 욕구가 성장 과정에서 어떻게 좌절되는냐에 따라 다르게 나타난다. 18가지 마음의 무늬를 사례를 통해 소개하고 끝부분에 심리도식에 따른 굴복 / 회피 / 과잉 보상을 분석하여 이해를 돕고있다....
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'마음의 무늬'라는 새로운 용어를 사용해 리프레이밍했습니다. 우리 안에 있는 잘 변화하지 않는 마음을 자기 파괴적인 패턴이자 '인생의 덫'으로 개념화하기보다는 우리가 어린 시절에 살아남기 위해 탄생시켰던, 마땅히 수용되어야 할 마음의 흔적으로 바라보고자 한 것입니다. (8쪽) 이 책은 총 2부로 구성된다. 저자의...
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18가지의 마음 무늬 따라 단계별로 유심히 읽으면서 우습게도 내가 해당하는 마음 무늬를 찾고 있는 나를 발견하거나 때로 나와 비슷한 상황에 대한 마음 무늬가 나타나면 왠지 위로받는 느낌이 든다. "하지만 변화하고 싶다는 마음을 갖고 지금 무슨 일이 벌어지고 있는지 알아차리는 것만 해도 이미 변화는 시작되었다고...
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마음이 싱숭생숭~~ 그런 나의 마음을 다잡아 줄수 있을것 같은 심리책 '마음의 무늬를 어루만지다' 라는 도서를 읽어보려한다. 이 책의 표지를 보면 꼭 뭔가 마법에 주문이 걸릴것만같은 이미지로 책이 구성되어있고 책속에 '어제의 나와 화해하는 내마음 셀프 테라피' 라는 문구가 기재되어있다. 매일같인 반복되는...
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마음의 무늬를 어루만지다 어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피 / 변화 심리서 저자 : 조영은 출판사 : 레드박스 가격 : 17,500원 안녕하세요 시아와세솔이에요 마음을 마음대로 할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 18가지 무늬로 내 안의 빛과 그림자를 읽는 책을 소개해드릴게요 책표지 뒷면에는 나는 왜 똑같은...
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마음먹기에 따라 결과가 달라진다고 할 수있을까? <마음의 무늬를 어루만지다>의 파트2에는 누구나 가지고 있음직한 마음의무늬 18가지를알려주고 있다. 버림받음, 불신 학대, 정서적 결핍, 수치심, 의존,사회적 소외, 미발달된 자기, 실패, 특권의식, 부족한 자기통제, 복종, 자기희생,...
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마음의 무늬를 어루만지다 조영은 청림출판/2019.1.30. sanbaram 갖가지 스트레스를 받으며 살아가는 현대인들은 마음의 위안을 얻고, 자기가 처한 문제에서 벗어나고 싶어 한다. 그러나 오랜 시간 동안 형성된 습관이나 성격을 고칠 수 있을까? <마음의 무늬를 어루만지다>에서는 할 수 있다고 말한다....
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'마음의 무늬를 어루만지다'의 조영은 상담심리사는 상담가들도 결점 많고 스트레스도 받지만 인간 삶의 생생한 고통을 잘 알기에, 소외당하는 고통이나 친밀하지 못한 아픔을 이해하기에 상담자의 길을 택했다고 말한다. 즉 그런 이유로 사람들의 문제를 해결해 줄 수 있다는 의미이다. 조영은...
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파트 2에서는 18가지 마음의 무늬 -> 마음의 상처를 실례와 함께 들려줍니다.앞선 미국의 제프리 영이라는 분이 분류한 18가지 아픔을 가졌던 실제(?) 환자들과 그들에 대한 치료과정, 그리고 처방을 구체적으로 제시해 줍니다. 먼저, 어떤 이의 이야기로 시작하여 그 사람의 특징, 증상을 보여줍니다. 다시한번 그...
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<마음의 무늬를 어루만지다> 역시 그 대답들과 크게 다르지 않은 이야기를 던진다. 그럼에도 불구하고 이 책은 위로가 되었다. 표지 이미지처럼 어두운 밤을 반짝, 밝혀주는 촛불 같았다. 책은 초를 켜기 위해 성냥을 찾아드는 순간에 큰 방점을 찍는다. 다시 말해 마음의 이상신호를 감지하고 스스로 이 책을 찾아...
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