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리뷰 (19)
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등이 있습니다. 마음 챙김이 필요한 순간 마음챙김은 운동 능력, 근력과 마찬가지로 트레이닝을 할 때마다 늘어나고 하지 않으면 줄어듭니다. 반복적인 수행을 통해 명상 상태가 조금씩 깊어지는 것을 느낄수가 있습니다. 디팩 초프라의 기존 팬들에게는 일상에서 디팩 초프라의 문장으로 수행을 생활화하는데 도움이...
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등등 내적인 세계에 대한 많은 부분은 알아내지 못한 상태이다. 디펙 초프라라는, 평생을 정신수련에 바친 분의 영혼과 숨결이 담겨 있는 문장이기에 이해를 못 해도 그저 읽는 것만으로도 도움이 되는 것 같다. 인간과 세상 그리고 우주에 대한 진리를 담은 책 [마음 챙김의 순간] * 출판사에서 받은 책을 읽고 주관적으로...
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함께 디팩 초프라의 마음챙김의 문장들을 필사할 수 있는 필사 페이지가 수록되어 있다.하루 한 장씩 천천히 명상하듯 읽고 필사하며 마음에 새겨볼 것을 권한다. 평온함과 가벼워지는 마음과 에너지를 경험하게 될 것이다. <이런 분들께 권합니다> ▶ 마음챙김의 문장으로 지친 마음을 살피고 싶은 분...
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안에 존재하는 마음의 상태를 그대로 보여주고 있을 텐데요. 바쁜 일상 속에서 잠시나마 멈춰 서 호흡을 가다듬으면서 문장들을 천천히 읽어 내려가면서 마음을 정리해 볼 수 있는 시간이 필요할 때! 꼭! 꼭! 꼭! 읽어보시기를 추천드립니다.^^ * 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다. #마음챙김의순간...
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마음에 들었다. 절망이 있은 희망도 존재한다는.... 책의 마지막 챕터... 존재들은 모두 양면성을 가지지 않았는가?!! 책을 한 번에 읽는 것도 좋겠지만, 가까이에 두고 가끔 펼쳐보며 한 문장씩 맛보기에 딱 좋은 책이다. #마음챙김의순간, #디팩초프라, #RHK, #코코리나, #정윤희옮김, #문장필사, #마음챙김, #영혼의문장...
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자신을 태워버릴 것이다. 순간적인 의식에 휘둘리지 않게 자신의 마음을 들여다 보고 이해를 하는 시간이 필요하다. 그래서 책은 인식을 달리 할 것을 권한다. 세상은 원래 부정적이고 나쁜 것이 아닌 우리의 무의식이 투영 되서 그렇게 보이는 것이라고. 세상에 끌려가지 말고 자신의 의식으로 세상을 만들어가야 하는데...
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책의 제목처럼 일상이 마음챙김의 순간이 될 수 있도록 하고자 위함을 목적으로 한 문장들을 모아놓은 책이라는 점에서 매일매일 이 문장들을 마음에 새기며 일상에서 마음의 평온을 얻을 수 있지 않을까 싶은 생각도 든다. 물론 사람마다 이 글에서 얻는 느낌이나 감상에 차이는 있겠지만 궁극적으로 디팩 초프라가...
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《마음챙김의 순간》은 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들을 담은 책이에요. 이 책은 디팩 초프라가 그토록 강조했던 명상, 그 명상을 디팩 초프라의 문장들을 따라가면서 자연스럽게 마음챙김의 시간을 갖도록 구성되어 있어요. 첫 장을 펼치면 차분한 보라색 바탕 위에 "깊이 호흡하라 - "라는...
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빛날 것이다. 일상이 마음챙김의 순간이 된다 마음에 평온을 주는 디팩 초프라의 한줄로 살아있다는 것은 현재에 머물며 의식이 깨어있음을 의미한다. 그것이 가능해지면 매 순간의 호흡 하나하나가 축복이고 반짝이는 기적이 될 것이다. 소란스럽고 거대한 삶에 압도되고 있다면 지금이 바로 마음챙김이...
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수시로 마음챙김을 하고 싶을만큼 표지가 마음이 들기도했다. 요즘 사회와 세상에서는 앞만 보고 살아가는 일상은 우리의 몸과 마음이 지치게 만들 수 밖에 없다. 마음 속에 품고 있는 것들, 복잡하게 생각하는 많은 것들로 마음이 혼란스러울 것이다. 그 순간 힘이 되어주는 문장들이 많이 있기에 많은 위로를 받을...
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- 미래를 위해 현재를 희생하기로 마음먹는다면, 절대로 인생을 온전히 즐길 수 없을 것이다. 미래가 찾아왔을때는 이미 현재라는 시간을 놓쳐버린 후이기 때문이다. - 살아있다는 것은,, 현재에 머물며 의식이 깨어있음을 의미한다. 그것이 가능해지면 매 순간의 호흡 하나하나가 축복이고 반짝이는 기적이 될...
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순간 강렬한 힘, 강한 메시지가 느껴지기도 했다. 매력적인 일러스트가 문장에 힘을 더해주고, 마음 챙김, 명상을 하듯 깊은 심연 그리고 생각 속으로 우리를 안내하고 있었다. 밑줄 긋고 싶은 글, 기억하고 싶은 글, 공감 되는 글이 하나둘씩 늘어간다. 필사를 해도 좋겠구나 싶었는데 역시나 마음 새김의...
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담긴 <마음챙김의 순간>. 인도의 전통 치유 과학인 아유르베다와 현대 의학을 접목한 '심신상관의학'이라는 통합의학과 인간 잠재력 개발 분야의 세계적인 선구자이자 영성 리더인 디팩 초프라의 최고의 문장들을 모아 만든 책입니다. 이 안에 담긴 마음이 평안해지는 문장을 통해 알아차림과 자비심으로 마음을...
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수시로 마음챙김을 하고 싶을만큼 표지가 마음이 들더라고요. 집에 사춘기 아이가 있어서 그런지 심호흡을 하는 횟수가 늘어가거든요. 요즘 제게 딱 필요한 책이었습니다. <마음챙김의 순간>은 커피보다 릴랙스해주는 차가 좋았을 테지만 심호흡을 하고 천천히 책을 펼쳐보며 디팩 초프라가 전하는 편안한 마음...
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있어서 좋아요. * 마음 챙김의 순간을 마치며 어지러운 인생 마음챙김의 순간 글쓴이 <디팩 초프라> 저/<정윤희> 역/<코코리나> 그림 저 출판사 알에이치코리아(RHK) 예스24바로가기 닫기 마음챙김의 순간 글쓴이 <디팩 초프라> 저/<정윤희> 역/<코코리나> 그림 저 출판사...
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책을 통해 마음챙김 수련이 불러온 일상의 변화와 영향을 들여다보려 한다. 마음챙김은 머릿속에 떠오르는 이런저런 판단이나 잡생각에 휘둘리지 않고 '지금 이 순간'집중하는 것을 뜻한다. 차분하면서도 분명한 마음 상태이며 무엇이든 받아들이는 열린 마음 상태다. 마음챙김은 돈도 시간도 장소도...
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마음챙김 워크숍을 진행하고 있다. 저자의 인생을 바꾼 명상, 마음챙김의 매력은 무엇일까. 우리는 살아가면서 점점 더 많은 역할을 요구받고 이로 인해 스트레스를 받고 심하게는 건강을 잃는다. 삶을 '사는' 것이 아니라 '버티는' 것이라고 느낄 때, 마음챙김은 마음의 평정을 되찾고 불안을 줄이는 하나의...
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마음챙김의 시』를 출간하였다. ‘마음챙김’이란 단어는 시인이 만들어 낸 말이 아니다. ‘마음챙김(Mindfulness)’은 불교의 명상에 뿌리를 둔 단어로 ‘매 순간 순간의 알아차림’의 의미를 지니고 있는, 심리학용어사전에도 있는 말이다. 류시화 시인은 ‘마음챙김’을 아래와 같이 설명하고 있다. 『시를 읽는 것은...
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순간을 기꺼이 초대할 수 있도록. 이유를 알 수 없다고 가슴의 문을 오래 닫아 두어서는 안 된다. _163p. "시를 읽는 것은 현실 너머를 보는 것이다. 눈앞의 세계 너머에 무엇이 있는지 찾는 것이며, 다른 삶과 다른 차원의 감정을 경험하는 것이다. 인간 본성을 이해하는 것이고, 가장 중요하게는 젊고 늙고 배우고 못...
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