멘탈수업 - 예스24

리뷰 (128)

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[도서] 김동현의 멘탈수업 '김동현의 멘탈수업' 새창이동

김동현 저 / 김대환,정용준 공편 인간희극 2014년 08월

리뷰 총점8.0

읽고 생각이 바뀌었습니다. 강한 멘탈은 두려움이 없는 것이 아니라 두려움을 다스리는 것이라는 생각을 하게 되었습니다. 선수생활을 하면서 실제로 겪은 에피소드가 등장해서 몰입하면서 읽었습니다. 김동현 선수는 무조건 승리를 확정짓거나 결과를 확정짓지 말라고 말합니다. 사람은 기대했던 결과가 어긋날 때...

f******2님 2015.09.08 작성 추천 0
[도서] 김동현의 멘탈수업 '김동현의 멘탈수업' 새창이동

김동현 저 / 김대환,정용준 공편 인간희극 2014년 08월

리뷰 총점10.0

중 김동현선수의 멘탈강화법칙에 대한 내용의 책이 출간된다는 소식을 들었다. 출간날만을 기다리다가 이제 구입하여 읽게되었다. 책을 가까이 하는 편은 아니지만 항상 멘탈책이나 인생에 대한 책을 보면 이렇게해라 저렇게해라 이래야 성공한다 라는 등 독자들에게 강요하는 말들이 대부분이었다. 하지만 이 책엔...

E***n님 2014.08.15 작성 추천 0
[도서] 김동현의 멘탈수업 '김동현의 멘탈수업' 새창이동

김동현 저 / 김대환,정용준 공편 인간희극 2014년 08월

리뷰 총점9.0

멘탈에 관한 내용인걸 알고는 출간과 동시에 구매하였습니다. 실제로 MMA를 배우는 입장이다 보니 상대방과의 복싱,레슬링 스파링을 할때가 굉장히 많았습니다. 체육관의 특성상 실전같은 강도의 스파링도 어려번 있었구요. 보통 경기처럼 체급을 맞출수있는 상황이 아닌지라 체급이 높은분과도 혹은 체급이...

j*******7님 2014.08.08 작성 추천 0
[도서] 김동현의 멘탈수업 '김동현의 멘탈수업' 새창이동

김동현 저 / 김대환,정용준 공편 인간희극 2014년 08월

리뷰 총점10.0

이런식으로 명령조로 독자들에게 말하는데'김동현의 멘탈수업'책은 김동현선수가 격투기선수로서 살아오면서 느낀점들과 순간순간 했던 생각들 ,경기를 앞두고 먹었던 마음가짐 이런 모든경험들을 책을 읽는 독자들에게 공유하면서 공감대를 형성 시키고 책을 읽는 독자들에게 자연스럽...

b*****2님 2014.08.04 작성 추천 0
[도서] 김동현의 멘탈수업 '김동현의 멘탈수업' 새창이동

김동현 저 / 김대환,정용준 공편 인간희극 2014년 08월

리뷰 총점10.0

항상 격투기를 동경해온 사람으로써 전 세계에 대한민국 이라는 나라를알려주시는 김동현 선수의 책이 나왔다고 해서 망설임 없이 바로 구매했습니다 태어나서 제 돈으로 책을 사본건 처음이 아닐까 싶습니다..ㅎㅎ 학업때문에 바빠 책 읽을 시간이 없어 걱정이여서 자기전에 앞부분만...

t********1님 2014.07.30 작성 추천 1
[도서] 김동현의 멘탈수업 '김동현의 멘탈수업' 새창이동

김동현 저 / 김대환,정용준 공편 인간희극 2014년 08월

리뷰 총점10.0

과정을 지시했다면, ‘김동현의 멘탈수업’은 자신이 직접 겪은 인생의 전환점에서 내린 결정과 사고의 과정자체를 공유하며 독자들의 공감대를 이끌어내는 것을 목적으로 한것이라한다. 경험을 토대로 작성한 내용이기 때문에 현장감, 몰입도, 설득력이 높은것같다. 호서대학교 전임교수가 된 김동현은 책 발행에 앞서...

k*****k님 2014.07.24 작성 추천 1
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

엄마라면 더더욱. 마지막으로, '아이가 행복하려면 엄마가 행복해야한다'는 말이 있다. 결국 아이보다 먼저 행복해져야한다는 얘기다. 그러려면 반드시 '불안'을 걷어내야 한다. 유리멘탈로는 육아는 커녕, 불안만 전이시킬 뿐이다. 어쩌면 아이를 돌보는 외부적 방법인 육아서보다 나를 돌보는#엄마의멘탈수업이...

YES마니아 : 로얄 이달의 사락 i*******y님 2024.10.05 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

멘탈케어 필요하던 참인데 첫 챕터부터 공감되는 문장이 어찌나 많던지요. 너무 사랑하고 소중하기에 어쩌면 걱정되는 게 당연하지 않겠어요? 하지만 내가 컨트롤 할 수 없는 정도의 불안에 시달린다면 아이가 아니라 나를 들여다 봐야 할 때인 것 같아요. 쏟아지는 정보와 주변의 조언들은 육아를 더 힘들게 해요. 엄마도...

l******0님 2024.10.04 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

수련해야겠어요. 엄마의 멘탈수업은 단순히 엄마에게 이렇게 저렇게 해라, 엄마가 다 참고 이겨내라 이런 류의 내용이 아니라 엄마의 마음을 먼저 살펴서 엄마 자신의 마음의 불안을 해소하고서 그 불안함이 아이에게 이어지지 않도록 인도한다는 점에서 여타의 육아서와 차별되어요. 사실 이 책을 깨끗하게 읽고나서 다른...

c*******l님 2024.10.04 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

많아지고 있어요. 그러면서 화도 많이 내고 멘탈 관리가 안되는 것 같아요. 반성을 하는것도 하루이틀인것 같고, 많은 생각이 들고 있는 엄마가 되었어요. 그러던중 엄마의 멘탈 수업이라는 책을 읽게 되었어요. 책은 총 5장으로 작성이 되어 있어요. 추측을 의심하기, 통제할 수 있는 일은 통제하기, 통제할 수 없는 일은...

u**e님 2024.10.04 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

출판사의 신간도서엄마멘탈수업 책은 양육에서 우리 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계의 멘탈 관리 공식을 제안하여 엄마도 돌봄이 필요한 존재임을 인정해요. 우스개소리로 결혼 후에 지인들과의 모임에서 아내도 우렁 각시가 필요하다는 농담을 할 정도로 챙김을 받고 싶은데 현실적으로 불가능한...

t******0님 2024.10.03 작성 추천 0
[도서] 사춘기 멘탈 수업 '사춘기 멘탈 수업' 새창이동

박상윤 저 봄빛서원 2023년 06월

리뷰 총점8.0

? 우리 집에도 찾아온 사춘기 님. 남자 형제가 없는 내게 아들의 사춘기는 좀 더 낯선 존재이기에 여러 도움을 받고 있다. 선배맘들의 조언도 물론 큰 도움이 되는데 그냥 내가 좀 더 괜찮은(?) 부모가 되기 위해 무언가 하고 싶어서 읽게 된 책. 가족 상담사인 저자는 사춘기를 여러가지 관점에서 바라보고 각각의...

YES마니아 : 골드 s*******e님 2024.10.03 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

직접 읽고 작성하였습니다. 멘탈관리는 우리가 살아가는데 있어 꼭 필요하다. 그런데 엄마의 멘탈수업이라면? 중요성은 이루말할 수없다. 아빠라고 해도 마찬가지이다. 지금 이 순간에도 육아하는 모든 부모들에게 이 책을 추천한다. 매일 매일 아이와 함께하는 순간들 분명 행복하지만 그 과정들에서 여지없이 나...

a*******7님 2024.10.03 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

육아를 하며 멘탈 관리하기는 너무나 어렵다. 어느 날은 불안과 걱정으로 살얼음판을 걷는 기분으로 지낼 때도 있으며 어느 날은 너무나도 평온하게 웃으며 지내기도 한다. 저자는 걱정을 한다고 해서 원치 않은 일이 벌어지는 것을 막을 수 없고 걱정은 그저 육아의 즐거움을 앗아갈 뿐이라고 말한다. 걱정을 많이...

YES마니아 : 로얄 n****5님 2024.09.30 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

집중해보세요. 이 책을 통해 ‘엄마로서의 나’뿐만 아니라 ‘온전한 나’를 찾아가는 여정을 시작해보길 권합니다. 이 책은 엄마의 일상 속에서 감정 관리의 중요성을 재발견하게 하며, 평온하고 자신감 있는 삶을 살도록 이끌어주는 소중한 안내서가 될 것입니다. #엄마의멘탈수업 #데니즈머렉 #현대지성...

이달의 사락 w*********0님 2024.09.29 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

멘탈 관리 공식이라는 슬로건이 눈에 쏙 들어옵니다. 늘 그렇지만 머리로는 이해하면서도 행동으로 실천에 옮기지 못했던 엄마로서 이 책을 통해서 한 단계 성자할 수 있는 계기가 될 것 같아서 기대됩니다 . 엄마의 멘탈수업을 추천하는 추천인들을 보고 있자니 제가 좋아하는 이은경 선생님과 방종임 편집장님의...

l********2님 2024.09.29 작성 추천 0
[eBook] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

기울이고 너무 예민하거나 까탈스럽지 않게 나만의 양육을 잘 해 나가야겠다고 다짐한다. 양육을 하는 엄마들에게 응원의 메세지도 있고, 위로도 해주는 저자가 고맙기까지 하다... [이 서평은 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성했습니다] #엄마의멘탈수업#데니즈머렉 #현대지성#신솔잎#컬처블룸#컬처블룸리뷰단#도서리뷰#서평...

h******8님 2024.09.28 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

않을까? 이 책을 읽는 동안 나를 챙겨볼 수 있었다. 내 마음을 살피고 내 생각을 정리해 본다. 또 ‘육아’라는 틀을 넘어 삶을 한번 더 돌아보고 다져보게 되었다. ‘엄마의 멘탈수업’을 읽으며 늘 생각하던 것들에 대해 다시금 살펴보았다. 내가 괜한 걱정을 하며 살아가는 것은 아닌지, 내가 할 수 있는 것과 없는 것을...

8*****u님 2024.09.27 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

부모 마음대로 자라길 바라지만 쉽지않죠 부모의 멘탈을 단련시키는 내용을 기대했습니다.이 책에선 CALM 프로세스라는 방법을 제안합니다. 자신의 추측을 의심하라, 통제할 수 있는 일은 통제하라, 통제할 수 없는 일은 놓아줘라, 마음의 주인이 되어라는 4단계예요. 실제 20년 넘는 세월 동안 걱정에서 벗어나는...

b***t님 2024.09.27 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

엄마의 멘탈이 나약한 상태를 유지하면,자녀는 불안과 걱정에서 벗어나지 못할 수 있다.우리가 흔히 세상에 많은 것들을 쏟아낼 때,완벽주주의를 추구하며 살아간다. 한순간에 단 한번으로 성공하려고 한다.그러나 그것이 자충수가 될 수 있으므로, 조심해야 한다. 거절할 수 있는 사람이 되어야 한다. 용기르 지녀야 하며,...

이달의 사락 k*******2님 2024.09.27 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

걱정은 눈에 보이지 않기에 시각화 해보고 걱정의 사실 관계를 따져본 뒤, 그 중 내가 할 수 있는 작은 행동을 시행하는 것. 감사하는 마인드로 지금 이 순간에 집중하기!! 양육하면서 쉽게 걱정 하고 마음 조절이 어렵다면 저자의 <엄마의 멘탈수업>이 많은 도움 되실거에요. [체험단 제공을 통해 작성된 후기...

h*****m님 2024.09.27 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

엄마의 멘탈 수업, 제목이 마음에 들어서 읽게 되었다. 이 책은 제목이 바뀌어야 한다. 멘탈 수업 으로, 엄마의 라는 부분이 있지만 읽다보면 알게된다. 엄마가 아니라해도 나라는 사람을 있는그대로 안아주고, 어떻게 중심을 잡아야 하는지 나 자신이 얼마나 소중한 사람인지 "넌 강한 사람이다." "소중한 사람이다."...

s********y님 2024.09.27 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점8.0

날 없이 매일 똑같은 전쟁을 치르고 있는 우리 엄마들의 멘탈은 늘 위태롭다. 오늘 하루도 무너지지 않고 버티기 위해 그리고 단단해 지기위해 읽었다. 이 책에서 가르치는 4가지 단계가 있고 마지막장에 이들을 정리해서 CALM 프로세스라고 실천 방법을 알려준다. 자신의 추측을 의심하라. Challenge Your...

b*********s님 2024.09.26 작성 추천 0
[도서] 엄마의 멘탈 수업 '엄마의 멘탈 수업' 새창이동

데니즈 머렉 저 / 신솔잎 역 현대지성 2024년 09월

리뷰 총점10.0

찾지 않기로) 결정한다는 뜻이다. [엄마의 멘탈수업] 책에서 내가 가장 마음에 들었던 부분이다. 나는 무언가를 결정하고 나서도 '내가 생각한 대로 흘러가지 않으면 어떡하지..?' 혹은 '내 결정대로 잘 될 수 있을까..?' 하고 먼저 걱정을 한다. 이런 불안함의 씨앗은 과거의 경험과 타인이 우리에세 표출했던 불안에서...

8****h님 2024.09.25 작성 추천 0

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