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리뷰 (9)
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더 이해가 되었고 장내 미생물들의 중요성에 대해 더욱 정확하게 알 수 있었으며신뢰감까지 깊어졌습니다. 이 어려운 시국에 면역력이 주목받아 화제가 되어 면역력을생각하고 다시 한번키우고 도움을받고자 사서 읽어보았는데 눈길을 끌었던 내용은"제5장 삶을 발효시켜라 복식호흡이...
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제2의 뇌라고 불리는 장은 우리몸의 면역력을 책임지는 중요한 장기이다. 장내 미생물 불균형이 일어나면 우리몸의 외부의 균과 바이러스에 쉽게 노출되며 결국 몸의 면역력 균형을 깨트려 대상포진 같은 쉽게 치료되기 힘든 질병에 걸린다. 이 책의 저자는 이러한 우리몸의 면역력을 책임지는 장내 미생물의 균형을 이뤄...
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일! <면역력 키우는 장내 미생물>은 코로나19 바이러스는 물론, 각종 바이러스로부터 우리 몸을 지킬 수 있는 가장 기본적이면서 중요한 면역력에 대해 알려주고 있다. "...사람은 음식을 섭취함으로 발육하고 성장한다... 각종 약물과 화학처리된 음식, 가공된 음식은 진정한 음식이 아니다." 어릴 때...
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나도 무섭다. 면역력이 없어서, 언제 걸릴지 몰라서. 한동안은 집 밖에 얼씬도 안했다. 근데 감사하게도, 면역력 키우는 장내 미생물에 대해 써 주셨으니. 열심히 읽고, 내 몸을 열심히 보호하자. 책에 실린 김세현 박사님(저자)의 소개이다. 솔직히 우리나라에서...
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올 때마다 사람의 몸이 가진 자연치유체계, 면역력이 키워드로 부상한다. 아기 키우는 엄마로서 김세현 박사님의 <<면역력 키우는 장내 미생물>>을 읽어보고 싶었다. 건강한 장이 면역력을 키우고 바이러스도 잡는다 . 유익균은 발효식품(프로바이오틱스), 식이섬유(프리바이오틱스)를 좋아하고, 유해균은...
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면역력을 키우는 가장 효과적인 질병 예방법은 장내 미생물을 건강하게 하는 것이다! 세균이나 바이러스처럼 인체에 들어와 장 속에 들어간 유해균들은 즉각 처리되어야 한다. 100조 가량의 개체수를 자랑하는 미생물 중 유익균들이 다수 포진될 경우 유해균들은 금방 박멸된다. 하지만 항생제의 남용과 인스턴트...
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만나게 되었다. 면연력 키우는 장내 미생물 이라는 제목이 다소 낯설였다. 나의 장과 면연력은 무슨 관계가 있을까? 책의 프롤로그만 읽었을 뿐인데 과연 그러하다는 생각이 들었다. 우리 몸은 수많은 세포와 미생물로 이루어져 있고, 특히 장 안에 있는 유해균의 정도에 따라서 우리 몸 전체에 영향을 받는다는 것이다....
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면역력으로 이겨내는 게 적절한 대안이다. 책 소개부터 많은 공감을 했다. 이제는 면역력이 체력의 기초가 되는 세상이 되었기에 내 스스로 강화하지 않으면 안되는 것이다. 평소 건강에 관심이 많아서 여러 프로그램에서 소개하는 건강법을 참고하는데 그중에서 장의 중요성, 장의 미생물에 대하여 관심을 가지게 되었다....
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면역력과 건강관리를 위한지식과 정보를 제대로 알아보고자 한그 첫 시작이 되어 준 책!면역력 키우는 장내 미생물-김세현책을 읽기 전 제목을 보고부터 읽고 난 후 그동안 나의 건강을 책임지고 있는내 몸 속 여러 신체기관들은 어떤 것들이어떤 위치에서 어떤 역할과 기능을 하고있는지 제대로 알아본 시간이 없었던...
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