몸을 상상 하라

리뷰 (69)

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[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

태어났을때에는 아주아주 유연한 몸을 가지고 있다. 각자 타고난 DNA 등 물려받은 유전적 형질이 있지만, 그럼에도 몸의 전반적인 기능은 인간이라면 누구나 똑같다. 그런 몸을 어떻게 관리하고, 대하는지에 따라서 삶에서 누릴 만한 번영의 질이 달라진다. 이 책은 '바른자세'를 위해 너무 애쓸 필요가 없다고 한다....

t******d님 2024.03.30 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

반든해진다고 그동안 믿어왔다. 하지만 이는 겉근육으로 몸을 지탱하기에 쉽게 피로해질 뿐이라고 한다. 그래서근육의 긴장으로 몸을 바로 세우는 것 이 아닌코어 힘이 있어야 한다고 책은 강조한다. 그래야 몸에 힘을 빼고도 부드럽게 바르게 설 수 있기 때문이다. 책에서 말하는 이야기가그동안...

이달의 사락 r******6님 2022.12.02 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

2회 반복함으로써 굳어질 몸을 풀어주고 유연하게 해주는 데 결정적 역할을 하는 것이다. 관계자들과 학계, 의사들까지 동원되어 만들어진 체조라는 사실은 뒤에 가서야 알았다. 맨손체조가 그렇듯 이 책 『몸을 상상하라』도 특별한 문장으로 만들어 실천함으로써 몸 전체의 건강한 흐름을 강조하고 있다. 저자인 일본의...

이달의 사락 c*****0님 2022.12.02 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

바랍니다. 무너진 몸의 균형으로 인해 갖게 된 질병들을 치료하고 건강한 심신을 만드는데 필요한 것들이 무엇인지 궁금하다면 이 책을 놓치지 마시길 바랍니다. 건강할 때, 이 책에 담긴 이미지화를 통해서 심신을 관리한다면 더욱 건강한 삶을 이어갈 수 있지 않을까요? -bookulove에서 책을...

a*****s님 2022.12.01 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸이 너무 무겁고 심한 운동을 하지도 않았는데 몸이 마음대로 움직이지 않는 날이 있다. 그럴 때는 자주 스트레칭을 하면 몸이 풀리는 것을 느낄 수 있었다. 그래서 스트레칭을 아주 좋아하고 자주 하는데 스트레칭은 몸의 바른 자세에도 도움이 되는 것 같다. 바른 자세를 가지려고 노력하지만 오랫동안 모니터를 보며...

이달의 사락 s********3님 2022.11.29 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

인한 자세의 문제도 있는데, 이게 오랜 세월 쌓여오다 보니, 일회성의 치료로는 즉각적인 효과를 보지 못하는 그런 몸이 된 거죠. 이 책을 읽고 나오는 문장들을 입으로 말해보며 마음과 몸의 긴장이 풀리고 편안해지는 걸 느꼈습니다. 근데... 너무 신기하네요. 눈에 보이듯 묘사하는 문장들을 말로 하니 정말 몸의 그...

e******m님 2022.11.24 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸을 부드럽게 해주어 자세를 더욱 반듯하게 해주는 효과를 볼수가 있습니다.여덟번째는 몸을 균형있게 지탱하는 힘이 향상 됩니다.아홉번째는 무릎통증과 고관절통 요통을 예방해 줍니다.마지막 열번째 문장은 우울과 피로 정맥혈전증을 예방 할수가 있습니다. 이책을 읽으면서 통증의 원인은 올바르지 못한...

o*******2님 2022.11.17 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점7.0

대중적으로 자세라거나 몸에 대해서 필요한 조언을 쉽게 이해할 수 있는 것을 목표로 하고 있다면 어렵지 않아 만족스럽게 만날 수 있을 것 같다. 문장만을 통해서 온몸을 솔루션한다는 소개는 조금 과장된 홍보 문구라고 생각할 수 있다. 하지만 적어도 이 책을 읽는 시간과 자세 교정이 필요하다고 생각하는 순간순간에...

l**********e님 2022.11.14 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

된 것입니다. 몸을 바로 세우는 기적의 문장 10개 함께 따라해보기 기적의 문장1(머리): 머릿속에서 조각배가 조용히 흔들립니다 기적의 문장2(척주): 척주가 사슬처럼 흔들립니다 기적의 문장3(눈): 눈알은 늘 물속을 떠다닙니다 기적의 문장4(입안): 잇몸에 피가 돌고 혀는 떡처럼 말랑말랑합니다 기적의...

YES마니아 : 골드 d*****6님 2022.11.13 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸을 상상하라일까?대체 어떤 문장이길래 몸을 바른 자세로 만들어준다는 걸까? 제목과 어떤 내용이 담긴 책인지 읽는 순간부터 궁금증이 마구 솟아오른 책.그동안 자세교정에 대한 책은 많이 봐왔지만 이렇게 간단한 방법은 없었다. 늘 바른 자세를 위해 근육을 키워야한다는 말을 많이 들어왔을 뿐이다. 하지만 애써 잡은...

d*******l님 2022.11.13 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

저자는 기적의 문장을 통해 우리의 몸을 쉽게 피로하지 않는 몸으로 바꿀 수 있고 혈압이 안정되고부종을 개선하며 불룩 나온 배가 들어갈 수 있다고 한다. 이렇게 될 수 있다면 기적의 문장쯤이야몇 번이고 반복할 수 있지 않을까. 특히 내가 가장 신경 쓰고 있는 눈과 허리의 건강을 위해서라면수십 번...

YES마니아 : 플래티넘 n******0님 2022.11.13 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

책을 보고 도수치료 받았던 때가 생각이 났습니다. 몸이 너무 안 좋았고 자세도 안 좋아서 도수치료를 받으러 갔었는데 먼저 사진을 찍고 치료를 받았다. 받으면서 몸이 너무 안 좋다 보니 통증도 심했었고 긴장도 많이 해서 선생님께서 긴장을 풀라고 하셨는데도 불구하고 그게...

s*******4님 2022.11.11 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

듯하다. 상상하는 것만으로 자세가 바르게 된다니 귀가 솔깃해진다. 자세를 바르게 만들기 위해서는 흔히 척추를 바로 세우고 머리는 누가 잡아당기는 듯 위로 향하게 하라고 한다. 그러다보면 바른 자세를 만들기 위해 과도하게 긴장하고 있는 내 모습을 발견하게 된다. 이에 저자는 자세를 바르게 만들기...

2****3님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

한줄평: 힘을 빼고, 기적의 문장으로 몸을 상상하라. 몸을 상상하라는 책 제목을 보고 읽어 보고 싶다는 생각이 들었다. 그래서 서평단에 신청했는데 당첨이 됐다. 이 책을 읽다보니 어 이거 예능 프로그램에서 배우가 하던 그거네 하고 검색을 해봤는데 맞았다. 알렉산더 테크닉. 작가는 많은 사람들에게 이 좋은...

j****3님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점9.0

생각했다 왠지.... 상상만 하면 이루어진다.. 같은.. 내용일거라는.. 사실 안의 내용은 맞았으나.. 신선했다. 왜냐하면 단순히 상상 하는것이 아니라. 준비동작이 있고.. 머리속에서 무슨 상상을 하면서 어떤말을 되뇌일때 나의 몸의 변화가 일어나는지 친절하게 알려주기 때문이다. 물론 믿기...

YES마니아 : 로얄 2****j님 2022.11.10 작성 추천 1
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸을 상상하라 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장이 있다면 ... 믿겠는가? 건강에 적신호를 느끼고 있었기에 믿고 싶고 배우고 싶었다. 온몸 구석구석이 아프기 시작한 갱년기에 접어든 나에게는 매우 반가운 책이 아닐 수 없었다. 이책은 알렉산더 테크닉 국제교사이자 플로에식스 대표이사로 꾸준히...

y******a님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

공략하라 책에서는 '자세의 급소'를 제일 중요시한다고 강조하는데 아마도 사람과 대면해서 첫인상을 가늠할때 마주하는 얼굴에서 나오는 여유로움이 자연스럽게 표현되는 것이 스마일라인이 아닐까라는 생각이 든다. 그리고 그림과 함께 연습방법과 부위등을 일러주며 익숙해질수록 도와준다. 그리고...

d********3님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

누구에게나 자세는 매우 중요합니다. 자세는 우리 생활의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나라고 생각합니다. 우리가 평소 취하는 자세는 우리가 깨어 있을 때는 물론, 잠을 자는 동안에도 우리에게 영향을 주기 때문입니다. 아마 어릴 적 부모님이나 학교 선생님께 '똑바로 앉아라, 자세 바르게 해라' 같은 말을...

f*******h님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

것이.. '허리를 꼿꼿이 하라는 말인가?' '배에다 힘 주고 걸으면 되는건가?' 이곳저곳에서 들은 건 많은데, 막상 뭐가 정답인지는 모르는 애매한 상황이었어요. 그에 관련 된 내용들이 바로 몸을 상상하라 책에 담겨져 있답니다. 보통 자세와 관련되는 것들이 근육이라서 이말인즉슨, 곧, 운동?! 이렇게 연결이 되는데 몸을...

s*****h님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸을 상상하라> 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장! <몸을 상상하라> 한 문장으로 자세를 바르게 만들 수 있다! 과연 운동이나 스트레칭, 식이 요법이 아닌 책으로 몸의 건강을 찾을 수 있을까요? <몸을 상상하라>의 저자 오하시 신의 '알렉산더 테크닉'에 대한...

e*********n님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점9.0

잡으려면 몸을 상상하라는 조언을 듣게 되었는데 어떤 생각을 하면서 바른자세를 하라는 건지 알아보고자 이 책을 펼쳐보았다. 자세를 제대로 잡으려고 하면 편안한 자세를 먼저 취하게 되어서 쉽게 바른 자세로 교정하기가 쉽지 않을 때가 있다. 한번 허리를 펼려고 하면 그 자세를 오랫동안 유지해야 한다는 걸...

이달의 사락 d*****2님 2022.11.09 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

[서평] 몸을 상상하라 처음 제목만 보면 무슨 야한 책인가 라고 다소 오해할 수 있겠지만 이미지 트레이닝을 통해 몸의 자세와 균형을 바로 잡는 비법을 소개하는 책이다. 이 책은 기적의 문장으로 한문장씩 우리의 몸을 비유로 설명해주며 자세를 교정해준다. 예로 '산기슭의 눈이 녹아내리듯 양쪽 어깨가 멀어집니다'...

n*****r님 2022.11.08 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점6.0

신체는 규칙적인 운동을 하는 데도 불구하고 몸이 아픈 적이 많았고 필라테스를 48회 일대일 강습을 받으면서 생각한 것이지만, 정말 바른 자세와 중간중간 스트레칭을 하는 것이 가장 중요하다는 것을 알게 되었다. 저자는 그런 몸을 상상하고 반듯하게 자세를 유지하는 것에 있어서 매우 중요하다고 이야기한다. 내가 이 ...

r*******l님 2022.11.07 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸을 상상하라 몇 년 전 웨딩촬영을 하는데 포토그래퍼가 사진 촬영을 하면서 내 어깨선이 일직선이 아니라고 지적을 했었다. 결과물을 보니 드레스를 삐뚤게 착용한 것처럼 보여서 보정도 쉽지 않았다. 아무래도 내 몸이 좌우비대칭인 것 같았다. 긴장을 해서 그런 것도 있겠지만 평소 내 자세를...

l*****3님 2022.11.07 작성 추천 0

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