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몸의 기적에 대한 검색결과
리뷰 (57)
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영향을 미치지 않고 몸 안의 부족한 수분을 채워주고 불순물과 찌꺼기를 몸 밖으로 배출시켜 해독의 역할의 한다는 점이었습니다. 공복감과 갈증에 대한 감각은 같은 부위에서 느껴져서 혼동되기 쉬워 갈증을 배고픔으로 착각하여 음식을 섭취하는 경우가 많은데, 식사하기 30분 전마다, 그리고 식후 2시간 30분마다 물 두...
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우리에게 다시금 물의 중요성을 상기시켜준다. 물은 우리 몸과 마음을 살리는 자연의 기적 중 하나이다. 우리 몸은 대부분 물로 이루어져 있으며, 물 없이는 생존이 불가능하다. 물은 삶의 원천이자 인간의 생명을 지탱한다. 물은 우리 몸에서 부터 시작하는 건강과 장수의 열쇠이다. 물은 혈액 순환, 소화, ...
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파워 암시문 외치기 등 구체적으로 90일 동안 기적의 마인드파워 다이어트를 실행할 수 있는 습관 만들기를 따라 해보기만 해도 살이 찌지 않는 건강한 습관에 한 걸음 다가갈 수 있을 것 같다. 책 구입시에 받을 수 있는 '실전 노트'를 적극적으로 활용해보면 좋을 것이다. 책에서 알려준 내용들이 고스란히 수록되어 있어...
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한다. 행동과 습관의 근본 원인이자 뿌리인 마인드를 바꿔야 몸도 바뀐다. 마인드를 바꾸지 않으면 아무리 혹독하게 체중을 감량해도 금세 이전의 몸으로 돌아가버린다. --- p.21 마인드파워는 우리 마음의 근육을 단단히 만들어 잠재의식의 근원을 바꾸고 삶에 적용하는 것이라고 해요. 90일 액션...
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원하는 곳의 통증이나 결림 완화하는 스트레칭까지 해보면서 스트레칭의 중요성을 새삼 알게 됩니다. '맞춘다'는 생각없이 흔히 하는 동작들만 반복하곤 했었는데 이렇게 동작에 대한 이유와 효과를 보니 좀 더 구체적으로 알고 하는게 몸에 더 도움이 되겠다 싶어지는데요. 몸의 피곤도 멀리 가게 해준다는 '복숭아...
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가볍고 상쾌한 몸을 위한 기적의 스트레칭, 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 서평후기 하루 종일 앉거나 서서 일을 하는 직장인이나 아침부터 저녁까지 앉아서 계속 공부만 하는 학생이나 몸 여기저기가 뻐근하고 콕콕 쑤시는 통증으로 고생하는 건 똑같다. 가만히 앉아 있다고 해서 근육이 뭉치지...
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"건강 정보의 경우 반드시 출처가 어디인지 확인해야 한다(꼼꼼하게 살펴야 한다!). 어떤 건강 정보의 출처가 AHA(미국 심장 협회)처럼 겉으로는 완벽하게 신뢰할 만한 기관처럼 보일지라도 어떤 기관인지, 어디서 연구비 지원을 했는지, 건강과 관련해 과거에 어떤 주장을 했는지 조사해봐라. 오늘날처럼...
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몸놀이의 기적 느리고 서툰아이 몸놀이가 정답이다우리아이는 왜 다른아이들보다 느릴까라고 생각해보신적이 있다면 이책을 꼭 읽어보시라고 추천드려요아이와 소통하고 눈을 마주치고 스킨십을 하는 것이 이토록 아이의 뇌에 자극이 되는지 뼈저리게 느꼈어요우리아이는 엄마목에 타고 엄마 치마속에 들어가서 놀이하고...
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과정에서 아이들은 마음으로도 몸으로 성장의 과정을 거친다. 작가는 아이는 들판의 잡초처럼 자라야 한다고 말한다. 발달과 성장의 기록이 담긴 몸이야말로 건강한 성장이 되는 거라고 이야기한다. 그래야 아이는 더욱 넓은 세상으로 나아갈 수 있다. 낯설고 불편하고 거대한 세상에도 두려워하지 않고 나아갈 힘이 생길...
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운동도 해보고 다이어트 약도 먹어봤지만 몸무게는 신기하게도 아무것도 안 했을 때보다 점점 더 올라만 갔어요. 그래서 내 몸의 문제가 무얼까 찾기 위해 책을 찾다 인생을 바꾼 기적의 식사 책을 알게 되어 구입까지 하게 되었는데 다른 책들은 먹지마라. 였다면 이 책은 끼니를 챙기라고 해서 부담감없이 도전할 수 있게...
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7분건강을 읽기 전에는 생각하길 하루에 7분만 실천하면 되는 간단한 틈새건강법 도서라고 생각했다. 7분건강을 받고 목차를 살펴보니 7주 동안 7가지의 팁을 차근차근 실천해서 더 건강한 삶으로 향하는 내용이며 단순히 신체뿐만 아니라 정신, 영양, 뷰티에 이르기까지 토탈한 건강서였다. 7분건강의 저자 프란치스카...
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살 먹으면 생각처럼 행동도 따라줄까 싶었지만몸은 여전히 게을러지기만 한다. 매일 운동을 꾸준히 하다가 코로나19로 인해 헬스장이 문을 닫게 되면서집콕을 시작. 추운 날씨에 옴짝달싹 하기 싫으니 움직임이 확 줄어 하루가 다르게피둥피둥 살이 불어나고 여기저기 아픈곳만 늘어난다. 운동을 해야지 ...
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《결과가 증명하는 20년 책육아의 기적 》 서안정 지음 | 한국경제신문 | 2020.11 | 320쪽 책 읽기는 최소의 비용으로 최대의 효과를 거둘 수 있는 최고의 도구다. (14쪽) 이 책의 저자는 20년간 세 아이를 책으로 육아를 했으며, 모두 '영재'로 키워냈다. 이미 교육에 관심이 있는 엄마들이라면 알고 있는...
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대한 태도 부모의 말과 행동을 통해 자신의 몸과 마음을 성장시킨다. 책을 읽다보면 동물 친구들이 생일 준비를 하며 케이크를 만든다. 우리 아이들 역시 생일이 되면 케이크를 먹는다. 이 두개의 사건이 따로 떨어져 있을땐 각각 개별적인 경험이 되지마 아이의 생일 케이크를 먹으면서 "우와 우리도 캐스터와 페페처럼 생...
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: 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링병원에서의 오남용과 잘못된 허리 디스크 진단에 대해 문제제기를 하면서건강한 척추를 위해 할 수 있는 방법들을 소개하는 책읽으면허 허리 디스크 예방을 하는 것도 중요하단 것을 다시 한 번 깨닫게 해주기도 했지만 통증을 바로 잡기 위한 여러 운동과 바른 자세등에...
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인간의 몸은 셀롤로스를 소화할수 없다. 셀롤로스는 몸에 흡수되지않고 그냥통과하며 식품업계의 주머니를 채운다. 또한 진짜식재료에서 얻는것보다 목재에서 얻는편이 훨씬 돈이 적게든다. 셀롤로스는 저지방 다이어트제품에 흔히 사용되며 부드러운 식감을 더하는데 자주 사용된다. 다이어트콜라도 그만!...
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작용(두통, 현기증), 신경통, 관절염, 이뇨작용(몸이 붓고 소변이 잘 나오지 않을때), 간경화와 암으로 인한 복수, 결핵성 당뇨병 간암 1. 엄나무기름 <간경화 초기. 남82세> 복용방법: 가시 반드시 자르고 손질→땅에 묻은 항아리에 담고 같은 항아리로 엎어서 덮는다.→맞댄 항아리에 불을 지핀다.→항아리 겉면에...
![[5천원 페이백][대여] 당신은 허리 디스크가 아니다](https://image.yes24.com/goods/80797632/L)
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