몸의 상상 - 예스24

리뷰 (80)

정확도순 최근등록순 조회순 추천순 24개씩 보기

[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

등 물려받은 유전적 형질이 있지만, 그럼에도 몸의 전반적인 기능은 인간이라면 누구나 똑같다. 그런 몸을 어떻게 관리하고, 대하는지에 따라서 삶에서 누릴 만한 번영의 질이 달라진다. 이 책은 '바른자세'를 위해 너무 애쓸 필요가 없다고 한다. 몸을 유연하게 하는 문장들을 말함으로써, 이미지 과정을 통해 몸의...

t******d님 2024.03.30 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

너무 신기했다. 더군다나 몸의 긴장을 푸는 방법으로 기적의 문장이 등장한다.단지 문장을 읽고, 상상하고, 따라하다 보면 목 근육이 풀어지고, 머리의 무게에서 벗어날 수 있게 된다.척추와 목과 어깨와 눈, 골반 등 우리의 몸이 한결 편안하고 고요해진다 호흡에 있어서도 호흡과...

r******6님 2022.12.02 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

개선하려면, 몸에 힘을 빼고 부드럽게 한다는 원칙을 반드시 이해해야 한다. 애쓰지 않고, 별다른 준비 없이, 그저 힘을 빼고 상상하기만 하면 된다. 귀찮고 신경 쓸 일 천지인 현대인들에게 안성맞춤 아닌가! 저자에 따르면 인간의 뇌는 생각보다 유연해서 상상하는 이미지를 실현하려고 노력한다. ‘기적의 문장’은 그...

이달의 사락 c*****0님 2022.12.02 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

애쓰기 시작하면 몸에 힘이 들어가니까요. 몸의 균형과 중요 중심점들을 이해하고, 우리의 몸이 어떤 상태로 있어야 하는지 이미지화하여 떠올리며 상상할 수 있도록 이끌어줍니다. 실제로 저도 해보니 몸의 각 부위에 부자연스러운 힘이 많이 들어가 있는 것을 발견했습니다. 어깨에도 팔에도 목에도,...

a*****s님 2022.12.01 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

심한 운동을 하지도 않았는데 몸이 마음대로 움직이지 않는 날이 있다. 그럴 때는 자주 스트레칭을 하면 몸이 풀리는 것을 느낄 수 있었다. 그래서 스트레칭을 아주 좋아하고 자주 하는데 스트레칭은 몸의 바른 자세에도 도움이 되는 것 같다. 바른 자세를 가지려고 노력하지만 오랫동안 모니터를 보며 일을 하다보면 금방...

이달의 사락 s********3님 2022.11.29 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

인한 자세의 문제도 있는데, 이게 오랜 세월 쌓여오다 보니, 일회성의 치료로는 즉각적인 효과를 보지 못하는 그런 몸이 된 거죠. 이 책을 읽고 나오는 문장들을 입으로 말해보며 마음과 몸의 긴장이 풀리고 편안해지는 걸 느꼈습니다. 근데... 너무 신기하네요. 눈에 보이듯 묘사하는 문장들을 말로 하니 정말 몸의 그...

e******m님 2022.11.24 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

6) 가슴과 등이 펴지며 호흡이 잔물결처럼 드나듭니다. 7) 몸안에 쏟아지는 폭포를 잉어가 힘차게 거슬러 오릅니다. 8) 골반은 와인잔 바닥처럼 늘 조용히 흔들립니다. 9) 모래시계속 모래가 다리를 타고 똑바로 떨어집니다. 10) 날숨에 몸이 이완되고 들숨에 척추가 세워집니다. 첫번째 상상을 통해서 머리...

o*******2님 2022.11.17 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

쉽지 않다. 이 책의 저자는 우리의 몸이 틀어지면 다른 질병들도 불러온다고 말한다. 그 자세의 문제는 몸의 긴장에서 오기 때문에 근육을 키우거나 몸을 긴장시키려 하지말고 긴장을 풀어주라고 이야기한다. 그러면서 10가지의 문장을 알려주는데 실제로 1명의 고객을 제외하고 모두 효과가 있었다고 한다....

b*******e님 2022.11.14 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점7.0

대중적으로 자세라거나 몸에 대해서 필요한 조언을 쉽게 이해할 수 있는 것을 목표로 하고 있다면 어렵지 않아 만족스럽게 만날 수 있을 것 같다. 문장만을 통해서 온몸을 솔루션한다는 소개는 조금 과장된 홍보 문구라고 생각할 수 있다. 하지만 적어도 이 책을 읽는 시간과 자세 교정이 필요하다고 생각하는 순간순간에...

l**********e님 2022.11.14 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

기적의 문장7(몸통): 몸 안에 쏟아지는 폭포를 잉어가 힘차게 거슬러 오릅니다 기적의 문장8(골반): 골반은 와인잔 바닥처럼 늘 조용히 흔들립니다 기적의 문장9(다리): 모래시계 속 모래가 다리를 타고 똑바로 떨어집니다 기적의 문장10(전신): 날숨에 몸이 이완되고 들숨에 척주가 세워집니다 언제, 어디서나,...

YES마니아 : 골드 d*****6님 2022.11.13 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸을 상상하라일까?대체 어떤 문장이길래 몸을 바른 자세로 만들어준다는 걸까? 제목과 어떤 내용이 담긴 책인지 읽는 순간부터 궁금증이 마구 솟아오른 책.그동안 자세교정에 대한 책은 많이 봐왔지만 이렇게 간단한 방법은 없었다. 늘 바른 자세를 위해 근육을 키워야한다는 말을 많이 들어왔을 뿐이다. 하지만 애써 잡은...

d*******l님 2022.11.13 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

이 문장들은 머리부터 전신에 이르기까지 몸을 부드럽게 하여 긴장을 풀고 뼈대를 올바르게 세울 수 있도록 도와준다. 즉 뇌가 유연하다는 점을 이용하여 상상을 통해 몸의 경직된 곳을 흔들리게 하는 원리다. 쉽게 믿을 수 없는 원리지만 우선은 저자의 말대로 10가지 문장을 소리 내 읽어 보았다.다소 손발이...

YES마니아 : 플래티넘 n******0님 2022.11.13 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

책을 보고 도수치료 받았던 때가 생각이 났습니다. 몸이 너무 안 좋았고 자세도 안 좋아서 도수치료를 받으러 갔었는데 먼저 사진을 찍고 치료를 받았다. 받으면서 몸이 너무 안 좋다 보니 통증도 심했었고 긴장도 많이 해서 선생님께서 긴장을 풀라고 하셨는데도 불구하고 그게...

s*******4님 2022.11.11 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

듯하다. 상상하는 것만으로 자세가 바르게 된다니 귀가 솔깃해진다. 자세를 바르게 만들기 위해서는 흔히 척추를 바로 세우고 머리는 누가 잡아당기는 듯 위로 향하게 하라고 한다. 그러다보면 바른 자세를 만들기 위해 과도하게 긴장하고 있는 내 모습을 발견하게 된다. 이에 저자는 자세를 바르게 만들기...

2****3님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

한줄평: 힘을 빼고, 기적의 문장으로 몸을 상상하라. 몸을 상상하라는 책 제목을 보고 읽어 보고 싶다는 생각이 들었다. 그래서 서평단에 신청했는데 당첨이 됐다. 이 책을 읽다보니 어 이거 예능 프로그램에서 배우가 하던 그거네 하고 검색을 해봤는데 맞았다. 알렉산더 테크닉. 작가는 많은 사람들에게 이 좋은...

j****3님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점9.0

내용은 맞았으나.. 신선했다. 왜냐하면 단순히 상상 하는것이 아니라. 준비동작이 있고.. 머리속에서 무슨 상상을 하면서 어떤말을 되뇌일때 나의 몸의 변화가 일어나는지 친절하게 알려주기 때문이다. 물론 믿기 힘들도 가끔은 너무 쉬워서 하지 않는것들이 많다. 특히나 끌어당김의...

YES마니아 : 로얄 2****j님 2022.11.10 작성 추천 1
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

느끼게 한다는 것이다.즉, 실현 과정에서 몸의 경직된 곳이 흔들리는 것이 원리인데 마치 자연스레 레몬을 먹으면 침이 분비되는 것을 실제로 레몬을 상상하는 것만으로도 뇌가 착각을 일으키는 것과 같은 원리이다. 이 원리를 응용해서 기적의 문장을 이용해 자세를 바로한다는 것이다. 자 이제 직접 10개의 기적의 문장을...

y******a님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

흔히들 하는 말 중 하나가 "건강한 신체에 건전한 정신이 깃든다" 라는 말이 있다. 나는 이 말 그대로 혹시나 반복되는 나의 무기력감을 운동으로 극복할 수 있지않을까 해서 주기적으로 운동하려고 노력하지만 매번 포기하고 다시 운동하기를 반복한다. 유튜브를 통해 헬스에 진심인 사람들은 항상 활기차 보이고...

d********3님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

누구에게나 자세는 매우 중요합니다. 자세는 우리 생활의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나라고 생각합니다. 우리가 평소 취하는 자세는 우리가 깨어 있을 때는 물론, 잠을 자는 동안에도 우리에게 영향을 주기 때문입니다. 아마 어릴 적 부모님이나 학교 선생님께 '똑바로 앉아라, 자세 바르게 해라' 같은 말을...

f*******h님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

자세 개선법 어깨 등 온 몸에 관련 된 많은 곳들에 대한 내용들이 있답니다. 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장이 담긴 통증 해소, 스트레스 완화,피로회복까지 온몸의 질병을 개선하는 자세 솔루션 몸을 상상하라 추천드립니다. <이 도서는 YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다>...

s*****h님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

몸을 상상하라> 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장! <몸을 상상하라> 한 문장으로 자세를 바르게 만들 수 있다! 과연 운동이나 스트레칭, 식이 요법이 아닌 책으로 몸의 건강을 찾을 수 있을까요? <몸을 상상하라>의 저자 오하시 신의 '알렉산더 테크닉'에 대한...

e*********n님 2022.11.10 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점9.0

몸을 생각하면서 몸을 이완시키며 트레이닝이 될 수 있는 연습이 되기 위한 연상법 스트레칭을 해두는 것이 필요하다고 느낀다. 이 책에 알려주는 기적의 문장 10개 문장만 보아도 초반에는 솔직히 그대로 쉽게 상상이 잘 되지 않을 수 있겠으나, 저자가 일러주는 설명을 따라간다면 자신의 몸에...

d*****2님 2022.11.09 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점10.0

[서평] 몸을 상상하라 처음 제목만 보면 무슨 야한 책인가 라고 다소 오해할 수 있겠지만 이미지 트레이닝을 통해 몸의 자세와 균형을 바로 잡는 비법을 소개하는 책이다. 이 책은 기적의 문장으로 한문장씩 우리의 몸을 비유로 설명해주며 자세를 교정해준다. 예로 '산기슭의 눈이 녹아내리듯 양쪽 어깨가 멀어집니다'...

n*****r님 2022.11.08 작성 추천 0
[도서] 몸을 상상하라 '몸을 상상하라' 새창이동

오하시 신 저 / 안선주 역 쌤앤파커스 2022년 10월

리뷰 총점6.0

신체는 규칙적인 운동을 하는 데도 불구하고 몸이 아픈 적이 많았고 필라테스를 48회 일대일 강습을 받으면서 생각한 것이지만, 정말 바른 자세와 중간중간 스트레칭을 하는 것이 가장 중요하다는 것을 알게 되었다. 저자는 그런 몸을 상상하고 반듯하게 자세를 유지하는 것에 있어서 매우 중요하다고 이야기한다. 내가 이 ...

r*******l님 2022.11.07 작성 추천 0

1 2 3 4

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

어깨배너

빠른분야찾기

카트에 넣기