미라클핏 - 예스24

리뷰 (70)

정확도순 최근등록순 조회순 추천순 24개씩 보기

[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

다이어트! 매일 마음만 먹고 먹는게 실천이 안되는 일인입니다. 읽고 따라 실천만 하면 다이어트 된다니 한번 읽고 실천해보려구요. 한5kg만 빼면 좋겠는데 그게 안되네요.운동도 매일 하는데 섭식이 문제인가보네요.이제 나이가 들어가니 운동도 빡세게하기도 힘들고 걷기운동 하는데 유지만되지 빼는건 안되네요. 근데...

y******m님 2020.11.21 작성 추천 0
[eBook] [대여] 미라클 핏 '[대여] 미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점6.0

건강하고 마른 여자들의 습관이 적혀있습니다.다이어트에 실패하는이유는 현실적이지 않은 계획을 세우기 때문이라고 합니다. 간단하지만 균형 잡힌 작은 변화를 목표로 설정해야 한다고 합니다. 나쁜 음식을 먹느냐 먹지 않느냐에 신경 쓰지 말고 좋은 습관을 늘리라고 합니다. 이 책은 세...

s******m님 2018.05.09 작성 추천 0
[eBook] [대여] 미라클 핏 '[대여] 미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점8.0

10년 대여 도서로 나와서 구매했습니다. 다이어트가...근 10년간 변함없이 목표인지라... 다이어트가 참...힘들잖아요... 그래서 구매했어요 이 책에 나온대로 잘못된 습관을을 바꾸고 동기부여를 하면서 조금씩 바꿔간다면 몇달 후엔 성공할 수 있겠죠? 잘 읽었습니다. 일상의 습관을 바꿔서...

l********7님 2018.05.05 작성 추천 0
[eBook] [대여] 미라클 핏 '[대여] 미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점6.0

미라클 핏 건강하고 마른 여자들의 50가지 작은 습관을 몸에 배게 하자니.. 작은 습관이 아닌데? 읽다보니 다른 글에서 읽었던 내용과 비슷한 면도 참 많다. 그래도 참신한 부분이 조금씩 있어서 끝까지 금방 읽을 수는 있었다. 결국.. 다이어트나 운동은 생각하기 나름인건지... 좋은...

s******8님 2018.04.10 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

미라클핏 나도 날씬해보자 건강생각해 다이어트하는 요즘 나에게 잘 맞는 책 미라클핏 날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은습관 순식간에 많은무게가 빠질거라는 착각을 하지말고 소소한 습관들로 서서히 변화하는 생활을 보여주는 책인거같다. 나는 완전 반대로 살았다는걸 깨달았다. 친구들이나 언니들을 만나면...

s****1님 2017.12.01 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점8.0

『미라클 핏』. 제목이 아주 적절하지 않나 싶다. '건강하다'와 '마르다'는 왠지 공존할 수 없을것 같기 때문이다. 표지 속 여성만 봐도 마치 톱모델 같은 분위기라 감히 일반인은 엄두도 못낼것 같은데 몸의 건강도 챙기면서 마른 체형까지 유지할 수 있다면 마치 평생의 숙제 같은 다이어트 걱정도 없을 것이고 늘어나...

YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 g*****s님 2017.11.25 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점6.0

미라클 핏’은 아니더라도 명절 전의 몸무게로 돌아가고 싶은 마음에 선택한 책이다. 이 책의 원제는 ‘DONT'T DIET’다. 요지는 다이어트하지 않아도 미라클 핏이 될 수 있다는 것이다. 다이어트하면 미라클 핏이 될 수 없다고 단언하고 있다. 저자는 살을 빼고 싶어 했던 수천 명의 삶을 변화시킨 영양학자이자 체중 관리...

e******i님 2017.10.14 작성 추천 10
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점6.0

미라클 핏(Don’t Diet: 50 Habits of Thin People)’은 인도의 영양학자이자 체중 관리 전문가인 카비타 데브간(Kavita Devgan)의 다이어트 책이다. 이 책은 낯설면서도 익숙하다. 낯선 것은 식단을 조절하면, 즉, 굶으면 빠진다는 전통적인 다이어트와는 다르기 때문이다. 그러나 생판 처음 보는 내용인 것은 또 아니다....

r****a님 2017.09.12 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

있다. 그팁들이 어렵거나 과하지 않아서 좋다. 가장맘에 드는 팁은 김치를 먹는다. 여덟시간 잠은 잔다. (너무 많이 자서 문제 ㅎㅎ) 어째든 미라클적인 몸매가 힘들지만 미라클적인 마음가짐과 습관은 만들어보자. 50가지 지키려고 노력하다보면 10가지라도 습관이 들겠지 . 그래 오늘 부터...

m******6님 2017.08.21 작성 추천 5
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

미라클 핏-건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관 나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다! 살을 빼고 싶었던 수천 명의 삶을 바꾼 기적의 50가지 습관이 담긴 책이다. 마른 여자들의 일상을 유심히 들여다보며, 그들이 무엇을 먹고 어떻게 운동하는지를 관찰하자. 여기 제시된 50가지 습관은...

YES마니아 : 로얄 p********g님 2017.08.18 작성 추천 0
[eBook] [대여] 미라클 핏 '[대여] 미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

한창 다이어트에 관심을 갖고있을때 출시된 책이다. 덕분에 이벤트가 뜨자마자 바로 구매하였다. 자기계발서 중에서도 몸매에 관한 책은 읽어본 적이 없다. 그래서 비교하기는 어렵지만 난 많은 도움이 되었다. 다이어트를 접하는 마음가짐이나 올바른 다이어트 법 등 사소하지만 놓치기 쉬운 부분을 잘 짚어주었다. 몸매에...

s*****4님 2017.08.13 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점8.0

미라클 핏, 이 책에서 그동안 번번이 실패했던 다이어트와는 달리 효과적으로 체중을 관리할 수 있는 방법을 찾아볼 수 있겠다는 생각에 마음이 가볍다. 영양소에 집중하자? 우리는 칼로리에만 온통 신경을 쏟는 나머지 더 중요한 것, 즉 우리 몸이 필요로 하는 영양문제는 무시하곤 한다. 그러나 영양소를 제대로...

l*****1님 2017.07.30 작성 추천 1
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

? 미라클핏 책을 통해 한번 알아보기로 해요 운동은 귀찮고 굶는거 더욱더 싫다? 사소한 습관만 고치면 마를 수 밖에 없다 ! 당당하고 자신감 있는 몸매를 만드는 50가지 작은습관이 담겨져있어요 카비타 데브간 살을 뺴고싶어하는 수천명의 삶을 변화시간 영양학자 건강에 흥미를 느끼고 다이어트가 일상이 되도록...

m*****5님 2017.07.21 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점8.0

표지에 날씬한 모델이 눈길을 끌었던 <<미라클 핏>>. 아무래도 여성들을 겨냥해 나온 책이라 디자인이 굉장히 사랑스러웠다. 그리고 부제에서도 알 수 있듯이 무턱대고 식사량을 줄이는 '굶는 다이어트'가 아닌 생활 습관 개선을 통한 '건강한 다이어트'를 제시하고 있어서 누구나 부담 없이 <<미라클...

d*******1님 2017.07.18 작성 추천 0
[eBook] [대여] 미라클 핏 '[대여] 미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점8.0

다이어트에 관심이 많아서 구매했지만, 이 책은 음식을 제한하고 음식에 대해 스트레스를 받는 힘든 다이어트 책이라기 보다 습관을 바꾸라고 제시해주는 책이다. 사실 가장 힘든 것이 습관을 바꾸는 것이다. 누구나 머리 속으로 알고 있는 진실이지만 행동으로 바꾸기 힘든 것... 좋은 영양소를 가진 음식을 충분히 먹고,...

m********5님 2017.07.11 작성 추천 0
[eBook] [대여] 미라클 핏 '[대여] 미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점7.0

책의 저자는 영양학자이자 체중 관리 전문가다. 20년의 경험과 연구 결과를 토대로 생활 습관만으로 체중 감량에 성공할 수 있는 맞춤식 프로그램을 개발했다고 한다. 그러나, 맨 뒤에 참고 문헌이 정리되지 않은 것처럼, 뭔가 전문적이고 과학적으로 내용이 정리되어서 정말 잘 썼다 하는 느낌은 없었다. 다른...

YES마니아 : 플래티넘 w******e님 2017.07.04 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관 미라클 핏 카비타 데브간 지음 / 양희경 옮김 살을 빼려는 이유는 무엇인가? 각자의 사정에 따라 수만가지의 이유가 있을 것이고, 그 중 한 번 이상의 시도를 통해 성공과 실패을 경험했던 사람 또한 수두룩 할 것이다. 만약, 그런 경험이 없다면.. ^^ 정말 축복받은...

YES마니아 : 플래티넘 j******7님 2017.07.02 작성 추천 0
[eBook] [대여] 미라클 핏 '[대여] 미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점9.0

인식의 변화가 얼마나 중요한지...미라클 핏 역시도 마찬가지다. 아름다운 몸매를 위해 생활습관과 생각의 변화가 미치는 영향에 대해 이야기하고 사례를 들어 또 설명한다. 초콜릿을 먹게 되는 5단계 표에서는 나의 모습을 보는 것 같아....헛웃음도 나왔다. 아침을 거르면 살이 찌는 이유와 수분 부족이 살을 찌우는...

r*********a님 2017.06.22 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관 미라클핏 마른 여자까지는 바라지 않아요! 건강하고 마른 여자들의 작은 습관이 궁금했어요!!! 조금만 노력해도 마를 수밖에 없는 50가지 습관!!! 작가가 강조하는 것!! 나쁜 음식을 먹느냐 먹지 않느냐에 신경 쓰지 말고 좋은 습관을 늘리라고 한다~ 항상 긍정적인...

k*****1님 2017.06.18 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

미라클핏 / 건강한 다이어트를 위한 책 임신과 출산을 겪으며 그리고 나이를 먹어갈수록 더더더 가꾸고 더더더 날씬해지고싶은 뇨자의 한결같은 마음으로 고른 책 미라클핏^^ 쌍둥이 임신땐 +24kg 모유수유에 쩔어 출산 6개월후 정상체중 육아에 쩔어 돌잔치땐 -4~5kg로 미라클핏이였는데 ㅋ 이번 별똥...

YES마니아 : 골드 n*****4님 2017.06.16 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

미라클 핏.. 유난히 한 눈에 쏙 들어오던 책 제목과 표지 사진!! 여러 날심한 허리 디스크 통증으로 운동은 간신히 걷기 정도만 하고 있을 때, 심난함은 더 했을 때여설까 책 띠지 글들이맘에 크게 다가왔었다. 어떤 내용일까. 저자 소개부터 시작해 빠른 속도로읽어내려...

h*****n님 2017.06.16 작성 추천 1
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점9.0

건강하고 마른 여자들의 날씬한 습관 미라클핏!! 다이어트는 여성들이 평생을 가지고 가는 숙제라고 생각해요 하지만 작심삼일이라는 말이 있듯이 다이어트에 성공하는 여성분들은 그리 많지 않은게 현실이고 늘 실패로 마무리 되는게 다이어트가 아닐까 싶어요 성공하고 싶어서 굶는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 하...

d****j님 2017.06.13 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점10.0

[미라클핏] 굶는건 더 싫다... 라는 글이 먼저 보인 책 이랍니다 시작하며 는[왜 대부분의 다이어트는 실패로 끝날까] 라는 제목의이야기가 있어요 미라클핏 이라는 이 책의 설명이 나온답니다 새개의 챕터로 되어있고 챕터 1에서는 마음가짐, 식습관, 생활습관에 대한 50가지 이야기가 있고 챕터 2...

e***d님 2017.06.12 작성 추천 0
[도서] 미라클 핏 '미라클 핏' 새창이동

카비타 데브간 저 / 양희경 역 스토리3.0 2017년 04월

리뷰 총점8.0

[미라클핏], 어떤 습관들이 미라클핏을 완성시켜줄지 기대감에 책을 읽었다. 저자는 현실적으로 계획을 세우지 않으면서 다이어트를 계획하는 수많은 사람들에게 균형 잡힌 계획을 세우는 것이 가장 기본이라고 강조한다. 먹지 않고 다이어트 하기, 다양한 다이어트 방법으로 하기, 운동하기 등은...

c*********1님 2017.06.12 작성 추천 0

1 2 3

YES24 카테고리 리스트

YES24 유틸메뉴

어깨배너

빠른분야찾기

카트에 넣기