YES24 카테고리 리스트
YES24 유틸메뉴
- Global YES24안내보기
-
Global YES24는?
K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.Korean wave shopping mall, sell the
English
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式
中文Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket
어깨배너
.jpg)
1/6
리뷰 (38)
-
최중기,윤지유 작가님의 SNPE 바른자세 척추운동 : 100세 시대 현대인들의 필수 운동 리뷰입니다 snpe 운동을 하는중 자세한 이론이 궁금해서 구매한 책입니다 책 단독으로는 운동하기 힘들고 snpe 강습을 받으면서 보조적으로 구매해서 보기는 괜찮아요 읽어보면 도움 될만한 내용들이 많습니다 강습을 들으신다면 꼭...
-
시대를 맞이하여 바른자세 척추운동을 통해 변형된 척추, 골반을 바로 잡아 스스로 치료하게 하는 방법을 알려 주고 있습니다. 저자는 치아교정의 원리를 이용한 SNPE 운동이라는 자세분석 및 운동방법을 직접 개발하여 통증이나 자세를 바로 잡는 것 뿐만 아니라 휜 다리 교정이나 다이어트에도 활용하는 운동치료법이라고...
-
각종 도구를 이용하여 운동하면 척추와 골반의 변형도 교정 할 수 있겠다는 아이디어를 얻고 실제로 다양한 사례에 적용해 보았다 1)바뚤어진 구조를 바른 자세로 교정하는 운동을 자기 스스로 꾸준히 실천하는 것이 중요 2)굳어진 속근육과 근막을 부드럽게 변화시켜야 통증이 해결되고 비뚤어진 자세와 척추를 교정할 수...
-
아직 자세히는 못봤지만 동작 참고할때 찾아봅니다. 근데 용어로만 보다보니 정확히 내 몸에 어디 부분인지를 알 수 가 없어서 그게 참 아쉽네요. 역시 사람이 직접 가르쳐주는 것보단 덜하겠죠. 그래도 곁에 두고 열심히 읽어나가보려 합니다. 바른 자세 유지하면서 건강한 척추 만들겠습니다. 다른 분들도...
-
책을 인터넷에서 처음 접했을때 바른 자세를 위해서 필요한 책이라고 생각되어 구매하였습니다. 그런데 열어보니 도구가 필요함을 느꼇습니다. 거의 도구를 활용한 운동법이 적혀있습니다. 그 도구 가격이 이 책보다 비싸지만 이 책을 활용하고 건강한 몸을 위해서는 구입해야겠습니다. ps. 책 제작자님 책을 사면 도구...
-
SNPE 바른 자세 척추운동 일단 압도적이다. 뭐가? 솔직히 뚱뚱한 나로서는 도저히 따라 할 수 없다. 아니 도구인 벨트조차 묶을 수가 없다. 그런데 저런 자세로 척주교정을 하라고? 도저히 불가능…. 아니 완전 불가능…. 누구를 탓하겠는가? 저주받은 내 몸을 탓해야지. 따라는 해보았다. 자세가 영 엉성하고...
-
올바른 자세를 하지 않으면 제대로 통증을 치유할 수 없다.저자 한분 역시 요가, 필라테스 강사를 했지만 본인의 통증을 해결할 수 없었고 SNPE 운동치료의 원리를 배우면서 통증을 치유했다고 한다. 이 책은 기본적인 원리부터 설명하고 자신의 자세를 직접 측정해서 척추의 변형과 통증의 원인을 셀프로 확인할 수...
-
줄 수 있는 운동법과 도구사용법까지 우리 가족들에게 꼭 필요한 내용들이 사진 등을 통해서 쉽게 따라할 수 있게 서술되어 있어요. 이 책의 저자 분은 알고 보니 전작 “척추를 바로잡아야 건강이 보인다”로 국내 척추 부문 서적 베스트셀러 1위 작가로 이 운동법을 개발하여 10년 이상 연구하고 실제 체험한 임상...
-
남편의 허리 통증으로 SNPE 바른자세 척추 운동이라는 것이 궁금했다. 치아교정의 원리를 적목한 운동법이라고 하는데, 우리가 알고 있는 동작을 여러 개의 벨트를 다리에 감고 하는 운동법이었다. 사실 쉬워보이기도 했지만 꼭 그렇지 많은 않다는 것을 책을 통해 알 수 있었다. 그래서 더 궁금했는데 SNPE의 뜻이 자신의...
-
통증을 해결하는 신개념의 자연치유 셀프 운동 테라피다. 치아교정 원리를 척추와 골반교정 운동에 적용하여 다리에 착용하는 바른 자세 벨트, 골반에 착용하는 고관절 · 골반교정 벨트 그리고 척추 주변의 굳어진 속근육을 자극하여 셀프 교정을 할 수 있도록 다양한 척추 운동 도구들을 개발했다. 저자를 오랫동안 괴롭...
-
몰라서 여기저기 유투브도 찾아보고 따라서 운동하기도 하고 꾸준히 병원에 가고 있지만 근본적인 통증 해결이 안되서 고민이 컸습니다. 그러던 와중에, 척추에 좋은 운동법이 있는 책인가 싶어서 이 책을 봤는데, 책을 받고나서 조금 당황했습니다. 제가 처음에 이 책을 보고 받은 인상은.... 1. 이건 무슨 대학교 실습...
-
깨달았다. 『SNPE 바른자세 척추운동』를 통해 더 구체적이고 자세하게바른자세와 척추 변형을 막기위해서는 어떤 것을 해야 하는지를 알 수 있게 되었다.이 책은 다각도로 얼굴, 관절 등의 비대칭 원인과 자세가 비뚤어진 원인, 다리 균형이 맞지 않는 원인 등을 자세하게 알려주고, 자가측정을 하는...
-
자주 가게 되었다. 그 와중에 접하게 된 책이 바른자세 척추운동이다.SNPE가 셀프로 척추를 바로잡는 운동을 한다는 것인데 치아 교정의 원리를 응용했다니.. 딱 책의 표지부터 궁금하게 만들었다. 요즘 젊은 사람들이 특히 허리통증이 심하다는 말이 많다. 앉아있는 시간은 많고 운동량은 적어서 그런가 싶기도 하다. 한동...
-
바른자세 척추운동이라는 책을 통해 내 몸에 대해서도 정확히 알 수 있는 계기가 되었고, 집에서도 셀프치유를 할 수 있는 좋은 기회를 가질 수 있엇다. SNPE란 자기 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동이라는 의미를 담고 있다고 한다. 잘못된 자세로 인한 비뚤어진 척추와 골반을 바로 잡아주는 신개념 자연치유...
-
함께 있으니 동영상을 틀어놓고 운동을 하게 되면 자세교정에 훨씬 큰 도움을 받으리라 생각됩니다. 7.저는 이전에 허리를 다쳐본 경험이 있던터라 이 책이 상당한 도움이 되었습니다.아직 밴드와 기구를 구입하지 않았지만 장시간 운전을 하는 업무의 특성상 척추의 건강은 저에게 너무나 중요한 부분입니다.꾸준한것은 그...
-
'바른자세 척추운동'이라는 제목과 O, X 휜다리 교정이라는 책 목차의 내용을 보고 읽게 되었어요. 현대인들의 고질병인 거북목과 굽은 등, 휜허리 등이 문제라지요. 저 또한 옆에서 누가봐도 심한 거북목에 굽은 등이 문제입니다. 게다가 어릴때부터 O자 다리가 심해서 늘 콤플렉스인 상태여요. 셀프 운동 테라피...
-
하면서, 그리고 나이가 들어가면서 척추 건강이 중요하다는 것을 실감하게 된다. 사무실 의자에 앉은 자세로 일을 하는 시간이 많다보니 어느새 허리가 커브가 아닌 일자 형태로 되어 있었다. 병원에서 도수 치료를 받고 있지만 평생 병원 신세를 질 수는 없다. 귀찮더라도 평상시에 꾸준히 바른 자세를 유지하고 운동을...
-
원리를 이용한 것이기 때문에 SNPE운동은 도구가 있어야 가능하다. 벨트, 배게등을 통해 척추나 목의 통증을 없애거나 균형을 잡아주기에 아무런 도구없이는 이 운동을 하기가 어려울 것이다. 그래서 아무런 도구없이 운동을 통해 자세를 잡아주고 싶은 사람에게는 이 책을 추천하기는 어려울 것같다. 그래도 이...
-
들이지 않고 좋은 방법이 없을까 하다가 <SNPE 바른자세 척추운동>이라는 책을 만났습니다. 저자 최중기는 SNPE바른자세 척추운동 창안자이며 SNPE 바른자세학회 대표, PIC대학 체육교육학과 교수입니다. 20대에 반복되는 허리 통증으로 고시공부를 포기하고 허리통증을 없애기 위한 다양한 방법을 찾던 그는 치과에...
-
자세히 잘 나와있고 모두 사진으로 설명이 되어있어서 너무 이해하기 편했답니다 ^ ^ 맨 마지막에는 SNPE 바른자세척추운동의 핵심적인 내용을 정리해주는 것으로 마무리가 되었구요 많은 분들의 수기를 직접 읽어보면서 더욱 동기부여가 되어서 유익했습니다! 척추건강으로 인해 고민하시는 분들 여러가지...
-
바른자세 척추운동 "을 읽으면서 나자신뿐 아니라 가족들의 척추운동을 함께 할 수 있었으며 더이상 자세가 흐트러진게 아닌 올바르게 자세를 유지하고 있는 모습을 발견할 수 있어 좋았다. 사실 집에서 혼자서 바른 자세를 하고 싶거나 배우고 싶은 적이 많았는데, 인터넷에서 찾아보아도 원하는 운동이 없어 힘들었는데...
-
SNPE 바른자세 척추운동 안녕하세요~ 척추 건강 안녕하신가요? 요즘 걷기만 해도 허리가 아파서 힘든 요즘!! 바른자세로 척추 운동과 골반까지 잡을 수 있고 셀프운동 치료가 된다고 하는 SNPE 바른자세 척추운동 소개할게요 ? 디스크오면 정말 도수치료에 의존할 수 밖에 없는데요. 그 한계를 극복하고자! 만든...
-
쉽지 않다. 이번에 출간된 “SNPE 바른자세 척추운동” 이 책을 통해 바른 척추운동을 알고 실천해보면 좋을 듯 하다. 병원에서 허리디스크의 가장 큰 원인은 자세라고 들은적이 있는데 바른자세로 교정해주는 운동법, 척추와 골반을 바로 잡는 코어강화 운동법 등이 소개하고 있으며, 이 책에서 특이한 점은...
-
책 <SNPE 바른자세 척추 운동>을 읽고 함께 스트레칭을 해보고 좋은 효과를 기대하게 되었습니다. 굽은 척추 바로 잡기 자세 등의 소제목들도 눈에 확 들어 왔거든요. 혈액순환이나 림프순환 및 척추 운동이 특히 여성에게 좋다는것은 잘 알고 있지만, 올바른 개선방법을 알지 못해 실천이 잘 안되었는데 짜투리 시간...
1
2
- 예스이십사(주)
-
대표 : 김석환, 최세라
주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩)
사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인
이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.
- 소비자피해보상보험 서울보증보험
- 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
EQUUS15