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리뷰 (6)
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  • 기후미식
    [도서] 기후미식 '기후미식' 새창이동
    이의철 저 위즈덤하우스 2022년 08월
    리뷰 총점10.0
    채소 위주로 먹으며 위의 증상들을 치유하고 고치며살다가, 네이버의 채식 카페에서 이 책의 소개글을 읽고 <기후미식>을 읽어보게 되었다. <기후미식>의 책엔 내가 그동안 읽었던 채식의 좋은 점이라든가, 육식의 좋지 않은점 등과 함께 좀 더 환경에 관련하여 식습관을 개선하는 법, 영양학적인...
    w*****l님 2022.09.09 작성 추천 2
  • 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다
    [도서] 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 '먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다' 새창이동
    박민수 저 페이스메이커 2022년 05월
    리뷰 총점10.0
    있지만, 전혀 효과를 보고 있지는 못한 이유는 식습관과 운동이라는 부분일 듯 합니다. 이유는 알지만 그래도 머릿속에 가득찬 다이어트에 대한 생각과 잘못된 다이어트에 대해서 스스로 체크해볼 수 있는 부분들입니다. 이 책은 식습관에 초점이 맞춰져 있으므로 그에 맞게 보시면 될 듯 합니다. 채소를...
    b*****a님 2022.05.26 작성 추천 0
  • 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다
    [도서] 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 '먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다' 새창이동
    박민수 저 페이스메이커 2022년 05월
    리뷰 총점10.0
    먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다는 타이틀이 신기하고, 궁금했다. 밥 먹듯이 운동을 해야 한다는 것도 알고, 먹는것 (식단)이 8 운동이 2 라는 것도 잘 아는데.. 사실상 실천하기가 어려웠었다. 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다고 하니, 게을러져서 운동하기 싫은 요즘.. 한번 도전해 보고 싶어졌다. 프롤로그에서 딱...
    c*****0님 2022.05.26 작성 추천 0
  • 칼로리컷 다이어트 레시피
    [도서] 칼로리컷 다이어트 레시피 '칼로리컷 다이어트 레시피' 새창이동
    이정미(라엘라) 저 싸이프레스 2019년 09월
    리뷰 총점10.0
    같은 음식이라도 좀 더 건강하고 다이어트에 도움이 되도록 바꿔 먹자는 칼로리컷 다이어트 레시피. 제목부터 확 구미가 당기는 책이라 어찌나 맘에 들었는지 몰라요. 언젠가부터 맛있는 음식을 보고도 조금만 먹어야 한다는 강박이 생기기 시작했는데 이 책을 통해 조금이라도 벗어날 수 있게 될 것 같아요. ...
    n******c님 2019.10.07 작성 추천 0
  • 냠냠! 잘 먹겠습니다
    [도서] 냠냠! 잘 먹겠습니다 '냠냠! 잘 먹겠습니다' 새창이동
    윤정화 글 / 임소진 그림 다락원 2019년 05월
    리뷰 총점10.0
    바른 식습관 약속!! 이건 여기저기 복사해서 코팅하고 붙여두어도 좋을것 같아요 바른 식습관을 약속해요 1. 밥을 먹을때는 텔레비전을 잠시 꺼두세요 2. 밥을 먹기 전에는 손을 깨끗이 씻어요 3. 음식을 골고루 꼭꼭 씹어 먹어요 4. 즐거운 대화를 하며 천천히 먹어요 5. 밥을 먹은 후에 내가 먹은 그릇과 앉은 자리를...
    t*******0님 2019.09.08 작성 추천 0
  • 제4의 식탁
    [도서] 제4의 식탁 '제4의 식탁' 새창이동
    임재양 저 특별한서재 2018년 11월
    리뷰 총점8.0
    많은데 그저 허용치라는 기준에 안심하고 살아가며 알게 모르게 우리 안에 신종 병들을 키우고 있다는 걸 경각심을 가지고 조심해야겠다. 건강한 식습관으로 건강한 식탁에서 건강한 먹거리를 먹으며 내 몸이 건강해지고 즐거운 매일을 살아갈 수 있도록 좀 더 신경써야겠다. 주위에도 그런 식습관, 식탁을 권해주면서 더불...
    l*****1님 2018.12.19 작성 추천 1
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