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생활과 건강에 대한 검색결과
리뷰 (364)
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한국방송통신대학교 생활과 건강 교재 리뷰 입니다. PDF 파일이라 과제물이나 수업 때 편해요. 몇 페이지~~ 하면 쪽수를 찾을 수 있으니 PDF 파일을 대학교재로 선호합니다. EPUB은 자기 마음대로 글자 조정, 여백 설정 등 바꿀 수 있으니 과제나 수업 때 굉장히 불편해요. 제발 대학교재는 PDF로 내주세요. 로딩이 조금...
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방송대 생활과 건강이라는 강의를 수강하게 되어 구매한 책입니다. 생활과 건강은 교양과목으로 가볍게 훑기 좋은 과목같아요. 책의 내용이 건강에 관련된 상식같은 내용이라 상식이 올라간 것 같아서 좋았습니다. 물론 시험공부할 때도 유용하게 사용했습니다.
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정성희 저자님과 박영수 저자님의 공동저서인 생활과 건강의 리뷰입니다. 2020년 1월 출간이기 때문에 대학교재치고는비교적 최신교재입니다. 전공 도서는 아니고 교양 도서이기 때문에 개인적으로 필수 구매 도서는 아니었지만, 제 일상생활에 필요한 내용들이 담겨있고 도움이 될 거라 생각해구매했습니다....
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생활과 건강을 읽고 쓰는 리뷰입니다. 한국방송통신대학교에서 공부하면서 수강 신청한 과목의 책이어서 구매하게되었다. 이전 학기에도 비슷한 과목을 공부했는데, 은근히 배울 점이 많아서 도움이 됐고 매우 유익했다. 수업 내용이 매우 알차고 교수님도 몹시 열심히, 알기 쉽게 설명해주시기 때문에 교양...
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방송통신대학교 교재인 생활과건강 리뷰입니다. 과제랑 수업들으려고 샀는데 책이 쉽게 이해할 수 있도록 되어있어서 잘봤습니다. 간호학과 교수님이 하는 과목이고 제목이 생활과 건강이라 어려울까 걱정했는데 책에 설명이 잘나와있어서 다른 책 참고 안해도 될정도로 이해가 잘됐습니다. 유익한 정보를 많이 얻어서...
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관련 기초 지식을 습득하고 이를 토대로 다양한 건강문제와 관리 내용에 대하여 배우는 과목이다. 이 책을 통해 습득한 지식을 일상생활에서 적용하고 실천할수 있다. 건강의 이해, 신체건강 문제와 관리, 건강한 생활습관, 정신건강의 이해와 관리, 스트레스의 이해와 관리, 우울증의 이해와 관리, 응급처치, 노년기...
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싶었다. 위장병을 가지고 있고 좋지 않은 장을 가진 나로서는 이 책이 많은 도움이 되었는데 그전보다 나은 식습관을 가졌다고 느꼈지만 식습관을 제대로 알기 위해 식사기록을 써봐야겠다는 생각이 들었다. 약과 병행하여 위와 장 건강을 위한 천연 성분들의 섭취를 늘리고 생활습관을 개선하여 위와 장건강을 챙기도록...
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관심있는 분야가 건강, 그 중에서도 위장병에 관한거라 그런지 눈과 귀에 쏙쏙 들어왔다. 위장병으로 고생중인 분들이 모여있는 카페에서도 활동중인데, 나보다 더 힘든 날들을 보내고 계신 분들이 많기에 그 분들을 위해서라도 정말 열심히 책을 읽고 공부했던 것 같다. 이 책의 저자는 약사님이신데, 워낙 많은 위장병...
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장 건강은 우리에게 면역력을 키워주는 가장 중요한 신체 기관이라는 사실을 이번에 알았다. 장 건강을 잘 지키면 염증도 없애고 여성일 경우 질염을 없앨 수도 있다. 또 아이의 출산의 경우 자연분만과 제왕절개도 차이가 있다. 제왕절개의 경우에는 유익균을 엄마에게서 많이 받지 못한다고 한다. 그래서 예부터 될 수...
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건강생활이 되는걸까? 궁금해진다. 오늘은 그에 관해 상세히 알려주는 책을 만나 읽어보며 나의 위와 장 건강을 위한 습관의 개선을 꾀해보고자 한다. 이 책 "슬기로운 위와 장 건강생활" 은 현대화라는 시대의 변화가 가져온 변화의 일 단면이지만 식습관과 생활습관의 변화로 말미암아 인체의 가장 중요한 장기라 할 수...
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편이다. 이렇게 위와 장이 문제가 많다 보니 건강에 대한 고민도 걱정도 많아서 항상 주시하고 있는데 이렇게 좋은 책이 있어서 관심 있게 읽어보게 되었다.' 다른 사람들처럼 건강한 사람들처럼 위와 장이 좋았으면 좋겠다 하지만 한번 나빠진 위와 장은 쉽게 돌아오지 않는 것 같다. 더 이상 나빠지지 않도록만 하면 된다...
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전문적인 이론을 바탕으로 어느 누구나 쉽게 읽을 수 있도록 집필하신 송정숙 선생님의 책이라 생각합니다. 잘 먹고 잘 배설해야 하는 건강의 기본을 위와 장의 중요성과 함께 타 장기에 미치는 영향까지 폭 넓게 다루신 건강을 위한 필독 도서로 강추 합니다
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슬기로운 위와 장 건강생활 송정숙/리더북스 오장육부 중에 육부에 해당하는 부분이 곧 장이다. 육부에는 무려 소장과 대장이 나뉘어져 포함되어 있으니 육부에서도 2개의 부를 차지하는 셈으로 그만큼 다른 장기보다도 2배나 더 중요한 장기라고 봐도 무방하다고 볼 수 있지 않을까. 저자 송정숙님은 약학과...
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높다. 장은 좋은 식이 섬유 음식을 잘 먹어야 건강하다. 식이 섬유가 풍부한 채소에는 사과, 배, 바나나, 녹색 잎채소, 브로콜리, 당근 등이다. 그리고 장에 좋은 유익균 증가에 도움을 주는 프로바이오틱스는 젖산 생성에 도움을 주며 이 젖산이 유해균을 줄이고 유익균을 증가시켜준다. 좋은 식품을 요구르트, 김치, 된장...
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장 건강생활'도 위와 장 및 각종 세균에 관한 이야기이다. 저자는 30년 이상 약국을 운영해온 약사로 그는 이번 책에서 장내 마이크로 바이옴과 장 누수, 식이섬유 및 위질환 및 담즙 등 위, 장과 관계된 여러 이야기들과 함께 이들을 건강하게 유지하기 위한 여러 방법들을 소개한다. 저자는 우선 면역 기관으로서 장의...
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위와 장 건강에 관심이 많아서 찾은 책인데, 생각보다 실생활에서 사용할 수 있는 중요한 정보들이 많다. 위와 장 건강에 영향을 미치는 요인들, 실제로 염증 치료에 도움이 될 정보들이 많다. 위와 장 건강에 관심이 있는 분들은 일독을 권한다. * 출판사를 통해 책을 제공받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.
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송정숙약사님 세번째 작품이네요 기다리던 책을 받고 설레임으로 목차 순서 부터 보고 역시 송약사님 이시다 느꼈습니다 체험과 이론 학술이 겯들여져서 일반인과 전문가들 모두에게 도움이 되는 귀한 책 입니다 시간 날때마다 반복 학습 하려고요 저도 약사인데 환자들 오실때마다 다시 한번 들추어보고 적응하는데...
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망라해서 건강생활백과처럼 옆에 두고 읽을 좋은 책입니다. 문장도 간결하게 1분, 한꼭지씩 읽을면서 실행할수 있도록 신체의 다양한 부위등의 마사지, 스트레칭, 운동 방법을 다룹니다. 식이요법, 다이어트, 식단, 영양과 영양제에 관해서도 나와있어서 평소 궁금했던 것들에 대해서도 잘 알수 있었습니다. 옆에 두고 바로...
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때도 책에서 언급되는 부분들은 인지하면서 씹으면 턱을 더욱 발달 시킬 수 있다고 합니다. 앞서 언급했듯이 책이 모든 내용을 수긍하며 읽을 순 없지만, 바른 자세와 호흡이 우리 몸에 긍정적인 효과를 가져오는 것은 분명합니다. 생활 속 작은 실천을 통해 더욱 아름답고, 건강한 신체를 가질 수 있도록 노력해야겠습니다....
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< 건강에세이 생활습관 현대질병 건강관리 > 헤르몬하우스 / 슬기로운 환자생활 평생건강을 위한 생활습관 고치기 가정의학과 전문의 김기덕 님이 알려주는 약이 되는 생활습관~ 현대인의 고질병 7대질병을 하나하나 파헤쳐서 슬기롭게 환자생활을 극복하는 건강에세이 "좋은 생활습관은 고혈압환자와...
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올바른 생활습관들과 정보들을 자세하게 알려주고 있어서 평소에 건강에 관심이 있는 분들에게 특히나 도움이 될만한 책이었습니다. '약이 되는 생활습관 슬기로운 환자생활'의 저자인 김기덕 가정의학과 전문의는 충남대학교 의과대학을 졸업하여 석사 과정을 거쳐서 전문의로서 다양한 경력을 쌓아...
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건강검진 언제 했냐? 물으시더니 내과에 가 위 내시경을 한번 해 보란다. 역류성 식도염일 수 있다고, 음식이 밤에 잘때 올라와 성대를 건들인듯 하다고,,,역류성 식도염? 이때까지 속도 불편하지 않았고 그런 낌새가 전혀 없었는데 무슨 소리일까로 고민 중에 이 책을 보게 되었다. 계속 아침에 일어나면 입안에...
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설명이 되어 있다. 나도 아픈 근육쪽에는 저절로 손이 가서 무의식적으로 주무르곤 하는데... 이 책을 보면서 나의 아픈 근육들을 세세하게 살펴보게 되었다. 나 뿐만이 아니라 우리가족들이나 지인들도 일상생활에서 크고 작은 근육의 문제들이 생길때 전문가가 아닌 일반인으로써 근육의 문제에 쉽게 접근하여 이 책을...
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