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숙고에 대한 검색결과
리뷰 (64)
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책 제목처럼 숙고 명상이 수록되어 있습니다. 2장은 자신과 대면하기 3장은 마음 치유 연습 4장은 깨어남, ‘참 나’의 삶으로 라는 주제로 구성되어 있습니다. 인 상 깊 은 구 절 및 소 감 ‘명상’은 동양의 마음 치료법이고 ‘정신 치료’는 서양의 마음 치료법입니다. 양자 모두 마음의 고통을 해결하여 평화와 행복에...
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것이 삶이다!정신과 의사이자 심리학과 명상에 정통한 마음 전문가 최훈동. 2019 세종도서 교양부문 선정 도서 『내 마음을 안아주는 명상 book.naver.com *출판사로부터 책을 제공받아 솔직하고 주관적으로 작성한 리뷰글입니다* #깨달음의길숙고명상,#숙고명상,#마음챙김,#최훈동,#담앤북스,#알아차림,#수행,#여실지견,#회광반조...
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있도록 숙고 과정이 필요한 것이었어요. #치유심리 도서라 확실히 조금 더 편안하게 명상, 그리고 생각을 더 하는 걸 도와주는 책이에요. 작가의 동선을 따라 읽다 보면 명상을 어렵게 하지 않고 하루 2분, 아침, 저녁 어느 때든 앉아서 서서 걸으면서 누워서 할 수 있는 다양한 방법을 소개하고, 또 깨달음을 얻은 이들의...
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숙고 명상이었다. 명상하듯이 책을 읽었고, 독서의 마무리 역시 명상으로 이어졌다. 1. 마음 다루기 첫걸음 항상 처음이 어렵다. 그래서 1장이 가장 중요하다. 호흡을 바라보고, 마음 씻어내고 나를 바라보고 집중하고 그리고 관찰하고 자기 전 2분 명상을 통해 하루를 돌아보고 숙고 명상으로 가기 위해 하나하나 순서를...
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닻으로 삼고 마음을 씻고 알아차리고 깨닫고 숙고 명상을 하는 것이다.나는 명상을 잘 하지 못한다. 그 이유는 완벽주의를 추구하고 불안한 마음 때문일 것이다. 책을 보는 내내 명상을 하려고 노력했고 여러 생각을 정리하고 불안함을 내려 놓기도 직면하기도 해 봤던 것 같다. 불안과 공황장애를 고치고 자신감 넘치는 나...
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내가 책임져야 합니다. (p.18) <깨달음의길 숙고명상> 은 서울대, 명상, 정신건강 이 세가지 테마에 관심이 높은 내가 찾던 책이라 읽게 되었다. 이 책의 저자인 최훈동 선생님은 서울대 의대를 졸업하시고 마음건강에 관심이 높은 분이었다. 그러다보니 명상에 관심을 가지게 되신 것 같았다. 명상이란 것은 불교라...
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<나를 숙고하는 삶> 제임스 홀리스 1. 그렇게 나는 다른 일에 정신이 팔린 부모를 지금은 물론 앞으로도 있는 그대로의 나 자신을 소중히 여기지 않을 사람으로 해석하고, 슬그머니 무대 한구석으로 도망치거나 아니면 나 자신을 쥐어짜 위업을 달성하며 주목을 받아 부모가 나를 인정하도록 만들어야 한다....
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숙고하게하는그런묵직하고깊은책”이라고표현하고싶다. 우리모두는익숙한것뒤에무엇이따라올지몰...
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숙고'는 내게 지혜로운 사람이 되기 위한 길이라도 제시해주지 않을까 싶었다. 글쎄, 저자가 내게 그런 길을 제시해주었는지는 모르겠다. 그리고 그런 길이 존재하는지도 아직 모르겠다. 그러나, 내 나름의 지혜에 대한 성찰을 할 수 있는 미끼는 던져주었으니 전혀 도움이 되지 않은건 아니다. 그가 나름의 인생을 살면서...
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[eBook] 행복과 사랑으로 나를 이끄는 인문학 명언 한줄-10 _숙고할 시간을 가져라 외 39편 '행복과 사랑으로 나를 이끄는 인문학 명언 한줄-10 _숙고할 시간을 가져라 외 39편' 새창이동그러면 오늘은 안전한 하루가 된다. 내일과 어제의 문제까지 오늘 생각하면 아무리 강한 자라도 쓰러지게 된다. 미래나 과거를 모두 닫아버려라. 미래란 바로 오늘이다. 내일이 아니다. 인간 구제의 날은 오늘이다. - 오슬러 행복과 사랑으로 나를 이끄는 인문학 명언 한줄-10 _숙고할 시간을 가져라 외 39편 | 강준린
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인간의 소유욕이란 참으로 어려운 문제라는 생각이 듭니다. 인간의 삶에서 본능적으로 다가오는 이 문제에 대하여 깊게 사유할 수 있게 해주는 이 책은 여러 번을 읽게 만들고 결코 진정으로 모든 것을 소유할 수 없는 인간의 한계 안에서 어떻게 살아가야 할지를 생각하게 해줍니다.
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나의 역할을 숙고해보게 됐다. AI를 조수삼아 혼자 일하는 개인이 많아지면 협업, 협동, 인내라는 가치에 변화가 올 수 있다. 없어질 수도 있다고 한다. 이 부분이 충격적이었다. 이런 미래가 바로 내일 오지는 않겠지만 큰 흐름으로 다가오는 중일 것이다. 그동안 협업능력은 업무에서 중요한 가치관이었는데 완전히 기존...
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‘복잡한 인간관계 속 자존감을 지키는 방법’이라는 부제의 이 책은 자신이 속한 공동체에서 어떻게 행동할 것인지를 조언하는 내용이라고 할 수 있겠다. 대부분의 심리학 서적에서 인간관계의 문제를 자기 자신의 변화를 위해 노력해야한다는 관점에서 그 원인을 진단하고 있지만, 저자는 ‘사회학적 관점에서 그 해답을...
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보고 고민하고 숙고한 나의 생각은 이에 대한 답은 과거에도 현재에도 미래에도 없을것이란 생각이다. 삶도 과학도 세상만물이 지금과 같이 돌아 가려면 그것에 대한 답은 물음표로 남아야만 하는 전제조건인거 같다. 내가 읽는 대부분의 책들이 번역서가 많은데 오랜만에 저자의 생각을 번역을...
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번 숙고해 보고 일깨워 주고 인생을 종반전까지 길게 생각해보게 하는 나름 괜찮은 책이다. 사회통계와 같은 타인의 간접지식으로 엮은 내용이라 깊이와내공은 좀 아쉽기도 하다. 성의노화는 남성에게는 물리적으로 직접적인 변화와겪음이기 때문에 남성과여성이 체감하는 그 양상도 다를텐데 성이란 지극히...
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읽고, 쓰고, 숙고해보면 좋을 시들이 엄선되어 있다. 개인적으로 바이런을 제외하면 소설 작품이 더 친숙한 이들이지만, 시적 언어만의 문학적 광휘를 체감할 수 있는 작품들이 선별되어 특별히 소장가치가 있다. 에밀리 디킨슨(1830~1886)_ 19세기 미국 시인, 거의 매일 시를 쓰며 2000편에 달하는...
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과학이라는 분야는 우리에게 어딘지 낯설고 멀게만 느껴지곤 했는데, 점차 과학이 우리 일상 꽤 깊숙이 들어와있음을 종종 느낀다. 과학이라는 용어를 사전적인 의미에서 분석해 보면 "보편적인 진리나 법칙의 발견을 목적으로 한 체계적인 지식"이다,. 우리는 학문의 한 분야 로만 생각하는 오류를 종종 범하곤...
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