신경계 이야기

리뷰 (14)

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[eBook] 자율신경계 '자율신경계' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2022년 12월

리뷰 총점6.0

신경계 이야기입니다. 피로, 불안, 두통 등 자율신경계가 무너지면 생기기 쉬운 질환입니다.왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 화가 나고, 두통, 어지럼증, 심장 두근거림, 어깨 결림 등의 신체 증상을 겪고 있다면 자율신경이 흐트러져 있다는 신호이다.생활습관, 식생활,...

YES마니아 : 플래티넘 c**********9님 2024.02.06 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

때문이라고 한다. 그런데 몸의 노화와 마찬가지로 자율신경계의 기능도 저하되는 시기가 오게 된다. 남성은 30대부터 여성은 40대부터 자율신경계의 기능이 저하된다고 한다. 그렇다고 걱정할 것은 없다. 생활습관이나 식생활을 통해서 그 기능을 개선하는 방법을 친절하게 알려주고 있기 때문이다. ...

h*****7님 2023.07.26 작성 추천 16
[도서] 신경 이야기 '신경 이야기' 새창이동

아르민 그라우 저 / 배명자 역 생각의집 2023년 05월

리뷰 총점10.0

진료를 대체할 수는 없지만 질환의 원인과 신경계의 작동원리를 이해함으로서 질병의 이해를 돕기 위해 쓰여졌다. 저자의 개인적 경험과 직업 때문인지, 이 책은 실제 질병으로 인하여 환자가 병원을 방문하게 되었을때 진행되는 프로세스를 아주 구체적으로 보여준다. 그래서 나도 모르게 상황마다 어떠한...

r*****7님 2023.05.23 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점9.0

확실히 일본작가가 쓴 책이라는 생각이 들었다. 익숙한 픽토그램과 강박적인 이미지화... 장점이라면 장점 단점이라면 단점으로 볼 수 있을듯! 일단 나는 매우 긍정적으로 봤다. 누구에게 읽어보라고 가볍게 선물로 줄 수도 있을 것 같고 어린친구한테 줘도 좋을 것 같다. 페이지도 많지 않고 색으로 포인트도...

YES마니아 : 로얄 l*****o님 2023.01.28 작성 추천 1
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

중에 [ 잠 못들 정도로 재미있는 이야기 ]시리즈가 가장 쉽고 흥미진진할 것 같습니다. 제가 평소 너무나 궁금해했던 자율신경계에 관한 이야기라서 이 책을 받자마자 바로 읽기 시작했는데요, 지루함 1도 없이, 어려움 1도 없이, 첫장에서 마지막장까지 한번에 다 읽어버렸네요 ^^ 이 책의 제목처럼, 정말 잠 못들 정도로...

j****6님 2023.01.24 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점9.0

자율신경계와 연결지어 설명하는 부분이 흥미로웠습니다. 객관적인 근거를 바탕으로 이러한 연결성을 살펴보니 스스로를 돌보는 구체적인 방법들을 조금 더 생각해보게 되었구요. "자기 의지대로 움직이지 못하는 심장이나 혈액 순환 등의 기능을 관리하는 신경"을 뜻하는 자율신경계는...

t*****1님 2023.01.23 작성 추천 4
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

구분해 자율신경계와 건강의 관계를 설명한다. 몸에 이상을 느끼면 대부분 갑작스러운 불의의 사건으로 여긴다. 하지만 그 내막을 들여다보면 상당수가 평소 삶의 모습에서 그 원인을 찾을 수 있는 요인들이 많다. 평소에 탄수화물을 지나치게 섭취를 하고, 담배를 많이 피우거나 커피를 많이 마시며, 지나친 걱정과 염려에...

g*****a님 2023.01.21 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

또한 일반인들이라면 궁금한 자율신경계와 관련된 이야기들도 꼼꼼하게 담겨 있는 알찬 내용 가득한 책이었다. 자율신경계에 대한 설명과 함께 우리몸이 지금보다 더 건강할 수 있는 다양한 방법들과 꼭! 알아두어야할 내용들이 들어 있어서 누구든지 읽어두면 평생 좀 더 건강한 몸으로 생활 할 수 있기 때문에 당장 내...

s******3님 2023.01.20 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

- 잠 못들 정도로 재미있는 이야기<자율신경계>, 고바야시 히로유키 가까운 가족이 아프고 나서야 우리 몸 안의 자율신경계에도 이상이 생길 수 있다는 것을 알았다. 허리와 어깨 통증으로 수많은 병원에서 온갖 검사를 다 받았지만 디스크 진단을 받은 것도 아니었고 특별한 질병이 발견되지도 않았다. 결국...

YES마니아 : 플래티넘 y*****4님 2023.01.20 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

자율신경계의 중요성에 대해 확인하게 되는 순간이었습니다. 자율신경계를 조절하는 간단한 운동과 그 효과에 대해서도 배울 수 있었습니다. 내 몸에서 나를 조절하고 있던 자율신경계라는 것에 대해 정확히 알게 되었고, 인체의 신비로움에 대해 다시 한번 느끼게 되었습니다. 조금은 어렵게 느껴졌던 자율신경계에 대해 쉽게...

w*******n님 2023.01.19 작성 추천 1
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

맛있는 식사는 자율신경계가 안정되어 체중이 증가하자 않는다는 반가운 이야기도 있습니다.어려울 것 같기만 한 신경계의 이야기를 재미있고 쉽게 풀어내고 있는 책으로 이해가 쉽고 우리 몸을 이해하고 잘못된 생활습관을 바로잡는데 큰 도움을 주는 책입니다. 책 속의 체크리스트로 나의 몸의 자율신경계를 진단해 볼 수...

s****m님 2023.01.18 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

못들 정도로 재미있는 이야기 >시리즈를 연이어서 만나본다. 면역력을 유익하게 읽었기에 자율신경계에 대한 내용도 궁금해졌기 때문이다. 책은 크지도 작지도 않은 사이즈이다. 가방에 쏘옥 넣고 다니면서 읽기에 전혀 문제가 없다. 저자는 전문가이다. 총 5장으로 구성되어 있다. 활자가 많지 않아서 누구나 읽을 수...

g*****0님 2023.01.13 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점8.0

자율신경계는 우리가 세상에서 태어난 순간부터 지금까지 단 한순간도 쉬지 않은 채, 당연하게 작용하고 있습니다. 자율신경계를 구성하고 있는 교감신경과 부교감신경이 각각 낮과 밤에 활발히 활동하여 우리는 건강한 삶을 지속할 수 있는 것입니다. 이 책의 저자, 고비야시 히로유키 의학부 교수는 몸과...

이달의 사락 h*******1님 2023.01.12 작성 추천 0
[도서] 자율신경계 '자율신경계 ' 새창이동

고바야시 히로유키,박주홍 감수 / 양지영 역 성안당 2023년 01월

리뷰 총점10.0

가볍게 넘겨서는 안 된다고 말하고 있다. 저자가 말하는 자율신경계 균형을 이루는 3가지 방법이 있는데 바로 다음과 같다.1) 규칙적인 생활습관 : 규칙적인 생활, 균형 잡힌 식습관 갖기 (이상적인 식사 비율 : 아침 4, 점심 2, 저녁 4) 2) 적당한 운동 : 걷기, 스트레칭 등과 같은 가벼운 운동3) 멘탈 케어 : 스트레스...

j*******4님 2023.01.10 작성 추천 0

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