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리뷰 (7)
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  • 클린
    [도서] 클린 '클린' 새창이동
    알레한드로 융거 저 / 조진경 역 쌤앤파커스 2010년 09월
    리뷰 총점10.0
    것이 좋으며 명상, 배변활동, 물 많이 마시기 등 클린 프로그램을 하면서 지켜야 할 것들을 함께 잘 지켜준다면 더 좋다고 한다. 책 마지막에는 욕망스무디처럼 클렌즈 주스가 없다면 직접 만들어 마실 수 있는 레시피도 있으니 클렌즈 주스를 만들고 싶은 사람들은 참고하면 될 것 같다. 나 역시 <클린>을 읽게되면...
    j********1님 2016.11.14 작성 추천 0
  • 클린
    [도서] 클린 '클린' 새창이동
    알레한드로 융거 저 / 조진경 역 쌤앤파커스 2010년 09월
    리뷰 총점10.0
    알레한드로 융거의 저서다. 지난 해 독자로부터 선물받았으나 책꽂이에 진열되어만 있다가 우연히 다시 꺼내들었다. 이 책의 핵심은 몸속의 노폐물을 깨끗이 청소하여 맑은 혈액을 유지해야 건강을 찾을 수 있다는 것이다. 현대인은 각종 식품첨가물로 인해 식탁이 오염되어 건강을 해친다. 식탁에 오르는 식재료가 각종...
    y****y님 2015.11.26 작성 추천 0
  • 클린
    [도서] 클린 '클린' 새창이동
    알레한드로 융거 저 / 조진경 역 쌤앤파커스 2010년 09월
    리뷰 총점10.0
    식습관 종류 ① 물단식 ② 마스터 클린즈 (액채만 먹는) ③ 주스단식 (주스, 물, 허브차만) ④ 혼합단식 (퓌레, 재료를 삶아서 으깬 수프) ⑤ 생식 ▶ 해독작용의 필수기능 5가지 ① 소화기관의 과부하를 줄여라. ② 12시간 간격을 지켜 몸을 회복시켜라 -> 식사 후 8시간 후 해독모드로 됨...
    i******2님 2014.05.25 작성 추천 1
  • 클린 거트
    [도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동
    알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월
    리뷰 총점7.0
    기본이라는게 저자의 생각이다. 알레한드로 융거박사는 이미 전작 "클린 Clean" 의 디톡스 프로그램을 통해 많은 이들의 건강을 되찾아 주었다. 책의 앞부분에는 클린을 읽고 저자가 추천한 프로그램을 따라하면서 건강을 되찾은 이들의 사례를 열거해주는데 그것만 읽어보아도 전작을 꼭 한번 읽어봐야 겠다는...
    s********2님 2014.03.25 작성 추천 0
  • 클린
    [도서] 클린 '클린' 새창이동
    알레한드로 융거 저 / 조진경 역 쌤앤파커스 2010년 09월
    리뷰 총점6.0
    임상 결과들을 설명하여 신뢰감을 높였다. 클린 프로그램은 아침 유동식, 점심 씹을 것, 저녁 유동식 그리고 12시간의 공복. 물 많이 먹을 것. 적어도 3주간의 체험. 하지만, 1~2주라도 괜찮고, 인스턴트 고단백, 고칼로리, 고탄수화물 음식을 피할 것. 위와 장에 부담을 주지 않기. 뭐 이정도가 키워드인 듯 싶다. 적절한...
    g***x님 2011.09.10 작성 추천 3
  • 클린
    [도서] 클린 '클린' 새창이동
    알레한드로 융거 저 / 조진경 역 쌤앤파커스 2010년 09월
    리뷰 총점10.0
    난 한의학에 대한 신뢰가 깊은 사람이라그런지 알레한드로 융거의 통합치료에 대한 부분에 꽤 많은 부분 공감할 수 있었다. 이 책의 3/5 정도는 우리가 병이 생기는 이유는 우리 몸의 해독프로그램이 과부화를 일으켜 제대로 작동하지 못하면서라는 이야기와 그 해독기능을 되살리기 위해서 클린프로그램을 만들어냈...
    l*******n님 2010.10.31 작성 추천 0
  • 클린
    [도서] 클린 '클린' 새창이동
    알레한드로 융거 저 / 조진경 역 쌤앤파커스 2010년 09월
    리뷰 총점9.0
    선택하게 되니 머리와 손의 거리라고 할까. <클린> (2010, 알레한드로 융거 지음, 쌤앤파커스 펴냄)은 그런 나의 나태함을없애고 다시 한번 몸과 마음의 정화에 대한 필요성을 느끼고자 읽은 책이며, 그 목적을 충분히 달성했다. 우루과이에서 태어나 미국으로 유학온 후 의대를 나와 심장전문의가 된...
    y*****9님 2010.10.30 작성 추천 1
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