YES24 카테고리 리스트
YES24 유틸메뉴
- Global YES24안내보기
-
Global YES24는?
K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.Korean wave shopping mall, sell the
English
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式
中文Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket
어깨배너
.jpg)
1/6
어처구니있는멘탈에 대한 검색결과
리뷰 (31)
-
어처구니 있는 멘탈 관리> 책은 심한 우울증과 대인기피증을 겪어본 심리학 박사가 쓴 이야기다. 보통은 상담심리 전문가 더라도 본인이 직접 심리적인 질병을 겪은 사람은 없는데, 박준화 작가는 용기있게 본인도 겪었다는 것을 밝혀서 책 내용에 믿음이 더 갈 수 있었다. 신박한 멘탈관리에 대한 방법들을 대중들에게...
-
공부하여 이제는 모든 사람들에게 멘탈을 바로잡을수 있는 노하우와 기술을 전수하는 그야말로 멘탈 관리의 전문가가 되었습니다.이책을 보면 강한 멘탈을 잡을수 있는 여러가지 다양한 방법과 노하우를 전수하고 있습니다.내용이 스토리텔링 형식으로 이루어져 자신의 경험담과 함께 지루하지 않고 재미있게 집중을 하면서...
-
어처구니 있는 멘탈관리 멘탈 문제아 출신의 심리학자가 20년간 검증한 멘탈의 작동 원리와 관리 기법이 무엇인지 궁금하지 않은가? 멘탈은 쉽게 변하지 않도록 설계되어 있다고는 하지만 우리가 보고 싶은 쪽을 바라보는 건 마음대로 할 수 있다. 불평과 걱정, 상처로 얼룩진 기억이 있더라도 다른...
-
어처구니 있는 멘탈 관리 - 박준화 *본 도서는 출판사로 부터 제공받았습니다.* 어처구니가 나간 멘탈을 관리해야 한다. 이것이 이 책의 핵심인데 내가 찾은 어처구니는 <취약성 관리> 였다. 이것을 통해 내가 느끼는 멘탈의 깨진 유리창이 어디인지 곰곰히 생각해보았다. 저자는...
-
행동주의 왕국을 몰락시키고 생각을 왕으로 등극시키는 데 성공했다. 그리고 무언가 더 있어 보이게 하려고 생각이라는 단어를 ‘인지’로 둔갑시켜 인지 공화국을 선포했다‘와 같은 표현들은 재미와 이해를 돕는데 많은 도움을 주고 있다. 작가의 필력 덕분에 멘탈을 이해하고 관리하는 게 훨씬 쉬워진 것 같다. ...
-
단절하는 사이였다. 우리가 지금 하고 있는 그것! 그런 부부들에게 대화하는 방법을 소개했는데, 단순했다. 1. 한사람의 말이 모두 끝날 때 까지 경청한다. 2. 말이 끝날 때 마다 말한 내용을 다시 말하며 제대로 들었음을 확인한다. 그날 저녁 나는 남편과 이렇게 대화를 하자고 말하고 오해를 풀었다. 상대의 말이 끝날...
-
붕괴의 경험을 겪어 본적이 있고,그 덕분에 멘탈이라는 단어를 쉽게 이해했지만 멘탈관리에 대해선 크게 생각해 보지 못했다.이 책은 누구나가 가지고 있을 멘탈 취약성에 대해 다루며 흥미로운 이론을 소개 하거나, 심리학을 이해하기 쉽게 설명하고 있다. 자신의 멘탈 관리나 내면을 돌아보고 마음을 다스리기에 매우...
-
수학이 싫은 학생에게 수학을 좋아하게 만드는 마법의 선생님처럼 말입니다. 아주 아주 재밌게 읽었지만 조금 어려운 내용들도 있어서 두고두고 책장에 넣어두고 마음이 어려워질때 좀 가볍게 만들고 싶을때 읽어보려고 합니다. 많은 분들에게 도움을 줄 것 내용의 책입니다. #심리학#어처구니있는 멘탈관리 #멘탈관리
-
통해 멘탈관리를 이야기하고 있다.지루하고 따분한 심리학 이야기를 아주 쉽게 그리고 적절한 비유를 들어 소개하고 있다.더구나 전두엽이나 해마 같은 어려운 단어를 사용하는 것이 아니라 생각왕 감정보스 같은 쉬운 표현으로 비전문가가 이해하기 쉽도록 풀어내고 있다.그렇다고 내용이 초보적인 것은 결코 아니다.실제...
-
멘탈이 약하다고 생각하진 않았는데,살면서 겪는 인간관계, 학교생활, 회사생활을 거치면서 어느 순간 무기력해지며 불안함과 예민해져있는 나를 보게되었다. 이대로는 내 스스로가 발전할 수 없을 것 같아 멘탈 관련된 책을 근래 많이 읽게 되었는데, 멘탈 관리 전문 채널을 운영하는 유튜버이자 심리학자인 저자가...
-
쓴 멘탈 관리 매뉴얼에 관한 책이다. 제목이, <어처구니 있는 멘탈 관리> 표지에는 집 나간 어처구니 찾아오는 신박한 멘탈 관리법이라고 소개하고 있다. 심리학자가 알려주는 멘탈 잡는 방법이라니, 일단 전문가이니까 신뢰가 갔다. <어처구니 있는 멘탈 관리>는 4장으로 구성되어 있다. 멘탈 관리의...
-
집 나간 어처구니 찾아오는 신박한 멘탈 관리법이라 어떻게 하면 멘탈을 좋아지게 할 수 있을까 고민하던 차에 눈에 들어와서 읽기 시작했습니다.신경을 쓰면 쓸수록 자동화가 망가지는 신경 씀의 역효과 법칙을 활용해서 멘탈 취약성을 관리하려면 아래와 같이 하라고 합니다.첫째, 자동화되어 있는 깨진 유리창을...
-
유머감각과 위트 있는 글솜씨가 더해져 재미까지 있다. 요즘 시대를 살아가려면 육체적인 관리뿐만 아니라 멘탈 관리도 이제는 필수가 되어가고 있다. 하지만 몸이 아프면 병원을 찾아가지만 맘이 아플 때 병원을 찾아가기는 아직도 조금 망설여질 때가 있다. 이 책은 맘이 아플 때 혼자서도 자기 맘을 진단하고 치료할 수...
-
무엇이 있을까요? 취약성 기록지를 작성해 봅시다. 멘탈을 쿠크다스처럼 만드는 자극의 요소들을 정리하고 어떻게 달라질지 상상해봅니다. 의자 기법 4단계를 시행해봅니다. 내 멘탈을 부순 가해자를 상상 속 의자 위에 앉혀 놓고 그 사람에게 상처 받았던 것에 대해서 화를 내는 것 입니다. 1단계 몰입하기,...
-
되고, 자신을 파괴하거나, 타인을 위해할 수 있는 여지가 충분히 있다. 저자가 이 책을 쓴 계기처럼, 가족의 사망으로 인해 슬픔과 분노로 침전할 수 있는 순간은 누구에게나 올 수 있다.그럴 땐 일상으로 돌아오기 위해서, 자기 위로와 자기 회복이 필요하다. 심리학자가 투입되는 순간이다. 저자는 자신의 경험에 비추어,...
-
멘탈 향상에 대한 연구로 박사학위를 받은 멘탈 전문가로 다른 사람의 도움 없이 혼자서 할 수 있는 멘탈잡기 노하우를 한 권의 책에 아낌없이 담아냈다. 멘탈의 작동원리와 구체적 관리기법까지 소개하는 스토리텔링 형식의 책을 읽어 가다 보면, 당신의 멘탈 관리 능력은 어느새 한 단계 업그레이드되어 있을 것이다. 저...
-
증이라고 까지 말하기 어렵고 느꼈던 암흑같던 시간들이 있는데 그때가. 목적을 잃었을 때였어요. 더 이상 내 삶이 나아질 것 같지 않을 때. 내 삶에 아무런 우선순위 뭐 그런거 조차 없을때. 힘들었습니다. 그런데 어떻게 극복했냐면. 여기서 딱 이걸 말하고 있어요.최우선 순위가 있어야 한다고. 그러면 ...
-
어처구니 있는 멘탈관리 / 저자 박준화 멘탈관리 유튜버이자 심리학자 박준화박사님에 책입니다. 20대부터 대인기피증과 우울증을 달고 살던 분이 멘탈을 잡는 방법을 찾아헤매며 자신과 같이 멘탈관리에 어려움을 겪는 사람들에게 멘탈을 회복할수 있도록 돕는 일을 하고 있다고 합니다. 이 책은 4개의 장으로 크게 나눠서...
-
이 책은 멘탈 관리 방법에 대해서 나오긴 하지만 저자가 상담한 내용을 많이 삽입했으면 하는 안타까움이 있는 책입니다 동물들을 예시로 많이 가져가고 있고 다른 책에서 많이 다루던 것을 자주 다루도 있습니다 저자의 명성에 비해서 책의 내용은 좀 실망한 감도 없지 않아 있네요 특히 신경 나라, 생각 왕, 감정왕등의...
-
가지 '멘탈 관리' 방법들이 "어째서 효과적인지"에 대한 근본적 이유(과학적 근거)까지자세하게, 그리고 쉽게 풀어낸 점, (2) 상당한 수의 실용적인 '멘탈관리' 해결책을 제시하고 있는 점, (3) 과거 자신의 고통으로 말미암아 주제에 대해 깊이 고민해온 저자의 통찰력이 구석구석 빛을 발하며 책을 읽는 나의...
-
할 가능성이 33% 증가한답니다. p.184 멘탈에 대해 다양한 실험과 심리 연구를 통한 결과를 설명해요. 현실적으로 쉽게 공감할 수 있는 내용이에요. 멘탈 관리에 도움이 되는 팁을 재미있게 알려주네요. * 이 리뷰는 네이버 이북카페를 통해 출판사 서평단에 선정되어 도서를 제공받아 작성되었습니다.
-
원하는 삶을 살 수 있습니다. 요즘엔 멘탈 관련 드라마도 나오고 있는데요. 사람들이 멘탈 관리에 관심이 많기 때문일 것으로 보입니다. 멘탈 관련 책을 소개해드리려 합니다. 소개해 드릴 책은 “어처구니 있는 멘탈 관리”입니다. 이 책을 통해 건강한 멘탈로 생활을 해나가시길 바랍니다. 운동선수들도 멘탈 관리를...
-
말이 있는데, 저자가 전하는 방법은 이렇다. <올바른 대화를 하는 법> 첫째, 비난과 판단은 미뤄둘 것 둘째, 상대의 말을 끝까지 들을 것 셋째, 듣고 나서 상대가 했던 말을 메아리처럼 복사할 것 넷째, 하고 싶은 말을 다 할 때까지 질문해 줄 것 저자는 여러가지 멘탈 극복법에 대해 알려준다. 그...
-
<어처구니 있는 멘탈관리> 항상 사회생활을 하는 분들이나 자기계발에 몰입하고 있는 분들의 경우에도 멘탈관리는 절대적인 영역이다. 심리적 요인, 또는 감정이나 마음관리에 성공해야 많은 것을 이룰 수 있는 현실에서 우리는 멘탈에 대해 얼마나 이해하고 있는지 판단해 봐야 한다. 책에서도 다양한 주제와...
1
2
- 예스이십사(주)
-
대표 : 김석환, 최세라
주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩)
사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인
이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.
- 소비자피해보상보험 서울보증보험
- 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
EQUUS7