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리뷰 (6)
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  • 나는 도대체 왜 피곤할까
    [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까 '나는 도대체 왜 피곤할까' 새창이동
    에이미 샤 저 / 김잔디 역 북플레저 2024년 07월
    리뷰 총점10.0
    번쯤은 에이미 샤가 말하는 WTF를 실천해 봐야 하나 싶은 생각이 드는 책이었다. 책의 내용은 정말 살을 빼겠다고 결심했을 때 했던 모든 걸 다 담고 있는 듯한데, 이 책은 다이어트보다는 생체리듬을 맞춰서 피로함을 덜어주는 점으로 초점을 맞추고 있다는 점이 조금 다르다. 근데 책에서 시키는 내용대로 하면 정말 살이...
    c****i님 2024.08.08 작성 추천 2
  • 나는 도대체 왜 피곤할까
    [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까 '나는 도대체 왜 피곤할까' 새창이동
    에이미 샤 저 / 김잔디 역 북플레저 2024년 07월
    리뷰 총점10.0
    삶'을 영위할 수 있기를 저 역시 바랍니다. 본 책이 그 여정의 출발점이 되기를. ※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 제 주관적 견해로 작성하였습니다. #나는도대체왜피곤할까 #ImSoEffingTired #이죽일놈의피로와결별하는법 #인생을바꾸고싶다면몸의에너지부터채워라 #에이미샤 #김잔디 #북플레저 #신간 #서평
    f*******h님 2024.08.06 작성 추천 0
  • 나는 도대체 왜 피곤할까
    [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까 '나는 도대체 왜 피곤할까' 새창이동
    에이미 샤 저 / 김잔디 역 북플레저 2024년 07월
    리뷰 총점10.0
    알레르기, 면역학 의사이며 영양 전문가인 글쓴이는 10개의 장을 통해 호르몬과 현대식 생활의 연관성, 그리고 염증과 생체리듬의 작용도 알려주고 식단과 집중하는 에너지 만드는 방법까지 상세하게 서술한다. 이 책은 다양한 방식을 제안하는데 똑같이 따라 해도 좋고, 각자 일정과 목표를 조절하여 실천해 보는 방법도...
    이달의 사락 q**5님 2024.07.21 작성 추천 0
  • 나는 도대체 왜 피곤할까
    [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까 '나는 도대체 왜 피곤할까' 새창이동
    에이미 샤 저 / 김잔디 역 북플레저 2024년 07월
    리뷰 총점10.0
    에이미 샤 저의 『나는 도대체 왜 피곤할까』 를 읽고 사람이 생활하는데 가장 중요한 것은 결국 나 자신이 갖고있는 감각이라 할 수 있다. 이 감각이 별로이고 느낌이 좋지 않고, 항상 피로감에 몰려 있다고 한다면 생활에 신이 날 수가 없다. 그렇다면 왜 이런 나의 모습이 되었을까? 하는 것은 결국...
    m***3님 2024.08.03 작성 추천 0
  • 나는 도대체 왜 피곤할까
    [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까 '나는 도대체 왜 피곤할까' 새창이동
    에이미 샤 저 / 김잔디 역 북플레저 2024년 07월
    리뷰 총점10.0
    피곤할까 에이미 샤 언제부터인지도 모른다. 그저 오랫동안 피곤함을 달고 살고 있는 입장에서 이 책이 필요했다. 그런데 정말 어이없게도, 이 책을 읽는 기간에 잠을 더 못 이뤘다. 피곤한 상태임을 알기에 더 관리를 철저히 해야하는데.. 나 자신을 위한 건강 관리를 소홀히 하고 있음을 반성하며, 나는 도대체 왜...
    h*******o님 2024.08.02 작성 추천 0
  • 나는 도대체 왜 피곤할까
    [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까 '나는 도대체 왜 피곤할까' 새창이동
    에이미 샤 저 / 김잔디 역 북플레저 2024년 07월
    리뷰 총점10.0
    먼저, 저자인 에이미샤는 하버드, 컬럼비아, 코넬 면역학/알레르기 전문가이다. 또한, 이 책은 아마존 베스트셀러의 책으로 수많은 독자들의 삶을 활기차게 바꿔준 책이다. 그래서 일까, 저자는 이런 피곤함이 만성 스트레스와 늘 지치고 탈진된 에너지 소비때문이라고한다. 그렇다면 어떻게해야 정상적인 활력을 되찾을 수...
    c********d님 2024.07.22 작성 추천 0
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