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예스리커버] 회복탄력성에 대한 검색결과
리뷰 (68)
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어디선가 회복탄력성이라는 단어를 보게된거같다 웹툰이었던가 어디에선가 보게되었는데 어떤사람들은 같은 경험 역경을 경험하더라도 회복탄력성때문에 금방일어나고 어떤이는 오랜시간을 함께한다한다 난 후자쪽이었는데 나도 살아가다보니 점점 단단해지고 여러경험을 통해 회복탄력성 마음의 근력이 붙고있는거같다....
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오랫동안 사랑 받는 책은 이유가 있는 것 같습니다. 삶을 살아가는데 필요한 마음가짐과 자세를 갖출 수 있도록 도와준 책입니다. 생각의 전환을 통해 힘든 순간에서 극복하고 경험으로 승화시키는 법을 배웠습니다. 항상 삶에 적용하면서 살면 언제나 건강한 자세로 살아갈 수 있을거라 생각합니다.
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회복탄력성에 관한 개념이 이미 도입된지 십수년이 지난 지금에, 10여년 전 책을 굳이 읽을 필요가 있는지는 의문이다. 하지만 이 개념에 대해 좀 제대로 알아보자, 싶다면 한국에 처음 이 개념을 대중화 시킨 저자의 첫번째 대중서를 선택하는 것도 나쁘지 않을 듯 하다. 서두에 저자가 이 분야 연구를 하게 된...
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행복의 지속 시간을 늘리려면 강점을 훈련하고 감사하는 마음을 항상 가지고 꾸준한 운동을 해야 된다.긍정적인 마인드셋이 행복에 많은 영향을 준다고한다.마음을 조금은 더 이해하게 되었고 내 스스로 왜 그리 그동안 회복되지 못하고 우울했었나에 대한 해답을 제시해주었다
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회복탄력성은 어려움과 역경을 딛고 일어서는 힘인 ‘회복탄력성(resilience)’에 대해 다룬다. 저자는 회복탄력성이 단지 타고난 성격이 아니라, 훈련과 연습을 통해 누구나 키울 수 있는 능력이라고 설명하며, 이를 통해 더 행복하고 성공적인 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시한다. 회복탄력성은 역경과 어려움 속에서도...
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살아가는데 여러가지 능력(긍정,기술,집중,몰입 등)들이 필요하지만 그중에서도 이 책의 제목인 '회복탄력성'은 정말 주목을 많이 받았다. 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘! 이것이야말로 현대사회에서 꼭 필요한 능력이 아닌가 싶다. 그것을 저자의 연구 결과들과 사례들을 통해 설득하며 잘 전달한다.
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이책에 제목을 보고 구미가 당겼다. 회복이 필요한 시기에 걸맞는 책이였다. 부정적인 생각이나 남의 시선에서 탈피하여 긍정적인 생각으로 감싸야 삶이 나아짐을 명쾌하게 풀어서 설명해준다. 그리고 삶에서 운동이 차지하는 비중이 높음도 역설한다. 나만 읽고 싶은책일정도로 좋은정보가 많다.
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회복탄력성이라는 책을 예전에 본거 같은데 예스리커버리에서 새롭게 단장되어 깔끔하고 회복탄력성이라는 제목과 어울리는 책표지와 함께 나와서 구매하게 되었다. 회복탄력성이라니 무슨 뜻일까 하면서 책을 보았고 저자가 왜 회복탄력성이라는 제목의 책을 쓰게 되었는지 알 수 있게 되었다.
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표지디자인과 제목이 좋았던 책이었습니다. 좀 당연한 사실들이 많이 실려있다는 생각이 많이 들었습니다. 사은품으로 온 머그가 아주아주 가벼워서, 보온성은 별도로 하더라도 휴대성이 좋은 듯해서 겨우겨우 기분이 좋아졌더 책이었습니다.
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힘. 심리학, 뇌과학, 철학, 사회과학, 종교가 찾아낸 멘탈 회복의 정답. 지금 우리에게 필요한 것은 회복탄력성이다. 회복탄력성은 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 모든 독자가 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성을...
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읽어야 한다. 그 책들 중의 하나로 회복탄력성을 적극적으로 권하고 싶다. 책을 받자마자 바로 읽었고 이틀 만에 완독을 했다. 저자인 김주환 교수의 이미지를 떠올리면서 어렵지 않을까 예상을 했는데 의외로 쉽게 읽혀졌다. 아마 심리학의 내용이 많아서 재미있게 읽을 수 있었던 것 같다. 초반에 "나의 회복탄력성...
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233페이지. 낙관성이 부족하고 비관적인 사람들의 가장 큰 특징은 타인의 부정적 시선을 지나치게 두려워한다는 점이다. 주변 사람 모두가 나만을 바라보고 나를 흉보고 비웃는 것 같은 착각에 사로잡히게 되면서 비관성은 급속히 증가하게 된다. 인간관계에서 많은 문제를 지닌 사람들은 대체로 이러한...
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이 책은 내 독서 리스트 중 최상위 포지션에 있으며 성별과 나이를 불문하고 모두에게 필요한 지식임을 감히 자부한다. 특히 현대시대에 엉키며 혼돈속에서 살아가는 우리들의 백신이자 치료제같은 책이다. 김주환 박사님께 최대한의 찬사를 보낸다.
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회복탄력성은 소통능력과 진정한 행복감에서 온다. 역경에 대처하는 사람들 회복탄력성 높은 사람과 낮은 사람의 뇌는 어떻게 다른가? 어떻게 나는 나의 뇌의 회복탄력성을 높일 수 있는가? 자기조절능력 긍정적 감정을 불러일으키는 습관 일어나는 일들의 원인을 정확히 파악하라 급변하는 세상에서 반드시 일어야 할...
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회복책 이라고 하면 어감이 이상하긴 하지만 정말로 도움이 되는 책입니다. 인생에서 다양한 감정에 휩싸여 자신이 흔들리고, 무언가 시도할 때 중심을 못 잡고 매번 흔들리고 시도하다가 포기하고 시간이 좀 지나면 나아지겠지 하면서 좀 기다렸다 다시 시도하면 또 포기하고 복구도 안되고... 하는 상황이 반복되는...
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회복탄력성(resilience)은 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 연세대 김주환 교수는 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 수십 년 간 이어온 회복탄력성에 대한 연구결과를 제시해 설득력을 높인다. 그리고...
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회복탄력성(resilience)은 원래 제자리로 돌아오는 힘을 일컫는 말로, 심리학에서는 주로 시련이나 고난을 이겨내는 긍정적인 힘을 의미하는 말로 쓰인다. 연세대 김주환 교수는 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 수십 년 간 이어온 회복탄력성에 대한 연구결과를 제시해 설득력을 높인다. 그리고...
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모습이 싫어 회복탄력성을 높이기 위해 선택한 책이었는데 책을 읽고 ‘아... 내가 회복탄력성이 낮을 수 밖에 없구나..’ 라는 생각이 들었다. 실수를 두려워하고 변화보단 안정적인 삶을 추구하며 다른사람에게 무조건적으로 낮추려고 하는 나의 모든 모습이 총체적으로 회복탄력성이 낮음을 인지할 수 있었다. ...
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능력이지 않을까 생각을 해왔는데, <회복탄력성> 이 책을 읽고 내 생각이 맞구나 하는 생각에 쭉쭉 읽어나갔다. 회복탄력성은 '기억하는 자아'의 문제라고 한다. 이는 자신의 경험에 대해 끊임없이 의미를 부여하고 스토리텔링을 하는 자아인데, 이 자아가 인생의 고난과 역경에 긍정적인 의미를 부여해줄 수...
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회복탄력성이라는 단어를 이 책을 통해 처음 만났다. 읽고 싶은 책은 꼬리에 꼬리를 물고 이어지는 걸까? 처음 알게 된 단어인데 이후 내가 읽는 책마다 언급되는 신기한 일을 겪었다. 심지어 과학 책에서도 회복탄력성이라는 단어를 만나 반가웠는데, 그 책의 저자가 이 책 김...
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힘.회복탄력성!소통능력과 진정한 행복감에서우린 회복탄력성을 만날 수 있다.우리는 모두 크고 작은 시련과 역경의 연속 속에서살아간다.때론 그 역경이 지치게 만들어 나약해질 때도 있지만,결국엔 다시 일어서서 살아가게 된다.이 과정을 긍정적으로 받아들이며 이겨내면 시너지가 더해 진짜 행복감을 갖게 된다. 나도...
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회복탄력성 프로세스를 단순하고 쉽게 설명하면서, 독자들에게도 적용할 수 있도록 도움을 준다. 저자는 회복탄력성을 높이는 것이 쉽고 빠른 과정이 아니라고 솔직하게 인정하면서도, 포기하지 않고 꿈을 향해 나아가라고 격려한다. 저자는 회복탄력성을 높이는 것이 목적이 아니라, 회복탄력성을 높이는 과정에서 얻는...
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건강한 마음을 키울 수 있는 방법이 잘 녹아있어요!자기조절 능력, 대인관계능력, 자기동기능력을 살펴보고 각 부분을 키울 수 있는 방법이 무엇인지 알 수 있어요. 저자의 통합적인 사고를 바탕으로 독자가 이해를 쉽게할 수 있네요. 여러 책을 읽었지만 이 책 처럼 통합적 사고를 가질 수 있었던 책은 없었어요. 그런...
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마음이 나도 모르게 원하지 않는 방향으로 치달을 때가 있다 아무리 주의를 환기하고 온갖 노력을 다 해도 걷잡을 수 없이 흘러가는 마음을 나 스스로 그때그때 잘 조절하며 살 수는 없을까.. 내가 나의 마음을 다스리지 못하면서 어떻게 타인에 대하여 언급할 수 있나? 지난해 마음 다스리기를 화두 삼았는데 큰 도움을...
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