요가 기본 - 예스24

리뷰 (5)

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[도서] 8주에 완성하는 홈 요가 '8주에 완성하는 홈 요가' 새창이동

이유주 저 김영사 2018년 05월

리뷰 총점10.0

기본이 탄탄한 요가 교과서 요가를 시작한지 올해로 3년이 되어간다. 처음에는 간단한 스트레칭이나 하면서 앉는 자세를 바로잡아야지 하는 생각으로 수업에 들어갔으나 이내 요가가 그런 운동이 아니라는 것을 알게 되었다. 손과 발, 몸통을 이용하여 가벼운 동작을 하든 난이도가 제법 나가는 동작을 하든 힘과...

l****9님 2018.05.27 작성 추천 0
[도서] 그녀들의 심플 요가 '그녀들의 심플 요가' 새창이동

에이미 루이스 저 / 신혜규 역 리스컴 2013년 11월

리뷰 총점10.0

골골대고 있는 요즘..ㅜㅜ 헬스를 다닐까? 생각하니 기본 체력도 없는데 돈 아까울 듯 하고.. 집 근처 도서관에서 하는 요가 수업을 들을까? 알아보니 수준이 높아서 초보는 따라가기 힘들거라 한다..;;; 비싼 돈 내고 전문 요가원에 가서 나같은 초보를 위한 기초 요가를 배워야 하나.. 고민중이었는데.. 마침.. 딱...

l*******p님 2013.11.20 작성 추천 0
[도서] 그녀들의 심플 요가 '그녀들의 심플 요가' 새창이동

에이미 루이스 저 / 신혜규 역 리스컴 2013년 11월

리뷰 총점9.0

저를 위해 [리스컴]에서 아주 쉽게 할수 있는 요가책이 이렇게 왔어요.^^ 책의 구성이 7가지 파트로 나뉘어져 있어서 차근차근 첫단계부터 해도 되지만 먼저 해보고 싶은 부분부터 해도 되겠더라구요. 파트마다 다 마음에 들었지만 저는 긴장완화와 스트레스해소 부분도 마음에 들었구요, 그리고 해독과 정화부분도...

c*****4님 2013.11.13 작성 추천 0
[도서] 그녀들의 심플 요가 '그녀들의 심플 요가' 새창이동

에이미 루이스 저 / 신혜규 역 리스컴 2013년 11월

리뷰 총점10.0

할 때에도 이왕이면 제대로 동작 따라 하기 방법을 익혀서 해보면 효과가 다를 것이다. 이 책에서 짚어주는 포인트를 염두에 두고 동작을 따라해보면, 바쁜 일상에서 간단하게 몸의 건강을 유지하는 방법이 될 것이다. 그녀들의 심플요가를 통해 48가지 기본 요가 자세를 짚어보는 시간이 되었다. 틈틈이 요가 동작을...

이달의 사락 s*****a님 2013.11.03 작성 추천 0
[도서] 아쉬탕가 요가 '아쉬탕가 요가' 새창이동

존 스콧 저 / 정두화 역 한스컨텐츠 2009년 04월

리뷰 총점10.0

요가라는 나무의 열매를 맺기 위해서는 매일의 노력과 바른 이해가 필요하다고 생각합니다.이 책은 다양한 그림들과 상세한 설명으로 이해의 폭을 넓히는데 도움을 주고 궁극적으로 매일 수련하는데 새로운 동기와 흥미를 유발할 것 같습니다. 이 책에 얼마나 많은 의미가 담겨 있는지 아직 잘 모르지만 그 의미들이...

z****5님 2009.04.11 작성 추천 1

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