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요가 이야기에 대한 검색결과
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리뷰 (13)
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모두 겪어온 이야기다. 하루하루를 정면으로 마주하면서 겪어온 생의 치열함도, 스스로 고요와 중용 머무름에 놓는 연습을 하는 것도 말이다. "수련은 올바른 길로 향하는 이정표일뿐 나를 나아가게 하는건 내 자신이다" 그래서 우린 매일 수련을 한다. 수련을 하는 모든이들이 자신의 수련 속에서 이정표를 찾아 나아가길...
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집 주변 요가원을 찾아서 요가를 배워본 경험이 있는 분이라면 공감할 요소가 많다. 처음 요가를 시작할 때의 두려움, 하루 종일 심란했던 마음이 고요한 공간에서 차분해지는 경험, 안쓰던 근육을 사용함으로써 겪는 괴상한 통증, 통증을 반복적으로 마주할 때의 신체적 괴로움, 조금씩 자세가 완성되어갈 때 느끼는...
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관련이 있다는 것을 어느 정도 알고 있었으나 요가를 한번 해 볼까 하는 생각이 들게 된 것은 이번이 처음인 것 같다. '뿌리믿음'과 '내면아이' 우리 마음 깊은 곳에는 자신도 모르게 형성된 강한 믿음이 있는데 이 무의식적인 믿음을 '뿌리믿음'이라 하고 내안에 숨겨진 어린아이와 같은 모습을 '내면아이'라고 하는데 ...
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요소로 한 페이지이다. 귀여운 일러스트 요가 동작과 함께 그 동작에 대한 신화 이야기, 명상, 관련된 에피소드, 자신의 일상 생활에서의 감정들을 들을 수 있어 요가 선생님과 사사롭게 만나 이야기 나누 듯 즐겁게 책을 읽었다.내가 좋아하는 동작들이 나올 때마다 그 에피소드가 참 반갑고 재미있다.요가 강사 친구가...
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접하는 신화, 서사가 낯설기는 했지만, 요가의 기원을 이해하기에는 전혀 부족함이 없었습니다. 요가 자세의 이름의 기원과 행할 때의 마음가짐 등 동영상을 통해서는 절대 알 수 없는 것들을 배울 수 있었습니다. 위와 같이 소개하고 있는 자세를 깔끔한 그림으로 보여주고 있습니다. (낙타자세, 쟁기자세, 춤의 왕 자세,...
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#마음을요가합니다 이럴 때일수록 #이너피스 #마음요가 #미호프렌즈 로 받은 첫번째# 책 이 딱 이 시국에 필요한 에세이 였다. 읽을수록 맴이 차분해지고 내 안의 미움들도 사라져가는 요상한 경험. 여윾시 #책과함께 해야만 하는구나~깨달음. 누군가를 모옵시 미워하고 있던 나에게 [허락하지 못 한다는 것은 자신에 대한...
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<501 요가 아나토미 프리미엄>은 제목처럼 501가지의 요가 동작에 대해 소개하고 있는 책이다. 우선 난이도별로 순차적, 체계적으로 분류되어 있고, 각 동작에 대해서 사진과 그림을 비롯해서 자세한 설명이 덧붙여져 있어서 이해하고 따라해보기 용이하다. 특히 근육 해부도는 동작을 이해하는 데 굉장히 큰 도움이...
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싶어한 마음이 이 책을 집어들게 한 거였다. 요가를하며 생활하는 작가의 이야기를 읽으면서 많은 것을 생각한다. 책을 집어든 이유 역시 누군가에게 인정받고 싶어하는 내 모습이었음을 깨닫는다. 부질없는 걱정이었음을 알게 된다. 내가 좋으면 요가를 따라 갈 수 있는 몸뚱이든 아니든 할 수 있을 만큼만 하면 될...
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조금 어렵고 딱딱하게 느껴질 수도 있지만, 요가의 역사와 흐름은 물론 미처 알지 못했던 것까지 많은 것을 알게 되었다. 긴 요가의 역사 만큼이나 아직 더 공부하고 알아가야 할 부분이 많지만 이 책으로 시작을 아주 잘 한 느낌. 나이가 들수록 외형적인 것보다 내적이고 정신적인 것들에 더 많은 관심이 생기는...
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생활 정도로 시작한 요가에서 요가를 통한 체중 감량에 성공했고 위장장애와 우울증 극복을 하면서 건강을 회복했다는 자기 고백서다. 무엇보다 소설가로 등단하는 이야기가 있어서 흥미로웠다. 『 이 에세이는 그랑주떼』의 김혜나 소설가의 글쓰기와 요가 이야기다. 요가 교과서가 아니라기에 요가 자세가 없는 에세이인...
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것이었다. 저자의 요가 이야기는 결국 소설 이야기이고 삶 이야기이다. 하지만 저자가 요가로 깨달음을 얻었으니 이 책은 요가 이야기임에 틀림 없다. 그 깨달음이란 소설에 집착하지 않고 먼저 좋은 인간이 되어야겠다는 다짐이었다. 공모전에 대한 집착을 버리자 오히려 글쓰기가 자유롭고 기쁘고 행복한 것이 되었다....
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[ 발리에서 요가하며 한 달 사는 이야기] 는 에세이이면서, 발리에서 요가를 배우면서 쓴 일기장이다. 발리에서 요가를 배우는 그 시간 시간 함께 하는 듯이 이야기 속에 스며들어 함께 요가를 배우고 있었다. 발리에서 배움의 갈증을 채우며, 수련을 하는 시간은 인생에서 꼭 필요한 시간이다....
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