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리뷰 (104)
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수 있도록 기회를 준달까, 요가 수업 50분 중에 5분은 꼭 이 시르사아사나를 하는 시간이 있다. 그 때문에 이 요가원에 다니던 이유도 있긴 했으나 결국 나는 혼자서 머리서기를 할 수 없었다. 이 책을 읽으며 다시 요가원에 가고 싶었고 책을 읽는 행위만 했음에도 이상하게 요가를 하고 있다고 느껴졌다. 책을 읽는...
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[책과콩나무] 좋아요가 달렸습니다 차단, 언팔, 저격… 주먹보다 아픈 손가락으로 서로 상처 입히는 아이들 스마트폰 사용량이 급증하면서 어린이들의 삶도 크게 변화했어요. 일상이 스마트폰으로 너무 편리해졌지만 대신 관련해서 사이버 범죄도 많이 생기게 되었어요. ‘2023년도 사이버 폭력 실태조사...
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였습니다. 요가 자새는 잘못 배우게 되면 오히려 다칠 수 도 있는데 이 책애서눈 기본 자세를 자세하게 배울 수 있도록 언내해 주는 지도서 같았어요. 늘 보면서 수련하고 있어요. 진작에 봐야 할 책 였는데 홈요가 한다고 고관절 다쳐서 고생 했네요. 암튼 건강한 요가를 하기 위한 지도서.
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책은 진정한 요가지도자로 성장할 수 있으니 요가강의에 힘겨움을 느끼시는 분들께서는 이 책을 통해 도움을 받으시면 좋으실 것 같습니다. #내면의평화를위한요가철학레시피 #책추천 #요가책추천 #동글디자인 #책 #책리뷰 #세이지라운트리 #알렉산드라데시아토 #책제공 #책협찬 #내면의평화를위한요가철학레시피책...
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갔던 요가학원을 10년 만에다시 찾고 싶어졌어요. 이 책 덕분에요!!!?? 제목이 흥미로웠던 게 계기가 돼서 서평단 을 신청한 것뿐이었는데 말이죠?? ?? 000한 사람들에게 특히 추천!!! 1?? 요가가 멘탈 관리에 정말 도움이 될까요? 2?? 요가랑 철학이랑 무슨 상관이에요? 3?? 다이어트, 체형교정 말고...
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인문학!요가에 대한 오랜 로망이 있었는데 정작 배울 기회와 마음의 여유가 제대로 없었다. 4년전 큰아이가 고3이 되면서 코로나로 모든 일상이 무너지면서 마음을 다잡기 위해 집 근처 요가명상을 큰 맘 먹고 등록하게 되었다. 뭐든지 책으로 배우는 스딸이라 평소 요가 에세이나 관련 책에 목이 말랐는데 우연히 애정하는...
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리뷰 남겨요ㅎㅎ 요가 수업을 듣는 입문자가 동작을 복습할 때,요가 지도자 자격증 준비생이 정확한 지도 방법이 궁금할때 보면 좋을 것 같아요.1. 웜업 동작인 태양경배는 한눈에 들어오기 좋은 구성으로 되어있고, 자세의 모든 사이클을 한 페이지에 원형으로 정리해 두어서 순서 외우기 매우 좋습니다.2. 모든 동작마다...
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'요가 다녀왔습니다' 달 출판사의 책은 나에게 요가를 대하는 관점에 환기가 된 책입니다 저는 2022년 12월~2023년 1월 두 달간 두 번 정도 이 책을 읽게 되었습니다 그리고 했다 말았다를 반복한 요가를 1월 중순 이후에 다시 시작하게 되었습니다 그리고 이 책은 요가를 어느 정도 했던 상관없이, 요가를 전혀...
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자세를 글로 풀어 적어 놓았는데, 궁금한 것들은 요가 사전(이라 쓰고 포털사이트라고 읽는다)에서찾아보는 일도 함께한다면 이 책을 읽는 즐거움이 좀 더 커질 듯하다. 요가를 애정하는 요기들에게는 요가 수련에 대한 (정신적) 기쁨과 (육체적) 아픔을 나누며 공감을 불러 일으키지 책일 테고,반대로 나처럼...
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요가를 할때 명상에 잠겨야 한다. 이 책은 요가 동작을 본격적으로 가르쳐주는 책은 아니다. 요가를 배우기 전에 알아야 할 마음가짐이나 요가 지식들이 에세이 형식으로 짧막하게 쓰여져있다. 사진과 함께 요가를 가르쳐주는 책은 많겠지만 사실 집에서 사진만 보고 배울수 있을만큼 쉬운 운동은 아니다. ...
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책 제목만 보면 SNS나 유튜브에서 조회 수를 많이 획득하고 인플루언서가 될 수로 돈을 번다는 내용으로 보인다. 실제 무엇이든 사람이 모이면 돈이 되고 트래픽이 모이면 돈이 된다는 건 이제는 거부할 수 없는 사실이다. 카카오톡도 사람들이 많이 쓰는 특별히 수익구조가 없는 채팅 앱에 불가했다. 당근 마켓도...
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시작했던 예전의 요가는 제게 긍정감을 주는 정도였지만, 이번 이 책을 통해 만난 것은 이전과 다른 치유의 힘이 더 큰 것을 느꼈습니다. 요가 자세에 따른 심신의 수련을 따라가며 의식의 흐름들이 정렬될 때 즈음 하나씩 마음에 담아지는 내용들이 요 근래 내 시간을 충만하게 느끼게 했답니다. ...
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책입니다어려운 요가 동작을 설명하기보다는 바로 해봄직한 동작(아래를 향한 개 자세, 전굴자세 등) 들을 간단히 그림으로 소개해 좋았고 명상이야기 콧구멍번갈아가며 숨쉬기 팥안대 만들기 등 신선한 내용이 있어 재밌었어요 마실 때는 배가 나오고내쉴 때는 배가 들어간다 라는단순하고도 명쾌한 한마디를 실천해보고...
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나오는 동작 사진들이 흑백인데다가 흐릿합니다. 이런 책에서는 사진이 아주 중요한데, 사진 품질이 썩 좋지 않다 보니 요즘에 다른 요가 책들 잘 나오는데 꼭 흑백 사진으로 동작을 배워야 하나 하는 생각도 들었어요. 다른 아쉬운 점은 요가 자세가 인도식 표현으로만 적혀 있다는 겁니다. 예를 들면, 다...
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짓이 되고 말아요. 《내가 좋아하는 것들, 요가》(이은채, 스토리닷, 2020)를 지은 분은 처음부터 이런 길을 걷거나 책까지 써낼 줄 몰랐다지요. 글쓴님도 처음에는 숱한 여느 서울사람처럼 쳇바퀴를 돌며 이 눈치 저 억지웃음에 다달이 돈을 버는 길에 나섰을 테고요. 자, 우리는 무엇을 해야 즐거울까...
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지은이가 일본유명 요가강사라는데동작은 어렵지 않은 듯해요다른 홈트책 봐도 동작이 익숙치 않아서 사놓고 안하는 경우도 많았는데 이책은 가끔 했던 익슉한 동작이고 몸이 뻣뻣하지는 않아서 쉽게 할슈 있을거 같아요저녁에 비도오고 코로나땜에 핼스장 가기도 거림칙해서 집에서...
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필라테스 요가 관련 운동이야기 와따라서 만들고픈 스무디만들기 등 정보가 많네요생각보다 알찬 잡지였고 볼만하네요부록도 정품 으로 딱 ㅋㅋ 주는 ㅋㅋ젤타입이라 쿨링감있고 ㅋㅋ 유분감은 적지만보습력은 있네요 지복합성피부 추천해요뭔가 허브같은 그런 향이 좀 강해서 호불호있을 것 같지만 비도오고 여름철 꿉꿉한...
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<마음의 요가>는 인도의 힌두 개혁자, 민족주의 우상, 전 세계적으로 자타공인 '영혼의 스승'이라는 타이틀이 붙은 '스와미 비베카난다'의 베단타 철학과 다양한 요가에 대한 강연을 엮은 책이다. *참고로 우리가 흔히 '요가'를 운동의 한 종류로 알고 있지만 본래 몸을 가꾸기 위한 운동이 아닌 몸과 마음을 통해...
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때 요가가 저에게 너무 잘 맞아서 오래 해야겠다 마음 먹었는데 여러 여건 때문에 그만두게 되었습니다. 그러다 우연히 서점에서 이 책을 발견했는데 이게 웬걸! 제가 요가원에서 배웠던 동작들 대부분이 여기에 수록되어 있는 것이었습니다. 수업을 들을 때에는 동작 이름 같은것도 너무 어려워서 흘려듣고 그랬었는데 이...
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것 같아요필요할 때 필요한 사람은 나타나고 필요한 것은 주어지니 너무 옭매어 힘들어 할 필요없이 중요한 것은 내 안을 채워가는 힘과 노력이 필요한 것 같아요우주로 보면 원래 내 것은 없다는 돌고 도는 순환고리로 나에게로 통하는 것을 느끼네요마음을 요가합니다 책은 마음을 편하게 하도록 지지해주는 책인 것...
![필라테스S B형 (월간) : 8월 [2020]](https://image.yes24.com/goods/91231502/L)
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