움직임의 뇌과학

리뷰 (39)

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[eBook] [대여] 움직임의 뇌과학 '[대여] 움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

때문에 움직임의 힘은 움직임이 신체와 정신의 대화방에 들어갈 수 있게 하고 대화의 분위기도 낫게 해준다고 그랬는데요. 이 책은 과학을 이용해서 새롭게 부상하는 움직임이라는 다이얼과 레버를 소개하고 그들이 어떻게 작용하는지 알리는 것이라고 했습니다. 우울한 기분을 떨치고 싶은 사람들에게 지금 앉아 있을 때가...

YES마니아 : 플래티넘 b********6님 2024.09.13 작성 추천 0
[eBook] [대여] 움직임의 뇌과학 '[대여] 움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

캐롤라인 윌리엄스작가의 움직임의 뇌과학을 읽고 쓰는 리뷰입니다 움직임의 힘을 통해 신체와 정신의 건강함과 발전에 일으킬 수 있다는 저자의 생각이 특이하게 다가왔습니다..지금은 앉아 있을 때가 아니다!라는 말이 제일 기억에 남네요~

YES마니아 : 로얄 이달의 사락 a*******6님 2024.09.03 작성 추천 0
[eBook] [대여] 움직임의 뇌과학 '[대여] 움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점8.0

지시하고 정보를 제공하는데 행동이 줄어들자 정신질환이나 공격성, 창의력 저하 같은 부작용이 늘어났습니다. 게다가 행동의 부족은 노화도 촉진합니다. 이 책에서는 뇌 건강을 위한 적절한 운동, 두뇌 활동, 호흡, 휴식법 등을 소개하고 있습니다. 뇌 활동과 운동은 상호보완적이며 적절한 운동이 두뇌 활성화 예를 들어...

YES마니아 : 로얄 이달의 사락 t*****k님 2023.11.29 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

'움직임의 뇌과학' 리뷰입니다. 최근에 운동을 비롯한 여러 신체활동과 정신건강의 연관성에 부쩍 관심이 많아져 구입했습니다. 운동을 함으로써 얻을 수 있는 장점을 알게 되니 동기부여도 되고, 실제로도 내가 점점 더 나아지고 있는 것 같아 많은 도움이 되었습니다. 우울하거나 무기력할 때 읽으면 기분 전환하는 데...

YES마니아 : 골드 이달의 사락 m**********7님 2023.06.07 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점6.0

운동이 몸에 이로운 것은 누구나 아는 자명한 사실입니다. 하지만 정확히어떤 운동이 어떤 원리와 메커니즘을 거쳐 어느 부분에 이로운 영향을 미치는지는 관련 분야의 학자가 아니면 대부분 모를것입니다. 이런 호기심을 조금을 채워주지 않을까하는 기대에서 이 책을 구매했습니다. 하지만, 전체적으로 관련 연구와...

s*****6님 2022.06.18 작성 추천 2
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

효과를 본다면, 다른 움직임들도 미룰 이유가 없지 않나. 그래서 난 슬프고 빡칠 때 트라이셉스 킥백을 해 약과 시술에는 비용과 부작용이 따른다. 그러나 내 몸을 움직이는 데에는 큰 비용이 따르지 않는다. 전문 지식도 필요 없다. 다만 의지가 중요한데, 나는 또 현대인이라 그게 없었다. 고질적인...

m****4님 2022.05.29 작성 추천 2
[eBook] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점8.0

역할을 한다는 것이다. 움직임과 인간의 정신은 연결되어 있기 때문이다. 그리고 운동을 통해 가장 중요한 것은 자신의 몸을 스스로 통제할 수 있다는 자신감을 획득하는 것이다. 이것이 내 삶 전반으로 확장되어서 트라우마 치유에도 큰 도움이 된다. 물론 모든 것을 신체의 움직임을 훈련하는 것만으로 해결할 수는...

YES마니아 : 플래티넘 h****n님 2022.02.18 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

습관은 입 냄새와 충치를 유발힐 뿐 아니라 코와 뇌 사이의 직통 라인을 우회하는 일이다.(-195-) 어떤 움직임을 통해서 얻는 것이든, 강하고 민첩하며 자신의 몸을 제어할 수 있다는 느낌은 자신감의 강력한 원천으로 불안에 대해 해독제이며 전반적으로 더 나은 기분을 만드는 지름길이다.큰힘 , 균형,율동적인...

이달의 사락 k*******2님 2022.01.16 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

대부분의 뇌과학 책에서 말하는 내용이었다. 동물과 식물이 다른점은 '뇌'. 움직여서 동물이고, 움직이지 않아 식물이다. 아래 사진은 멍게의 새끼다. 멍게는 돌에 붙어사는 동물이지만, 새끼때는 붙어 있을 바위를 찾아 헤엄을 친다. 이 헤엄 칠때에는 뇌가 있지만, 돌에 붙어 움지이지 않기로 결정하면 뇌는 녹아...

r*******3님 2022.01.09 작성 추천 4
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

[움직임의 뇌과학 / 갤리온 / 캐럴라인 윌리엄스] 두뇌와 신체 활동성 . 수 많은 두뇌 훈련 프로그램에서는 나이가 들어서도 인지 기능을 유지하려면 머리를 더 많이 써야 한다고 말하지만, 이 연구는 가능한 한 신체의 활동성을 유지하라고 말한다. 코어를 만들기 위한 노력의 중요성 . 서서 균형을 유지하려는...

s****s님 2022.01.05 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점8.0

나의 뇌가 별로 좋아하지 않아서, 너튜브 배경음악을 아예 꺼버리고 자막으로만 경우도 있다. 규칙적인 박자가 들어간 음악에도 청자에 따라서 거부감이 드는 박자나 리듬이 분명히 있는 것 같긴 하다. 이 책의 저자는 책 겉표지 안쪽에 나온 프로필을 보면 알겠지만, 과학저널리스트이자 에디터로서, 이 책의...

b*****v님 2022.01.03 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

즉 움직임을 통해 우리 뇌가 활성화 되고 움직임이 우리를 지배하고 통제할 수 있다고 하여 그 내용이 너무 궁금하고 흥미로워 이 책을 탐독하게 되었습니다. 이 책은 걷고, 뛰고, 춤 추는 움직임의 힘이 얼마나 중요한지 여러 연구와 이론을 통해 자세하게 설명해 주고 전에 부터 걷기와 움직임이 좋다고는 했지만 과학적...

k*******2님 2022.01.03 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

무관하지 않을 것입니다. <움직임의 뇌과학>은 우리가 움직여야만 하는 이유에 대해 말하는 책입니다. 걷기가 어떻게 정신 건강에 도움을 주는지에 대한 저자의 주장은 매우 흥미롭습니다. 저자에 따르면, 심리학자들은 '우리가 움직이는 방향이 우리의 사고에도 영향을 미친다는 사실'을 발견했다고 합니다....

f*******h님 2022.01.02 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

움직임의 뇌과학 움직임은 어떻게 스트레스, 우울, 불안의 해답이 되는가를 밝히는 이 책은 인간이라면, 현대인이라면 누구나 이 책을 일독하는 것이 좋을 것이다. 뇌과학에서 진화생물학까지 다양한 분야에 몸담은 과학자들이 신체의 움직임이 정신에 영향을 미치는 방식을 연구한 것들을 나누며 그것을 보여주는...

l*****c님 2022.01.02 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점9.0

연장이자 동등한 파트너가 된다. 뇌는 모든 생각과 결정의 주조종자나 결정권자 라기보다는 신체와 정신 간 대화를 주최하는 일종의 대화방 역할을 한다. 움직임의 힘은, 움직임이 우리가 이런 신체와 정신을 대화방에 들어갈 수 있게 하고 대화의 분위기를 좀 더 낫게 한다는데 있다. 오은영의 금쪽상담소에서 간과하는...

t******s님 2022.01.02 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

움직임의 뇌과학 인문교양일반/ 캐럴라인 윌리엄스 / 갤리온 가벼운 걷기로 개선되는 인지 능력부터 코어를 단련해서 얻는 심리적 안정감까지 최신 과학계가 주목하는 새롭고 흥미로운 세계 - 책 표지 문구 인용 - 코로나 19로 인해서 사람들의 움직임이 충분하지 못하다는 사실은...

s*******7님 2022.01.02 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

책<움직임의 뇌과학>은 움직임의효과를 이미경험한 사람들에게 좋은 습관을 유지하게끔 자극하는 책이다.하루 종일 앉아 지내는 이들이 읽는다면적어도자주 일어나 기지개라도 켜야겠다는 결심을 하게 해준다. 움직이면 몸과 마음의 건강 모두를 찾을 수 있음을 과학을 근거로...

YES마니아 : 플래티넘 l*****j님 2022.01.02 작성 추천 9
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

중요한데 무엇보다 꾸준한 신체움직임을 하려는 노력이 반드시 필요하다. '움직임의 뇌과학'은 우리는 움직이기 위해 진화했다, 걷기는 어떻게 창의력을 높이는가, 근력이 정신력을 만든다, 춤을 추면 행복해지는 이유, 단단한 코어의 힘 기분이 좋아지는 가장 빠른 방법,...

g*****9님 2022.01.02 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점6.0

상황에서 회피한 경험) 얻은 경험이 이를 극복하는데 도움을 준다는 것이다. 나는 행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복한 거라는 말이 세상 폭력적이고 재수없게 들렸는데 <움직임의 뇌과학>을 통해 이것이 과학적으로 완벽히 증명된 사실이라는 걸 배울 수 있었다. 임의로 꾸며낸 행위가 그 자체로 특정한...

s*******r님 2022.01.02 작성 추천 1
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

정서 건강에 중요한 것은 영양가 높은 움직임이라는 거죠. 저자는 움직임의 힘이 얼마나 중요한지를 뇌과학 이론으로 입증하고, 우리에게 단 하나의 메시지를 전하고 있어요. 바로 지금 당장 움직여라! 우리가 해야 할 일은 책에 나온 움직임 수업을 통해 자기 관리를 실천하는 거예요. 저자는 움직이는 방법이 자기 관리의...

YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 a*****7님 2022.01.01 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

얻는 심리적 안정감까지 최신 과학계가 주목하는 새롭고 흥미로운 세계 (책 띠지 중에서) 움직임에 대해 어떤 이야기를 들려줄지 궁금해서 이 책 『움직임의 뇌과학』을 읽어보게 되었다. 이 책의 저자는 캐럴라인 윌리엄스. 영국의 과학 저널리스트이자 에디터. 《뉴 사이언티스트》에 정기적으로 과학 칼럼을 기고하며...

이달의 사락 s*****a님 2022.01.01 작성 추천 2
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

움직임의 뇌과학 이 책을 살펴보기 전에.. 저자 : 캐럴라인 윌리엄스 영국의 과학 저널리스트이자 에디터. 엑서터대학교에서 생물학 학사 학위를, 임페리얼칼리지 런던에서 과학 커뮤니케이션 석사 학위를 받았다. 〈뉴 사이언티스트〉에 정기적으로 과학 칼럼을...

i******n님 2021.12.29 작성 추천 1
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

영국의 과학 저널리스트이자 에디터 캐럴라인 윌리엄스는 신작『움직임의 뇌과학』에서 움직임이 정신에 어떤 영향을 미치는지를 탐구한 최신의 연구들을 소개한다. 저자는 공들인 조사와 설득력 있는 언어로 우리가 몸을 움직여야만 하는 이유를제시하고 당장 자리에서 일어나 움직이라고 조언한다....

이달의 사락 m****d님 2021.12.28 작성 추천 0
[도서] 움직임의 뇌과학 '움직임의 뇌과학' 새창이동

캐럴라인 윌리엄스 저 / 이영래 역 갤리온 2021년 12월

리뷰 총점10.0

뇌과학에 관련된 책은 많이 출판되고 있고, 그만큼 아직 연구할 것이 많은 분야라고 한다. 요즘에는 순수한 뇌과학에 관한 책 말고도 뇌과학과 심리, 뇌과학과 신체 등 다른 분야와 융합된 책들도 많이 출판되곤 하는데 그중 하나가 바로 이번에 갤리온에서 출판된 <움직임의 뇌과학>이다. 저자 캐럴라인 윌리엄스는...

k******1님 2021.12.27 작성 추천 0

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