유규하 - 예스24

리뷰 (3)

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[도서] 15분 기적의 코어운동 '15분 기적의 코어운동' 새창이동

이규하 저 세림출판 2017년 07월

리뷰 총점10.0

직장인 인생을 바꾸는 단 한가지 운동이라니 그리고 제목이 15분 기적의 코어운동이라니까 코어운동이 대체 뭘까 궁금하기도 했다. 그리고 15분정도 운동만 해도 과연 효과가 있을까 궁금해졌다. 직장인 홈트라는데 사실 거의 집에서만 보내고 있는 집순이나 다름없는 나에게 일단 도전해봄직 할 듯하여 이 책의 내용을...

s****7님 2020.09.29 작성 추천 0
[도서] 15분 기적의 코어운동 '15분 기적의 코어운동' 새창이동

이규하 저 세림출판 2017년 07월

리뷰 총점8.0

최근 몇달 운동을 하면서 건강해진 몸과 마음이 느껴져 굉장히 좋았는데 허... 요새 한국 너무 더웠죠? 7월말부터 의욕이 시들시들해지면서 집에서 한번 운동하려면 큰 마음을 먹어야 운동을 할 수 있게 되었습니다. 집이 이렇게 더울수가 없어요! 가만히 누워있어도 찜질방임 이에 이러면 안되겠다!!! 자극 좀...

h******2님 2017.08.12 작성 추천 0
[도서] 15분 기적의 코어운동 '15분 기적의 코어운동' 새창이동

이규하 저 세림출판 2017년 07월

리뷰 총점9.0

누구나 건강해지고 싶은 욕구는 있다. 그리고 건강을 위해서는 비타민이나 영양제를 챙겨 먹는 것도 도움이 될 것이고, 몸에 좋은 음식이나 유기농 식재료를 구입해 먹는 것도 하나의 방법이 될 수 있겠지만 무엇보다도 운동을 통해서 건강해지는 것이 중요할 것이다. 그렇게 생각을 하다보면 헬스라도 등록해야 하나,...

i**y님 2017.08.12 작성 추천 0

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