인요가 - 예스24

리뷰 (16)

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[도서] 인요가 가이드 '인요가 가이드' 새창이동

버니 클락 저 / 이상희,지문 역 판미동 2023년 01월

리뷰 총점10.0

인요가에 관한 모든 것이 이 책에 다 담겨 있습니다 내용이 알차서 이 책 한권으로 인요가의 전부를 탐구할 수 있습니다 특히 사진과 함께 설명이 자세히 기록되어 있어서 동작을 쉽게 이해할 수 있어서 참 좋아요 동작 하나하나 마치 눈앞에서 실제로 직접 보는 듯 합니다 이 책을 보면서 동작을 따라하니 정확히 배우게...

k****a님 2024.01.06 작성 추천 0
[도서] 인요가 가이드 '인요가 가이드' 새창이동

버니 클락 저 / 이상희,지문 역 판미동 2023년 01월

리뷰 총점10.0

인요가 가이드 버니 클락 / 판미동 26가지의 인요가 자세를 그림, 설명과 함께 들여다보며 내 몸에 맞춰 수련해 나가는 인요가 가이드를 만났다. 유지시간, 자세, 소도구 활용법까지 친절한 설명이 깃들여진 요가 가이드는 남녀노소 누구나 따라 할 수 있으며 요가 후 경직된 몸을 반대로...

p*****8님 2023.01.20 작성 추천 1
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점8.0

우리의 책임을 다했다고 생각합니다. p.19 인요가는 새로운 요가가 아닙니다. 인요가는 인도의 전통 요가 수련법과 현대 요가 수련법을 통틀어 더 부드럽고 근육의 노력이 덜한 수련법을 구분하기 위해 만들어진 용어입니다. p.23 탄트라 용어에서는 에너지를 `프라나'라고 하고, 프라나를 조절하는 중심부를 '차크라'라고...

l******8님 2020.07.20 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

이 책은 제목 그대로 인요가! 인요가 창시자 폴 그릴리가 정리한 이론과 핵심 수련법을 담아 놓은 책이다. 해부학과 차크라·경락 등의 이론을 비롯해 26가지 기본 동작과 시퀀스를 구성하는 법, 바르게 오래 앉을 수 있는 법, 호흡법 등 구체적인 수련법이 아주 자세하게 담겨있다. 인요가?? 흔히...

u********0님 2020.07.19 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

개운하다고 생각하는 사람에겐 인요가가 매우 낯설게 느껴질 것이다. 나 역시 처음엔 인요가를 하고 나면 뭔가 요가를 한 것도 아니고 안 한 것도 아닌 애매한 기분이었는데 훌륭한 선생님의 지도 덕분에 이제는 인요가를 통해 변하는 몸과 마음을 받아들일 수 있게 되었다. 하지만 아직까지 우리나라에 잘 알려지지 않은...

w****7님 2020.07.19 작성 추천 2
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

말이 마음에 든다. 요즘 같이 COVID-19로 어지러운 때 요가 수련이 더더욱 필요한 이유이기도 한 것 같다. 홈트를 하고 있어 이 인요가 책이 더 흥미롭게 느껴졌고, 수련방법 뿐 아니라 요가의 핵심 이론에 대한 내용을 배울 수 있어서 좋았다. ^^"인요가는 어디서나, 누구에게서나 자연스럽게 시작될 수 있는...

YES마니아 : 플래티넘 t********7님 2020.07.19 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

대안이 바로 요가인 것인데, 그럼 인요가는 무엇인가? 사실 인요가는 새로운 요가는 아니다. 인도의 전통 요가 수련법과 현대 요가 수련법을 통틀어 더 부드럽고 근육의 노력이 덜한 수련법을 구분하기 위해 만들어진 용어라고 한다. 쉽게 얘기해서 덜 수고스러워 좀 더 실천하기 수월한 요가라고 생각하면 되겠다. 음양 할...

b****n님 2020.07.19 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

안 정도이다.) 새롭게 인요가 라는 책도 알게 되었고, 요가는 아직 잘 모르는 분야라 새롭게 알게 되어 좋은 기회인듯 하다. 인요가와 관련된 책의 포인트들을 정리하자면 아래와 같다. -------------------------------------------------- p23 인요가는 새로운 요가인가? -인요가는 새로운...

YES마니아 : 로얄 1******8님 2020.07.15 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

서양에 요가가 전파되면서 표준화된 요가로는 일반인들한테는 아주 어려운 수련법이고 몸에 맞는것은 각자 다르다는 것이다. 이 "인요가"의 책의 저자의 첫글은 "인요가가 완벽한 수련법은 아니고 독립된 수련체계라고 하지도 않는다. "라고 시작한다. 이런 개방적이고 포용적인 관점이 좋다고 본다. 책의 내용으로...

t****y님 2020.07.14 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

얘기하는 것이었다. 陰, yin 음적인 요소에 주목하는 요가로, 온몸의 스트레칭과 이완에 중점을 둔 정적이고 편안한 요가를 추가하낟고 한다. 특히 이 책은 인요가의 창시자 폴 그릴리가 직접 정리한 핵심 수련법으로 여는 요가 서적의 동작 설명만 되어 있는게 아니라 인요가의 개념과 이론적 배경을 먼저 공부하고...

g****y님 2020.07.09 작성 추천 0
[도서] 세상이 멈추면 나는 요가를 한다 '세상이 멈추면 나는 요가를 한다' 새창이동

김이설,김혜나,박생강,박주영,정지향,최정화 공저 은행나무 2021년 09월

리뷰 총점8.0

단편은 「빌어먹을 세상의 요가」. 요가가 이야기의 중심은 아니지만 '이야기'로는 가장 끌렸다. 층간소음 문제에 얽히게 된 주인공의 이야기. 코로나로 많은 사람들이 집에 머무르게 되며 소음 문제가 심해질 수 있다는 걸 알 수 있었다. 현실감과 공감을 느낀 건 경험과 닿아있는 부분이 있기 때문일 것이다. 요가가...

n*****9님 2021.09.28 작성 추천 0
[잡지] 요가저널 Yoga Journal (월간) : 10월 [2018] '요가저널 Yoga Journal (월간) : 10월 [2018]' 새창이동

요가저널코리아 요가저널코리아 2018년 10월

리뷰 총점10.0

기다립니다몸과 마음을 다루는 요가에 대한 유익한 정보가 한가득매 기사마다 깊이 있는 글과 다야한 정보들로 가득합니다특히 명상에 관한 글들은 읽어보시길 권해요매월 소개되는 요가인들의 철학과 삶의 이야기들이 행복을 위해 나를 느끼고 내가 원하는 것들을 진정된 마음으로 떠올려보게 합니다고통과 괴로움을 넘어...

YES마니아 : 골드 c****e님 2018.10.27 작성 추천 0
[잡지] 요가저널 Yoga Journal (월간) : 10월 [2018] '요가저널 Yoga Journal (월간) : 10월 [2018]' 새창이동

요가저널코리아 요가저널코리아 2018년 10월

리뷰 총점10.0

기다립니다몸과 마음을 다루는 요가에 대한 유익한 정보가 한가득매 기사마다 깊이 있는 글과 다야한 정보들로 가득합니다특히 명상에 관한 글들은 읽어보시길 권해요매월 소개되는 요가인들의 철학과 삶의 이야기들이 행복을 위해 나를 느끼고 내가 원하는 것들을 진정된 마음으로 떠올려보게 합니다고통과 괴로움을 넘어...

YES마니아 : 골드 c****e님 2018.10.27 작성 추천 0
[도서] 100일 요가 '100일 요가' 새창이동

최경아 저 동아일보사 2010년 08월

리뷰 총점8.0

예전엔 자기들도 상상할수 없이 뻣뻣한 몸이었으나 요가를 함으로써 유연해졌다고도 얘기하는 아들도 적지않게 본것 같다. 나도 100일 요가란 책을 탐독하고 나면 그들처럼 유연한 몸을 가질수 있을까? 은근히 기대가...

q****m님 2010.11.07 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점10.0

요가인지는 확인하지 않았다. 그래서 “인요가”의 ‘인’이 무슨 뜻일지 궁금했다. 요가를 배우는 나도 처음 들은 이름이니 분명 궁금해하는 독자들이 있을 것이므로 출판사에서 소개하는 인요가의 정의를 옮겨보았다. 인요가는 음양의 음(陰, yin)적인 요소에 주목하는 요가로, 온몸의 스트레칭과 이완에 중점을...

l******g님 2020.07.19 작성 추천 0
[도서] 인요가 '인요가' 새창이동

폴 그릴리 저 / 이상희 역 / 지문 감수 판미동 2020년 07월

리뷰 총점8.0

시간이 벅찼다._이 책은 단순한 요가지침서가 아니다.차크라 경락 등의 진짜배기 요가용어와익숙하게 반복했던 동작들이한 페이지 한 페이지마다자세하게 설명되어 있다._한 30분, 길면 1시간 뚝딱 하고 말았던일상 요가 대신 한 동작 한 동작을설명에 따라 해 보는 순간 새삼 느꼈다._그래, 요가는 정적인 운동이...

l*****g님 2020.07.13 작성 추천 0

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