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입으로 숨을에 대한 검색결과
리뷰 (12)
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내용인데, 입으로 숨을 쉬게 되면, 코로 숨쉬는 것보다, 호흡량의 20%가 줄어 든다고 하네요. 이것이 폐에 큰 부담을 주고, 장기적으로는 폐의 기능약화에 영향을 미친다고 합니다. 또한 코의 역할이 외부세계의 공기청정 역할을 하는 기관인데, 이 기관 대신 입으로 숨을 쉬게 되면 구강의 침이 마르게 되어 구강 면역력...
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바른 호흡 습관만으로도 만병을 막는다 PART 01 숨만 잘 쉬어도 몸이 춤춘다 입호흡은 호흡기 질병의 이상을 알리는 신호이자 원인이다 1 현대인 절반 이상이 입으로 숨 쉰다 2 입으로 숨 쉬면 병에 걸린다 3 호흡기가 약해지면 없던 병도 생긴다 4 감기도 방치하면 큰 병을 부른다 5 코로 숨 쉬어야 내 몸이 건강하다 6...
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있는데다 구강구조의 특성상코보다는 입으로 호흡하게 편해 그렇게 호흡하는 나쁜 습관을 갖고 있는데 이것이 내 몸에 얼마나 안좋은 결과를 초래하는지, 건강을 위해서라면 어떻게 숨을 쉬어야 하는지이 책을 통해배웠는데요 책 속에는 감기와 비염의 차이라던가, 비염의 종류와 증세등을 시작해...
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잠깐 볼까요? 그렇다면 입으로 숨 쉬는 것과 코로 숨 쉬는 것에는 어떤 차이가 있을까? 코를 통해 숨을 들이마시면 비강의 점액과 섬모가 콧속으로 같이 들어오는 공기 중의 유해물질을 1차적으로 걸러주고, 이렇게 한 번 걸러진 공기가 폐로 들어가면 여러 질병의 위험에서 몸을 보호할 수 있는 것이...
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더 근본에 접근할 수 있는 예방법이 되어 주는 중요한 책이 나와 다행이다. 건강이라는 것이 정말이지 ‘잘못 전해지는’것들을 바로 고치는 것만으로도 아주 큰 의미가 있지 않을까 생각할 정도로 입으로 숨을 쉬고 옆으로 누워서 수면을 하는 등 잘못된 습관을 묵인했던 것 같다. 오늘부터 생각이 날 때마다 입을 다물고...
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이상이 입으로 숨쉬고 있다고 해요. 하지만 입으로 숨쉬면 병에 걸린다는 사실! 다들 알고 계시나요? 입호흡은 그냥 지나치기 쉽지만 콧물, 재채기, 기침, 결막염, 피부염 등 여러가지 질환을 일으킬 수 있다고 이 책에선 말하고 있어요. 이러한 질환들은 비염과 천식, 축농증, 아토피 피부염 등으로 연결되어 더욱 위험해...
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대해서도 무방시 상태가 되는 것이다. 또한, 입으로 숨을 쉬면 코로 숨을 쉴 때보다 폐로 보내는 공기가 약 20퍼센트 줄어든다. 코의 점막에는 호흡에 필요한 상피세포가 분포하고 있어 흡입한 공기를 원활하게 만들어 폐로 들어가게 해주지만, 입에는 이런 조직이 없기 때문이다. 그래서 입 호흡을 하면 공기를 폐로 보내...
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숨쉬는것조차 너무 힘들고 답답한 마음이 들면서도 어쩔 수 없이 입으로 숨을 쉬기에 이르기도 한다. 하지만. 이책에서는 코로 숨쉬는것보다 입으로 숨쉬는것이 호흡기는 물론 면역력을 떨어뜨리고 질환을 유발하는 원인이 되는것은 물론 호흡기 질환의 악순환을 반복하는것이라 이야기 하고 있다. 그렇다면 어떻게 해야...
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있게 하는운동은 바로 숨쉬기 운동이다. 숨을 쉰다는 것은 코로 혹은 입으로인데, 입으로 숨을 쉬면 병에 걸린다니 이 책의 제목이 무슨 말인가 싶은 궁금증이 생겨난다. 첫 장을 들춰보니 입호흡은 호흡기 질병의 이상을 알리는 신호탄이라는 문장이 보인다. 음, 자세히 하나씩...
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코가 막히니 입으로 숨을 쉬게 되고 그 습관은 우리의 구강구조가 나오게 된다고 한다. 혹 나도 내가 비염으로 오래 고생해서 그런 건 아닐런지 아주 심각하게 고민을 해 보게 된다. 만병의 원인인 감기를 비롯한 모든 호흡기 질환은 코가 아닌 입으로 숨을 쉬게 만드는데, 입으로 숨을 쉬면 공기 중의 바이러스를...
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어려워 보이기도 합니다. 사람은 무엇보다 숨을 쉬어야만 살 수 있다는 아주 근본적인 이 말의 숨은 뜻을 살펴보면, 목숨을 유지하기 위해서는 호흡보다 중요한 것은 없을 것이라는 뜻으로 해석이 되는 것 같습니다. 우리가 보통 아무 생각없이 자연스럽게 호흡하는 한 숨 한 숨이 우리의 몸에 얼마나 중요한 역할을 하는지...
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