자기자비 - 예스24

리뷰 (4)

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[도서] 마음챙김 '마음챙김' 새창이동

샤우나 샤피로 저 / 박미경 역 안드로메디안 2021년 01월

리뷰 총점10.0

하며, 오히려 자기 자비가 있는 사람들의 경우에 쉽게 다시 일어서고 회복하며 상황과 사태를 조율한다고 이야기하고 있다. ‘자존감은 자기 가치를 입증하는 데 어떤 성과가 있어야 하지만 자기 자비는 어떤 상황에서도 자신의 가치를 인정하는’ 것이기에 그렇다고 한다. 성취하는 데서 그리고 남보다 우월하다고 여기는...

이달의 사락 k****t님 2024.07.11 작성 추천 11
[도서] 마음챙김 '마음챙김' 새창이동

샤우나 샤피로 저 / 박미경 역 안드로메디안 2021년 01월

리뷰 총점10.0

자기 자신에 대한 연민을 뜻하는 것 같다. 완벽함, 치밀함 그리고 속도가 생명인 자본 주의 사회에서의 일상에서 명상 특히 마음챙김의 수행은 불교 문화권인 동양보다는 오히려 뉴에이지 열풍과 더불어 분석하기 좋아하는 서양인 들의 문화권에서 꽃을 피웠다고 해도 과언이 아니고 세계적인 기업들이 성과를 위해서 명상...

YES마니아 : 로얄 p****9님 2022.04.18 작성 추천 1
[도서] 나는 나를 돌봅니다 '나는 나를 돌봅니다' 새창이동

박진영 저 우리학교 2019년 08월

리뷰 총점8.0

내가 나의 가장 좋은 친구가 될 수는 없은것일까요?완벽하지 않아도 고민이 많아도 매일 행복하지 않아도괜찮습니다.여드름이 너무 심해서. 팔뚝이 굵어서, 수학을 못해서, 화를 못 참아서 내가 미웠도.그리고 나를 미워하는 나를 또 싫어했다.이책은 자신에 대한 사랑을 강요하지 않으면서,지금 나의 모습을 미워하지...

h*******5님 2021.03.02 작성 추천 0
[도서] 내 마음을 읽는 시간 '내 마음을 읽는 시간' 새창이동

변지영 저 더퀘스트 2017년 11월

리뷰 총점8.0

집중하기보다는 '현재 자기 감정이 어떤 것인지를 아는 것'이 더 중요하며, 그것에 가치 판단을 두지 않고 그때그때 감정을 느껴보는 것이다. 그게 곧 자기자신을 돌보는 것이고, 자신과의 관계를 회복하는 첫걸음이라고 말하고 있는데 실제로 적용해봤을 때 도움이 좀 된 것 같다. :) 그러니깐 자존감은 이런...

YES마니아 : 플래티넘 b*******l님 2018.08.04 작성 추천 0

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