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리뷰 (41)
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다가올 미래를 그려보게 한다. 저자는 ‘적정한 삶’의 반대는 ‘극대화된 삶’(p.345)이라며 다시 ‘만족감’으로 돌아온다. 질주하는 인간을 멈출 수 있는 가장 기본적인 안전장치인 만족감은 동일한 자원으로 행복을 증폭시킨다. 만족할 때, 의도하지 않더라도 감사는 따라올 것이다. 이제 우리 사회는 안전해졌을까?...
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사람들을 위로 해주는 따뜻한 책입니다. 진정한 행복이란 무엇이고, 행복한 삶을 위해 앞으로 어떤 노력을 해야하는지를 생각할 수 있었습니다. 저자의 말처럼 내가 무엇을 원하는지 무엇에 만족감을 느끼는지를 알아차리고 만족감을 가장 친근한 심리로 만들어야겠습니다. 소소한 것에서 자주자주 행복을 느낀다면...
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‘적정한 삶’에 가까워지리라 생각된다. 그러기 위해서는 이 책 ≪적정한 삶≫을 곁에 두고 자주 꺼내 읽어보면 많은 도움을 받을 수 있겠다. 그래서 나도 스스로를 추스르기 위해 도서관에서 대여해 이미 읽은 책을 다시 주문해서 샀다. 책을 곁에 두고 여러 번 읽고 행복을 필기하며 조금씩 ‘적정한 삶’으로...
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“적정한 삶”으로 문제 해결을 하자고권하는 책이 있다. 인지 심리학자 김경일의 “적정한 삶”은 적당히 살라는 것이 아니라, 평범한 사람들이 어떻게 하면 좀 더 행복하고 만족스런삶을 살 수 있는 지를 연구하고 그 방법을알려주는 책이다. 이 책이서는 행복한 삶을 위해 전략을 세우고, 하나씩...
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#적정한삶 #김영일 #인지심리학 #감정 #진성북스 #책스타그램 #독서스타그램 #독서감상문 어제까지가 기한인 공모전이 있었다. 그 공모전에서는 오직 한 가지 책만을 읽으라고 했다. 그 책이 바로 이 ‘적정한 삶’이다. 그런데 좀 바빴다. 책은 다 읽기는 했지만 글을 쓸 엄두가 나지 않았다. 논문을 쓰고, 과제를...
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시대의 우리들의 모습과 나아가야 할 방향성에 대하여 많은 이야기들을 담고 있었는데, 위에서 말한 두 책과는 결이 조금은 달랐다고 해야 할까.위의 두 책이 심리학의 이론을 바탕으로 한 설명이 위주라면, <적정한 삶> 같은 경우는 경험이나 교수님의 생각, 사고를 중심으로 쓰여진 책. 심리학의 이론에 목마른(?)...
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'적정하다' 참 어려운 단어다! 그런데 정도가 알맞고 바른 삶은 가능할까! 나에게 그런 삶이 허용될까! 그래서 책을 펼치면서 기대를 하지 않고 읽었는데 다 읽고 나서 음, 괜찮았다. 어려운 단어가 없이 편하게 읽혔고 읽고나서 내가 할 수 있는 방법들을 찾았고 무엇보다 나에게 맞는 '정적함'정도를 생각해보는 시간이...
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페이지수가 장난아니지만 세계고나도 흥미롭고 탄탄할 뿐 아니라, 캐릭터들도 다면적이고 매력적이다 작가의 문장력도 우수해서 너무나도 수월하게 읽어나갈수 있다. 소설을 ㅇ릭는 것인데도 머릿속에 이미지가 그려지는 듯하고, 생생한 전투묘사는 가슴을 뛰게 만든다. sf장르안에 정치학과 생태학, 종교학,...
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경우 내 감정을 최대한 숨기는 것이 미덕이고, 부정적 감정들을 내비치는것이 쉬쉬했으며 심할 경우 죄악시 하기 까지 한다. 이매 내가 가진것은 만족하고 작고 소소한 즐거움을 자주 만낄할 수 있는 마음이야 말로 현재 코로나 시대의 물 흐르듯이 잘사는 지혜로운 삶의 태도가 아닐까 생각한다.
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적정한 삶'을 향한 여정 - 스스로 만족스러울 때 인간은 비로소 하던 일을 멈춤 - 만족을 모르는 인간은 끊임없이 탐한다. '그만'이라는 것을 모른다. 결론은 파국이다. - 다양한 경험은 만족감을 발달시키고 발달된 만족감은 하던 일을 마무리 하고 다른 것을 시작할 계기가 됨 - 나의 불안/결핍을 제대로 감지하고 정확히...
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등 이 책을 보면서 여러 가지를 실천하며 삶에 적용할 수 있도록 설명하고 있다. 상담사와 만날 순 없어도 일단 이 책을 따라 한 장씩 책장을 넘기며 따라가다보면 나에 대한 이해와 함께 경계 설정 훈련 및 조금 더 건강한 관계 형성에 도움이 될 것 같다. 이 책을 통해서 스스로에게는 삶의 주도권을 되찾고 타인에게는...
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그만큼 빨리 읽혔다. 많이 공감이 되고 힘을 얻었다고 할까. 그리고 멀리 유학 간 딸에게 택배 보낼 일이 있어 같이 보내주었다. 어릴 때 화려하고 장대한 삶이 있을꺼라 꿈꾸며 살지만 누구에게나 힘들고 세상 끝날 것 같은 일이 찾아온다. 그리고 자신의 고통이 세상 어느 누구의 고통보다 크게 느껴지는게 사람이다....
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‘적정한 삶’이란 과연 어떤 삶일까? 사람마다 느끼는 바가 다르기 때문에 적정하다는 기준치를 정하기는 힘들지만, 넘치거나 모자람이 없는 상태가 가장 이상적인 것이라는 건 누구나 다 아는 사실이다. 그래서 사람들이 그토록 워라벨을 추구했던 것이리라. 하지만 막상 워라벨도 이상향일 뿐이지 현실에서 일과 여가를...
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영예롭거나 세상의 모든 권력과 부귀영화를 다 누리는 그런 삶이 아니고, '적정한 삶'이라... 책을 관통하는 핵심 키워드는 너무 큰 것을 바라지 말고 조그만 것에도 만족할 줄 알아야 한다는 것, 조금 부족한 듯 느껴지는 지점에 행복이 있다는 것, 그것이 '적정한 삶'이라는 말이다. 예전 철학자가 행복의...
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삶에서 벗어나게 하는 기회를 주었다는 관점도 제시하고 있습니다. 모두가 알고 있듯이 사회적 거리두기로 인해 혼자만의 시간이 많아져 진정으로 자신이 좋아하는 것을 발견할 수 있는 기회가 되기도 하고, 현실에 안주하여 기술발전의 영향력을 여러 선택지 중 하나라고만 생각했던 우리에게 선택의 여지를 남겨두지 않아...
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이제 삶의 일부가 된거 같은 시간속에서 자꾸 우울감을 마음속에 담아두고 사는 시간인 것 같다.늘 유투브에서 챙겨 보던 김경일 교수님 책을 하나 하나 사 모으고 있고 때때마다 꺼내 읽으면서 위안을 삶게 됩니다.이제 위나 아래를 쳐다보며 안달 복달 하지않고 내 마음속의 적정함을 제시해 조금은 여유있게 사는 연습을...
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코로나로 인해 삶의 여러부분에서 작고도 큰 변화가 다양한게 발생했다. 그 결과 우리 사회가 겪는 혼란과 고통을 인지심리학자의 저자가 '한국인'의 심리를 고려하여 유쾌하게 설명한다. 앞부분 목차만 살펴보아도 굉장히 트렌디한 도서임을 알 수가 있다. 그중 읽으면서 가장 흥미로웠떤 부분은 비대면 챕터...
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하셨네요." (p.216~217)팬데믹 이후의 적정한 삶이란 아픔을 극복하는 시간을 의미할 수도 있고 성큼 다가온 미래에 적응하기 위한 고군분투의 시간일 수도 있습니다. [적정한 삶]은 배려하고 서로가 서로에게 힘이 되어주는 세상, 그 속에서 정직하고 겸손이 아픔을 치유하는 삶을 살아가는 방향을 제시한 책입니다. 많은...
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'적정한 삶'이다. 구태여 코로나가 아닐지라도, 나는 불안도가 굉장히 높은 사람이다. 시시때때로 불안감을 느끼고 이것을 해소하지 못하면 이 감정은 몇 배로 불어나, 나의 머릿속을 헤집는다. 특히 언제 끝날지 모르는 기나긴 고독과의 싸움이 나를 더욱 더 깊은 궁지로 몰아넣었다. 공포는 불안을 잉태하고, 그것들은...
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적정한 삶>은 인지심리학자 김경일 교수님의 책이에요. 코로나 팬데믹 이후 가장 많이 받은 질문이 우리의 삶이 어떻게 바뀌게 될지를 인지심리학의 관점에서 예측해달라는 것이었다고 해요. 인지심리학이란 인간의 생각이 어떤 방식으로 작동하는지 연구하는 학문이므로, 전 세계가 팬데믹이라는 엄청난 위기를 함께...
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'적정한 삶' 책 제목을 보고 과연 인지심리학자가 생각한 적정한 삶은 어떤 삶일까 궁금해졌다. 많은 사람들이 '적정'하게 살고 싶어하지만, 솔직히 적정의 의미는 매우 추상적이고도 매우 어렵다고 본다. 나는 잘 살거나 못 사는 것보다 더 어려운 게 적정하게 사는 거라고 생각하다. 보통이 얼마나 어려운지. 중간이...
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코로나로 인해 우리의 일상이 얼마나 많이 달라지고 무너졌는지 생각하지 않을 수 없답니다. 무엇보다도 저는 제일 아쉬운 부분이 사람들을 함께 하기가 힘들어졌다는 것이에요. 물론 직장에 다니고 있어서 회사 생활을 하며 직장 동료들을 만나고 있긴 하지만 사회적인 제약으로 인해 친구들은 물론 가족도 제대로...
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여행다니고 걷기를 많이 했었다. 그렇게 달리던 삶의 속도를 걷거나 휴식하는 속도로 좀 낮췄던 것 같다. 우울도 그냥 찾아오는 것이 아니니까. 두 번째, 우울에서 벗어났을 때 나쁜 행동을 실행할 것에 대비해야 한다. 이럴 땐 애써 긍정적인 생각을 하려 하지 말고, 긍정적인 행동을 해 버리는 것이 낫다 '적정한 삶' p36...
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(참으로 앞서가는 분이다!) 그리고 이 불안한 시대에 우리가 불안감을 잠재우기 위해 어떠한 마음가짐을 가지고 살아가야 할지에 대한 조언을 아끼지 않았다. 코로나 이전의 적정하다고 생각했던 삶과 현재의 적정한 삶은 많이 달라질듯하다. 발상의 전환이 필요한 때다. 얼마만큼의 무엇이 나에게 적정할까. 한바탕...
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