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리뷰 (20)
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정주호의 몸몸몸》이라는 책도 요즘 몸짱 열풍에 맞춰 쓴 몸만들기 책이겠거니 생각하며 그런 책을 왜 두란노에서 만들었을까 하는 생각을 잠시 했다. 최근 소중한 인연으로 만나게 된 분들과의 모임에서 《정주호의 몸몸몸》을 선물로 받게 되었다. 책 표지에 한 손에는 십자가를 한 손에는 덤벨을 들고 활짝...
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아주머니의 프로필과 정주호씨와 운동을 하면서 했던 이야기입니다. 지금은 80킬로그램까지 다이어트를 하셨다며 웃는 얼굴이 아주 매력적인 이유경씨의 고백이 아주 행복하게 느껴 집니다. 이런 분과의 만남이 있기 전에 자신이 전에 느꼈던 감정을 나누며 운동에 임하는 정주호 씨.... 180센티미터에 55킬로그램의...
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정주호의 몸몸몸 현대사회에 가장 관심은 건강이다. 그중에 다이어트 열기는 더욱 뜨겁다. 건강이 미래의 자신을 보장하기 때문이다. 이 책에서는 우리 주변에 자신의 몸 때문에 괴로워하다가 마음까지 병든 사람들에게 몸을 건강하게 하면서 마음과 영혼도 회복이 되는 놀라운 운동법을 제시하고 있다. 저자는...
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것이 사실이다. 그럼에도 불구하고, 정주호씨의 간증이 섞인 이 책을 보면서 많은 것들을 느끼게 되었다. 호텔 트레이너로 들어가게 하신 것도 하나님이셨고, 그곳에서 나오는 것 자체도 하나님께서 이루신 것이기에, 얼마나 그 삶이 유익했을까를 생각해 보게 되었다. 사실 호텔에서 나온다고 하는 것이 쉽지만은 않았을...
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건강 전도사 정주호가 전하는 운동비법이 담겨 있는 책이라서 그런지 믿음이 간 것 같았다 마지막에는 운동카드가 들어 있는데 한 장씩 떼어 쓸 수 있도록 되어 있었다 주님과 함께 운동을 시작한 그... JW메리어트 호텔에서 처음으로 트레이너 활동을 시작한다 그러나 이미 원서 접수가 마감된 상태...하지만 그는...
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"정주호의 몸몸몸" 참으로 신선한 다짐을 하게 하는 책이다. 되돌아봄을 주고 다시 시작하는 다짐을 주고 기꺼이 버릴줄 아는 내려놓음을 보여준다. 쉽지만 결코 쉽게 할 수 없는 일들이다. 내가 누리는 것들을 내려놓는다는 것은 정작 행동으로 옮기기란 또다른 갈등과 주저함을 주기 때문이다. 특급호텔의 트레이너이며...
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들었어요. 지은이인 정주호는 유명 트레이너인가 봐요. 5개국(미국, 캐나다, 호주, 홍콩, 한국)에서 트레이너 자격증을 취득한 20년 경력의 트레이너라고 해요. 유명 배우들을 지도했다고 하구요. (사진 출처: 북폴리오 네이버 카페) (사진 출처: 북폴리오 네이버 카페) (사진 출처:...
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저자인 정주호님은 요즘 인기 초절정 송중기나 한채영, 고수등을 지도해온 스타트레이너로 유명하신 분이신데, 글쎄 팔뚝이 20인치 허벅지가 36인치나 된다네요. 그리고 국내 최초로 5개국에서 트레이너 자격증을 취득하신 유명하신 분이시네요. 20년의 경력으로 수많은 경험과 체험으로 개발한 프로그램이니 만큼 믿고...
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[정주호의 몸몸몸]은 저자의 삶에 있어 이전 인생과 이후 인생의 삶을다루고 있다. 단순히 건강관련 도서인 줄 알았다가는 큰일난다. 내가 그랬다. 신앙서적이기보다는그냥 가벼운 건강관리 도서즈음로 쉽게 봤다가 완전 예상못한 뜻밖의 은혜에 빠지고 만 것이다.육적인 건강만이 아닌 영과 혼의...
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‘정주호의 몸몸몸’은 그렇게 다가왔다. 본디 몸에 관련한 책들은 사진들 위주로 책이 쓰여지는데 반해 그렇지 않고 적당한 정도의 사진과 간증집의 형태로 쓰여져있다는게 다른 건강서적과는 다르다면 좀 달랐다. 신학을 공부하지 않았지만 전도사, 건강 전도사라는 명칭을 듣는 정주호형제의 몸 사랑, 이웃사랑 그리고...
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이 책의 저자 정주호는 운동을 통해 위축된 자존감을 살리고 세상에 자신있게 설수 있는 길을 안내하고 있다. 스스로가 어릴적 신체적인 나약함으로 인해 침제된속에서 걸어나온 성공사례이기 때문에, 더더욱 그런 이들의 마음을 잘 알기에 운동을 통해 영혼까지 치료하고자 앞장서고 있다. 정주호씨와 혹...
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있는 책이랍니다. 정주호 그는 아주 부드러운 남자랍니다. 그의 우람한 어깨 뒤로 따뜻한 마음이 자리하고 있고 생명의 소중함을 알기에 우리의 몸을 건강하게 만드는 일을 천직으로 알며, 나아가 마음까지도 어루마질 줄 아는 사랑의 전도사가 되지를 바라는 사람이랍니다. 정주호 그는...
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어느순간부터 나의 인격이 나오는날, 이것이 아니다싶어 서적을 뒤적거리다 이책을 발견했다. 이책을 처음 구입하던날 밤새도록 읽고 계획표를 만든다 분주 했었던 것이 생각난다. 하지만 작심삼일이라고 했던가, 몇일 하다가 그만둔것이 2년이 되어가네요(^^;;). 천고마비의 가을을 맞아 또다시 나의 인격이 요동치기전에...
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맨날 운동을 해야겠다고 생각하면서도 실천이 안 되던 나.. 회사에 다니기 시작하면서 시간이 더 부족해졌다. 집에서 간단히 할 수 있는 스트레칭법을 찾다가 발견한 책이다. 스트레칭도 바른 자세로 하는 게 중요하다던데 사진이 크고 자세하게 나와 있어서 따라하기 편하다. ...
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글쎄.. 구입을 할 만한 책은 아닌것 같지만, 구입해도 손해를 봤다는 느낌을 받지는 않으실 것 같습니다. 개인적으로 웨이트를 많이 하는 편인데, 무조건 열심히, 그리고 많이 한다고 해서 근육이 빵빵해지는 것은 아니라는 것을 알게 해준 책이죠. 그리고 여기에서 나오는 방법과, 싸이트, 보조식품을 통해서 우리는...
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먼저 이책은 책 제목에서 알 수 있듯이 말 그대로 < >란 미국에서 발간되어 베스트셀러가 된 책의 워크북(WORK-BOOK)입니다! "변우민과 함께하는 12주 자가측정 일지"라는 이책은 전체 229-page에서 48page까지는 간단한 운동 스케줄, 운동방법, 식이요법 등이 소개 되고 있으며, 나머지는 12주 동안의 자가 측정 일지로...
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평소 운동을 즐겨하는 아들은 헬스광이다.. 빈방하나를 헬스장으로 만들어 놓을 정도로.. 운동을 좋아한다. 그에 반해.. 나는 사정상 운동을 자주 못하게 될때가 많다. 그래서 아들의 권유로. bodyfor life를 실행하게 되었다. 뭐..일지도 써야 한다고 하길래.. 책은 아들꺼 보고.. 일지는 이책을 샀다. 헬스장에가서...
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처음에는 큰 기대를 가지고 이 책을 산건 사실이다 하지만 운동을 하면서 느끼는 거지만 천천히 즐기면서 해야한다는 말을 꼭 하고 싶다 그리고 운동의 정확한 자세와 좀더 많은 사진을 실어 주었더라면 좋았을것 같다 뒷 부분에 있는 가계부 형식의 기록지는 써보면 꽤 효율적이다 다이어트를 할때 그날그날의 먹은양을...
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bodyforlife를 샀을때.. 맨 앞장에 이렇게 쓰여 있다.. 복사하는 번거러움을 줄이기 위해 발행했다고.. 그 요지에 맞에 12주간의 일지가 수록되어 있다.. 그리구 운동방법과 운동요령도 쓰여져 있다.. 차라리 이거만 살껄 하는 후회감이 있지만 산걸 어찌하랴.. 변우민을 내세웠는데.. 솔직히 지금 프로에 나오는...
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친구 중에 헬스클럽 매니저가 있는 덕에 있쪽에 관한 상식을 약간을 가지고 있다. 바디 포 라이프가 마치 기적같이 묘사하고 있는데 들은 이야기로는 실제로 음식조절과 알맞은 운동으로 한 두어달이면 정말 놀란만큼 변할 수 있다고 들었다. 그리고 친구가 매니지먼트해주는 그의 몇몇 후배의 비약적인 발전을 실제로...
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