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리뷰 (39)
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동선을 따라 읽다 보면 자꾸 미루고 마무리를 못 하는 것도 괜찮아~ 하고 생각할 수 있어서 오히려 더 바로 할 수 있게 되는 팁이 많아요. 책을 보다가 마음에 드는 구절이 나오면 덮어도 괜찮고, 지금 당장 무얼 하기 싫은데 긍정적인 생각이 안 나면 그냥 웃으면 괜찮고요. 우리가 알고 있는 거창한 방법들이 아니라, 그...
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<지금 바로 하는 습관>엔 총 34가지 액션 플랜이 담겨있다. 하고 싶은 일은 있지만 자꾸 미루는 자신을 변화시키고 싶을 때 딱 좋은 책이다. 허들을 낮춰서 첫 움직임을 일으키고, 곧이곧대로 바로 행동하며, 하루에 딱 하나만 실행해도 좋은 습관을 차곡차곡 쌓을 수 있다. 실패가 두렵고, 시작이 막막할 때....
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습관을 어떻게 바꿀까. 그래서 선택한 책이 <지금 바로하는 습관>다. 이 책에서 저자는 특히 마음을 주목한다. 몸을 움직이려면 마음부터 움직여야는데 마음이 몸에 제대로 된 사인을 보내려면 편안함을 주는 것이 결국 몸이 가벼움을 느끼고 바로 움직일 수 있다는 것이다. 행동하고 실천하고 싶어지는...
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하는 마인드로 바꾸는 법ㆍ바로바로 하는 습관 시작합니다ㆍ구조와 환경을 이용해 행동력을 높여라ㆍ바로바로 실천하는 나로 다시 태어나다 등 총 207쪽에 걸쳐 지금 당장 실천하는 마인드로 2만명의 인생을 바꾼 좋은 습관 만드는 34가지 방법들에 대해 아낌없이 잘알려주시고있다.이책을 덮고 지금 당장 웃어보기스마트폰...
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습관 키워주기 등등 많은 계획들을 세워보았지만,, 벌써 한 달이 지난시점에서 점검해보니 거의 하고 있는 게 없더라고요;; 계획만 세우고 제대로 실천이 되지 않는 저에게 습관형성이 중요할 것 같아서 읽어본 책 <지금 바로 하는 습관> 입니다. 아무리 간절한 소망일지라도 습관의 힘을 이길 수는...
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움직여 행동을 하게 만든다는 건 정말 바람직한 방법이 아닐수 없다.나도 모든 일에 해야하는 당위성이 있으면 그 일을 할 때 훨씬 힘이 안들고 즐겁게 했던 경험이 있다.책에서는 습관화를 쉽게하는 34가지 방법을 소개하고 있다.마인드셋을 하고 한가지 한가지 쉽게 따라할 수 있는 것들이라 의지가 높아진다.이 책을...
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방법을 알려주고자 하는 저자의 책을 만나 읽어본다. 이 책 "지금 바로 하는 습관" 은 올바른 습관을 들이는 것이 좋다는 것을 누구보다 잘 알고 있지만 정작 실행에 있어서는 흐지부지 되는 많은 사람들에게 자신이 원하는 습관을 지금 당장 만들 수 있음을 34가지 액션 플랜으로 알려주는 책이다. 어떤 생각이나...
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명확한 목표 의식에서 나온다. 저자는 노력을 하지 않는 것도 습관이기에 이를 바꾸려면 노력을 하지 않는 방법을 바꿔야 한다고 말한다. 무작정이 아니라 목표와 의지와 실천이 따라야 하는 것이다. 조금씩 조끔씩 성취 가능한 목표들을 채워 나가는 것에서 습관은 만들어지고 그 습관이 자신을 변화시키는 것이다. ...
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것 같다.지금 바로 하는 습관에 방해되는 1순위는 스마트폰이다. 이 책에서도 필요 없는 스마트폰 알림은 남김없이 지우라고 권한다. 아침에 일어나면 바로 창문을 열고 심호흡하고 대청소도 아니고 그냥 청소도 아닌 하루에 딱 하나만 치워도 성공이라고 하니, 기상과 함께 딱 한 가지만 치워도 성취감을 느낄 수 있을 것...
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지금바로하는습관이라는책들펼쳐들었습니다. 이책은미루고포기하는마인드에서지금당장실천하는마인드로바꿀수있는34개의방법을소개하고있습니다....
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나쁜 습관 때문에 힘들어하고는 하는데요. 사람들이 가장 많이 가지고 있는 나쁜 습관 중에 하나는 바로 미루는 습관이라고 생각이 됩니다. 기한이 정해져 있는 과제를 하거나. 일을 할 때면 그때 바로 처리했다면 지금처럼 고생하지 않을 텐데라는 후회를 많이 하게 되는데요. 혹은 새로운 일을 시작하겠다고 결심했을 때,...
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모습이 편해지려면 어떻게 해야 할까요? 간단합니다. 습관이 되면 됩니다. 바로 하는 것이 습관이 된다면 곧 나 자신이 그런 사람이 되는 것입니다. 이것은 꾸며지거나 억지로 하는 것이 아닙니다. 지금 바로 하는 습관을 들이기 위해 저자는 34개의 액션플랜을 제시합니다. 첫 번째 액션플랜부터 조금 독특합니다...
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자부심마저 뿜뿜하게 됩니다. 하지만 이도 며칠 가지 않지요 꾸준히 습관화가 되지 않았기에 무작정 시작한다고 해서 목표에 도달하기란 상당히 어렵습니다. 이렇게 반복적으로 우리는 무언가를 진행할때면 덤비기만 하는 경우가 많은 것 같습니다. 어떤 경우에는 아예 시작도 하지 않고 머릿속으로만 그냥 해야지 해야지...
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피로해져 결과적으로 꾸준히 하지 못하게 된다.『지금 바로 하는 습관』은 습관화를 위해 생각을 다잡게 해주고 지금 당장 움직이도록 동기부여를 한다. 말하자면 이 책은 ‘습관을 만들어주는 책’이다. 재능이나 특별한 힘이 필요하다고 생각하는 사람, 자신은 무엇을 해도 꾸준히 못 한다고 생각하는 사람, 무엇을 해도...
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오늘 부터! 지금 바로 하는 습관. 제목을 보는 순간, 새해 나의 다짐들을 떠올리면서 손을 내밀게 된 책이다. 세계를 무대로 '습관 형성'과 '행동 변화'를 강연 및 지도하고 있다는 작가가 알려주는 '바로바로 하는 습관을 들이는 34가지 액션 플랜'을 하나씩 훑어보면서 나도 할 수 있다는 의지를 굳게 다져본다. ...
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대하는 것'입니다. '지금 바로 하는 습관' 중에서 새해가 되면 극단적인 선택을 하기 쉽다. 8시에 일어나던 사람이 5시에 일어난다던가 매일 술을 마시던 사람이 금주를 한다던가 운동을 하나도 하지 않았는데 2시간씩 운동한다던가 낭비하는 시간이 없도록 초 단위로 시간을 계획한다. 그리고 성공하지 못한다면 스스로를...
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방법으로 습관화 할 수 있는 방법을 찾으라고 조언한다. [지금 바로 하는 습관]에 제시된 34가지 방법은 복잡하거나 어렵지 않다. 그러나 우리가 일상에서 놓치고 있던 부분에 대해 다시 한번 짚어보게 된다. 그러면서 ’좋아 해볼까?‘ 하는 생각을 하게 만들어 준다. 도서 중간중간 메모하기 코너에서...
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그렇기에 더욱 읽어보고 싶었던 분야의 책, 미즈에 다쿠야의 신간 지금 바로 하는 습관이다. #책추천 #책읽기 #책스타그램 #책리뷰 #서평 #서평단 #도서서평 #독서노트 #독서일기 #독서 #지금바로하는습관 #미즈에다쿠야 #프롬북스 #습관 저자인 미즈에 다쿠야는 세계를 무대로 '습관 형성'과 '행동...
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정민미디어에서 출간한 '미루는 습관 극복하기'입니다. 이 책은 오늘 해야 하는 일을 항상 미루기만 하다가 결국 안 하고 넘어가는 현대인들의 미루는 습관, 미루기병이 형성되는 원인과 사람마다 다양한 방식으로 발생하는 미루는 습관의 유형 및 증상들에 대해서 설명하면서, 과연 어떻게 해야 이런 나쁜 습관을...
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일을 하고 있는지 말이죠! 정말 하고 싶은 일을 하는 사람들은 과연 몇 명이나 될지... 취업난으로 인해 내가 하고 싶은 일을 하기 보다는 어쩔 수 없는 경우들이 많은데요. 어떻게 보면 지금 경제가 많이 어렵고, 코로나19로 인해서 원하는 일자리가 없는 것을 다행이라 생각하고 마지못해 지금 앉아서 일을 하고 있지 않...
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하는 건 아는데… 나… 내가 좋아하는 것이 뭔지도 모르고 있었더라고. 나도 내가 진짜 좋아하는 거 하면서 살고 싶은데 솔직히 정말 겁이 나. 어떡하지?" 정말 용기를 내서 꺼낸 이야기였는데요. 집안 형편도 모르고 다 큰 애가 사춘기 소녀처럼 방황한다고 나무랄 것 같던 엄마는 예상 외의 반응을 보냈습니다. "소정아,...
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습관으로 다시 태어날 것이다. 인생을 바꾸는 것이 습관이란 것을 알면서도 게으름도 타협하고 지냈던 나와 이 책을 읽는 사람들에게는 이 책을 읽고 인생을 다시 사는 턴의 기회가 되었으면 좋겠다. <지금 무슨 일이든지 할 수 있다는 것에 감사하라> 저자는 일본 사람으로 즐겁게 즐기면서 자기가 하고 싶은...
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만든다면 "바로바로하는 나!"로 다시 태어 날 수 있다고합니다. 또한 이 습관화할때는 나의 기분이 좌지우지 되지 않아야 한다고합니다. 그래서 저는 피겨퀸 김연아가 인터뷰 중 말했던 그냥 한다는 생각으로 해야한다고합니다. 저도 가끔 운동가기 싫을때 김연아를 떠올리며, 그냥하자.라고 생각하려고합니다. 더이상...
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지금 바로 하는 습관 /쉬운 습관 책 이책 괜츈타 참 많이도 읽었다. 이쯤되면 습관에 대한 책을 읽는게 내 습관이 아닐까 싶기도 하다. 수년간 다양한 습관 관련 책을 읽어온 1인으로서 이번에 새로 나온 책 지금 바로 하는 습관 또한 습관적으로 읽어야 하는 책이었다. 그래서 읽었다. 뭐 비슷한 이야기가...
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