채식하는 - 예스24

리뷰 (962)

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[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

마라톤과 상체운동을 병행하고있는데, 채식이 몸의 회복력을 높여준다는 사실에 놀랐습니다. 파루, 아마씨 등 처음듣는 곡물인데, 아침에 두유와 함께 먹으면서 제 몸의 회복력에 대해 실험중입니다. 운동인으로써 많은 생각의 변화를 일으키는 책이라 생각합니다.

c******3님 2024.09.08 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

우리나라의 채식 붐 초기를 보자면, 윤리만을 강조하는 극단적 행위 때문에 오히려 채식에 대한 인식이 바닥을 쳤고 거부감만 키웠었다. 그로 인한 것인지 해외의 수많은 건강 관련 연구 결과는 공항 수화물 칸에서 맴돌고 있었다.쓰레기같은 음식이 많아졌다. 먹는 것은 더 중요해졌다. 패스드푸드가 건강에 이롭다고...

k*****i님 2022.11.27 작성 추천 1
[도서] 채식하는 이유 '채식하는 이유' 새창이동

황윤,최훈,안백린,전범선,이의철 저 나무를심는사람들 2022년 08월

리뷰 총점2.0

절대량은 늘어날 수 밖에 없다. ??툰베리는 완전 채식주의자, 비건입니다. 매연보다 위험한 것이 공장식 축산의 매탄가스라는 사실을 잘 알기 때문입니다. _p.154 신간 '나무를 심는 사람들'의 《채식하는 이유》는 동물을 살리고 지구를 살리기 위해 노력하는 영화감독, 교수, 셰프, 가수, 의사가 모여 기후 위기 시대,...

YES마니아 : 로얄 s*****6님 2022.09.08 작성 추천 0
[도서] 채식하는 이유 '채식하는 이유' 새창이동

황윤,최훈,안백린,전범선,이의철 저 나무를심는사람들 2022년 08월

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아이들에게, 또는 채식급식에 관심이 있는 학부모나, 교사들에게 이 책을 권하고 싶다. 어쩌면 즐거운 마음으로 채식을 시작할 수도 있을지도 모르며, 기후와 관련된 음식 문화에 대해 목소리를 높일 수 있을지도 모르니까. 공장식축산 - 황윤 감독동물의 입장에서 동물이 겪고 있는 다양한 환경과 고통을 제대로 경험할 수...

i*******2님 2022.09.07 작성 추천 0
[도서] 채식하는 이유 '채식하는 이유' 새창이동

황윤,최훈,안백린,전범선,이의철 저 나무를심는사람들 2022년 08월

리뷰 총점10.0

채식하는 이유>는 그런 이유로 읽게 되었다. 이 책에서는 기후 위기 시대 가장 큰 주범이 육식이라고 한다. 축산업에서 발생되는 매탄 가스는 온실가스 배출의 가장 큰 주범이기 때문이다. < 채식하는 이유> 책의 저자 중 한 명인 황윤은 어린 아들을 키우던 2011년, 뉴스에서 구제역 살처분 영상을 보게 되었다....

h***********9님 2022.09.07 작성 추천 0
[도서] 채식하는 이유 '채식하는 이유' 새창이동

황윤,최훈,안백린,전범선,이의철 저 나무를심는사람들 2022년 08월

리뷰 총점10.0

이름처럼 심플하다. 이들이 채식하는 이유! 대부분 기존에 나온 채식에 관한 책은 한 저자에 의해 쓰이는데 이 책은 다섯 명의 각기 다른 직업을 가진 전문가들이 쓴 책이라 흥미가 갔다. 채식과 페미니즘은 같은 선상에 놓여있다. 페미니즘은 가부장적인 남성 중심의 사회에서 여성의 해방과 동시에...

f******4님 2022.09.07 작성 추천 0
[도서] 채식하는 이유 '채식하는 이유' 새창이동

황윤,최훈,안백린,전범선,이의철 저 나무를심는사람들 2022년 08월

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이런 책의 역할이 크다. 대개의 차별에 대한 인식과 행위, 법제도가 교육과 투쟁으로 어렵게 이루어졌듯이 ‘종차별’도 많이 알리고 자각시켜야 한다. 아직까지 채식하는 사람은 소수이고 별종 취급을 받는다. 내 주변만해도 채식을 이해하지 못하는 사람들이 수두룩하다. ‘이 맛있는 고기를 왜 안 먹으려 하냐’고 묻는...

r********l님 2022.09.01 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

만 기후비상의 시대를 사는 것처럼,채식에 대한 온갖 모함도 만만치 않다. 이 책에서는 채식 기반 식단이 건강에 좋다는‘사실’이 통용되지 못한 주요 원인들을 다음과 같이 요약한다. -육류 섭취가 지극히‘정상적인 일’로 여겨져 왔다 -대기업과 국가예산이 사람들이 계속...

k****k님 2022.08.17 작성 추천 1
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

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채식하는 운동선수 경기력을 극대화하는 게임체인저:최강의 채식식단 나는 이책의 제목이 너무 신기 했다. 어떻게 채식만하고 운동을 할 수 있단 말인가? 그것도 단백질이 필요한 근력이 필요한 선수가 운동을 할 수 있단 말인가? 그리고 나는 고기를 좋아한다! 식단이 바뀌면 경기력도 바뀐다고...

YES마니아 : 골드 t************n님 2022.07.20 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

채식하는 운동선수 60여명의 인터뷰가 기록된 '채식하는 운동선수' 운동선수뿐 아니라 요즘은 채식을 하고자 하는 분들이 주위에 많이 있으신 것 같아 도움이 되는 책이었습니다 운동선수를 생각하면 저뿐 아니라 많은 분들이 고기를 많이 드실 것이라고 생각을 하였고 대회에서 좋은 성과를 내기 위해서는 고단백의...

YES마니아 : 로얄 c*****6님 2022.07.19 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

<채식하는 운동선수>라는 책 제목을 보았을 때 저는 처음에 ‘채식’과 ‘운동선수’라는 두 단어가 역설적이라는 생각이 들었습니다.아마 저뿐만 아니라 많은 사람들이 이렇게 채식에 대해서 선입견이 있을 것 같습니다. 저또한 이런 선입견을 가지고 의심 반, 호기심 반으로 이 책을 펼쳐보게 되었습니다. 먼저 이...

y*******6님 2022.07.17 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

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아닐까?"라며 호기심이 생겼다. ('운동선수가 채식?'을 한다는게 생소하게 느껴지는 분이 많으리라 생각한다.)[채식하는 운동선수]는 제목 그대로 운동선수들이 채식을 어떻게 하는지 알려준다. 선수들의 이름, 키, 몸무게, 식단표 등을 모두 공개해 신뢰를 더한다. 또한 우리의 의구심을 해결해줄 식단을 무엇에 기초해 짰...

z*******z님 2022.07.15 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

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채식을 한지 5년이 지났는데, 아무 지식도 없이 그저 고기를 끊는 것으로만 시작을 했다. 그런데 점점 시간이 지나면서 왠지 예전보다 몸이 약해졌다는 느낌이 들어, 혹시 고기를 먹지 않아서 그럴까 하는 두려움이 생기기 시작했다. 지난 5년간 몸을 망친 건 아닐까.그런데 ‘채식하는 운동선수’라니. 나는 몸이 약해졌고...

i******a님 2022.07.14 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

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채식은 내가 관심 있는 주제 중 하나이다. 최근 환경이 급격히 안 좋아지기도 하였고, 유행이기도 하고, 또 건강에 좋기 때문이다. 그래서 실제로 일정 기간 채식을 했던 적이 있었는데. 꽤 좋았던 기억으로 남아있어 언젠가 또 할 생각이 있다. 다만, 그때 당시 제대로 섭취하지 못해영양소가 부실하여 조금...

YES마니아 : 로얄 c******8님 2022.07.14 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

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메달리스트이며 전미 사이클 챔피언에도 오른 채식하는 운동선수였다. 2012년에 은퇴했지만 채식주의자인 닷시는 채식하는 운동선수들에게 자신의 경험을 공유하고 있다. 그녀는 단 한 사람이라도 동물성 식품과 그 부산물을 빼버린다면 1년에 수십 마리, 10년에 수백 마리, 평생 수천마리의 동물을 살릴 수 있다고 주장한...

이달의 사락 a*******t님 2022.07.14 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

것입니다. 채식하는 운동선수들이 아침, 오후, 저녁에 어떤 음식을 먹으며 어떤 방법으로 회복하는지도 담겨있습니다. 근육을 키울 것인지 지방을 태워 살을 없앨것인지를 정하고 이책을 통해 나에게 맞는 방법을 찾아나가야 될 것 같습니다. 11장에 담겨있는 다양한 레시피도 주목해야 될 부분입니다. 'YES24 리뷰어클럽...

l****8님 2022.07.14 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

대한 관심으로 여러 권의 책을 읽다가 채식하는 운동선수 이야기까지 읽게 되었다. 이 책은 맷 프레이저와 로버트 치키의 공저로 30년 동안 연구한 데이터를 한 권으로 보여주는 책이다. 두 저자는 각각 울트라마라톤너와 보디빌딩 챔피언으로 수많은 운동선수들을 인터뷰하며 채식 기반 식단과 경기력의 상관관계를 밝혀...

h*****7님 2022.07.14 작성 추천 12
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

[채식하는 운동선수 - 경기력을 극대화하는 게임 체인저: 최강의 채식 식단]의 공동 저자는 웹사이트 '육식하지 않는 운동선수'의 설립자 겸 최고경영자인 맷 프레이저 님과 웹사이트 '비건 보디빌딩 & 피트니스'의 설립자인 로버트 치키 님이다. (( 1장 )) 채식하는 운동선수들 채식하는 운동선수의...

YES마니아 : 플래티넘 l*****6님 2022.07.10 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

채식하는 운동선수라는 제목에 이끌려 읽어 본 책이다. 흔히 운동선수라고 하면 힘을 내기 위해 육류를 꼭 먹어야 한다는 생각을 가지고 있다. 그런데 채식이라니? 운동선수와 채식은 어울리지 않는 말이라 생각했는데, 채식을 하면서 체중도 올릴 수 있고, 경기력이 상승되었다니...!...

y****6님 2022.06.25 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

볼 수 있지만), 채식하는 사람은 몸 안에 많은 미생물을 받아들이디 못한다. (-156-) 상처나 감염에 대한 면역 체계의 만응으로 꼭 필요한 것이 염증이기 때문이다. 염증이 생기면 백혈구에서 나오는 화학물질이 몸을 지키고 회복을 촉진시킨다. 운동 후 근육이 파열됐을 때 나타나는 게 바로 이 회복 촉진...

이달의 사락 k*******2님 2022.06.24 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

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있어요. 운동선수가 채식을 한다는 설정 자체가 거의 대부분의 일반인들의 입장에서는 다소 생소할지는 모르나 이 책을 모두 읽고 난 후 저의 생각으로는 그들이 채식을 선택한 이유는 분명 명확한 이유와 근거가 있음을 배웠죠. 싸이프레스 출판사의 신간도서 채식하는...

t******0님 2022.06.24 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

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#채식하는_운동선수 #맷_프레이저 #로버트_치키 #싸이프레스 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단) ============= 문화예술채널 컬처블룸 문화채널, 공연정보, 뮤지컬정보, 연극정보, 콘서트정보, 전시회정보, 영화정보, 도서정보, 서평단, 리뷰단, 체험단, 추천전시, 가족공연, 공연할인, 리뷰단모집, 문화이벤트, 공연추천,...

y******m님 2022.06.23 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

#협찬도서#신간도서#서평단#서평ㅡ채식하는 운동선수 ㅡ뉴욕타임즈 베스트셀러경기력을 극대화하는 게임 체인저:최강의 채식 식단육식VS채식 논란 종결,30년 연구 데이터를 한 권에!"답은 채식이다.'어떻게'해야 할지는 이 책 속에 다 담겨있다!_노경은,야구 선수ㅡ본문중에 ㅡ지방을 태우는 데 좋은 식단더 적은 칼로리 더...

h*****7님 2022.06.23 작성 추천 0
[도서] 채식하는 운동선수 '채식하는 운동선수' 새창이동

맷 프레이저,로버트 치키 공저 싸이프레스 2022년 06월

리뷰 총점10.0

구성해 계속 좋은 컨디션을 유지하는 일은 채식하는 운동선수의 성공에 무엇보다 중요하다. 다량영양소 섭취 목표는 물론 이상적인 칼로리 섭취 목표를 충족하는 식단을 짜야 한다. 식단을 잘 구성해 계속 좋은 컨디션을 유지하는 일은 채식하는 운동선수의 성공에 무엇보다 중요하다. 선수 맞춤형 식단을 짤 때 네 가지 기...

이달의 사락 s********3님 2022.06.23 작성 추천 0

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