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  • 잘 쉬는 기술
    [도서] 잘 쉬는 기술 '잘 쉬는 기술' 새창이동
    클라우디아 해먼드 저 / 오수원 역 웅진지식하우스 2020년 09월
    리뷰 총점10.0
    하는 활동임에도 불구하고 휴식으로 느껴지는 까닭은 독서 덕에 자신이 사는 세계를 벗어날 수 있기 때문이라고 대답했다. 반대로 책 속에서 자신이 겪고 있는 문제와 대면하거나 문제 해결의 실마리를 얻는 경우도 있을 수 있다. 아울러 독서는 혼자 있을 때조차 혼자 있다고 느끼지 않게 해준다. 실제로 신문이건 책이건...
    YES마니아 : 로얄 이달의 사락 j****y님 2020.10.02 작성 추천 0
  • 최고의 휴식
    [도서] 최고의 휴식 '최고의 휴식' 새창이동
    구가야 아키라 저 / 홍성민 역 알에이치코리아(RHK) 2017년 07월
    리뷰 총점8.0
    떨어뜨리고 있는 것이다. 마인드풀니스 호흡법을 안내한 책 일부 이러한 문제를 타개하는 방법론을 지루하지 않게 소설 형식으로 스토리텔링해 보여주는 책이 바로 이 책 '최고의 휴식'이다. 이 책에서는 뇌의 휴식을 위해 동양의 명상과 비슷한 방식의 마인드풀니스라는 것을 소개한다. 과거의 잘못, 미래에 해야 할...
    a**********3님 2017.08.13 작성 추천 0
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