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리뷰 (3)
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꼭 요가관련서적을 뒤적여보곤 하는데요, 이 책 너무 마음에 들어서 한 참을 서서보다 구매했습니다. 무엇보다 통증별로 내용이 잘 나뉘어져 있어서 찾아보기 쉽다는 점이 마음에 들었구요, 굉장히 자세하게 적혀 있어서 통증의 원인을 파악하기 쉽더라구요~ 저는 목과 허리가 자주 아픈편이라 도움이 많이 되었어요~ 저희...
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요가를 통증에 대한 치유로 접급했을 때 꼭 필요한 책입니다. 저는 조금 무리한 날이면 오른쪽 등 날개뼈 안쪽이 항상 저렸어요 ~ 그 저리는 느낌이 오른 목 옆면을 타고 두통까지두 있었는데 이 책을 보고 나서 내가 어느 근육이 경직 되어 있음을 알게 되었습니다. 요즘은 이 책에 나와 있는...
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통증별 유익한 요가동작과관련 근육과 우리몸의 통증 메커니즘이 상세히 나와있어요그림이 크고 시원시원해서 부모님들이 보고 따라하기에도 좋네요.엄마는 발목과 무릎통증이 심하신데 아주 간단한 동작만으로도 개운한 느낌이 난다고 하셨어요!아버진 척추 측만증이 있었는데 최근에 통증이 좀 심해져서 많이 우울해...
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