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리뷰 (7)
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  • 시라이 텐도 저 / 박승희 즐거운상상 2023년 07월
    리뷰 총점10.0
    아주 미세한 틀어짐인데, 치료를 받아도 통증이 재발하는 근본 원인은 바로 이 틀어짐이 치료되지 않았기 때문인 것이다. '누워서 1분! 통증해방 스트레칭'은 통증의 원인인 틀어짐을 예방하고 개선하면서 통증을 낫게 하는 스트레칭에 대해 알려주고 있다. 누워서 1분이면 할...
    u*****a 2023.09.05 작성 추천 0
  • 시라이 텐도 저 / 박승희 즐거운상상 2023년 07월
    리뷰 총점10.0
    이런저런 통증들은 잘 달래가며 함께 가는 거다라는 마인드로 살고 있지만 마치 그런 제 마음을 읽은 듯한 제목을 가진 책 한 권이 나와 읽어봤습니다. 생활 속에서 어렵지 않게 실천할 수 있는 스트레칭이 소개된<통증해방 스트레칭>책 속에는 목,어깨,팔꿈치,손가락,등,허리,고관절,무릎,발 등의 통증의...
    d******r 2023.08.13 작성 추천 0
  • 시라이 텐도 저 / 박승희 즐거운상상 2023년 07월
    리뷰 총점10.0
    통증 해방 스트레칭' 책을 만났을 때 매우 기대가 되었어요. 통증의 원인은 뼈나 관절의 틀어짐에 있다고 해요. 치료를 받아도 통증이 재발하는 근본 원인은 틀어짐이 치료되지 않았기 때문이에요. 틀어짐은 앉기, 서기, 걷기 등과 같이 평범한 일상생활의 작은 습관과 자세가 원인이 되어 발생해요....
    j******4 2023.08.11 작성 추천 0
  • 시라이 텐도 저 / 박승희 즐거운상상 2023년 07월
    리뷰 총점10.0
    왜 이렇게 스트레칭을 하는 법은 복잡하고 길고 필요한 게 많은지 너무 답답했어요. 그러다가 이 책을 발견했을 처음에는큰 기대는 없었어요. 그런데 누워서 1분만에 해결한다는 소개글을 봤어요.아침에 눈 뜨고1분은 쉽게 투자할 수 있고, 또 스트레칭으로 시작하면 개운하지 않을까 하는 마음에...
    h******1 2023.08.10 작성 추천 0
  • 시라이 텐도 저 / 박승희 즐거운상상 2023년 07월
    리뷰 총점10.0
    2 ) 통증이 있는 부위별로 알려주는 스트레칭 목(목 결림에서 일자목, 어깨결림까지). 어깨 (어깨결림과 통증), 팔꿈치(안쪽, 바깥쪽), 손가락(방아쇠 수지증후군), 두통, 턱관절, 만성전립선염, 등(틀어진 흉추), 허리(상황별 요통), 고관절, 무릎, 발(발목, 종아리, 무지외반증까지) 다양한 부위 뿐만 아니라, 같은...
    j********6 2023.08.10 작성 추천 0
  • 시라이 텐도 저 / 박승희 즐거운상상 2023년 07월
    리뷰 총점10.0
    천천히 자세를 스트레칭해주면서 몸도 마음도 정신도 개운해지는 기분이였어요100세 시대, 평균 수명은 급속도로 늘어나고 있다. 하지만 만성 통증으로 하루하루 힘든 시간을 보내는 유병장수는 우리가 기대하는 미래가 아니다. 통증의 원인을 찾아 근본적인 치유가 필요한 이들에게 《통증 해방 스트레칭》을 추천합니당
    8****8 2023.08.08 작성 추천 0
  • 시라이 텐도 저 / 박승희 즐거운상상 2023년 07월
    리뷰 총점10.0
    허리 통증을 달고 살다보니 통증 해방 이라는 제목에 관심이 갔어요. 누워서 1분 스트레칭이라니.. 아직 운동에 대한 마음의 준비를 하지못한 저에게 딱 맞는 방법 이었어요 :) 책으로 자세를 배우고 따라해서 내가 과연 자세를 바르게 잡을 수 있을까 살짝 걱정했는데 상세한 설명과 그림으로 쉽게 바른자세 스트레칭을...
    j*****7 2023.08.04 작성 추천 0
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