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리뷰 (11)
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- 최명기의《트라우마 테라피》 중에서 - * '원상복구'는 상처가 아물고 몸이 나았다는 뜻입니다. 그렇게 원상복구만 돼도 천만 다행입니다. 원상복구에 머물지 않고 성장의 계기가 된다면 더욱 감사한 일입니다. 그러나 원상복구보다 더 중요한 것이 자생력과 면역력입니다. 내 안에 '스스로 낫는 힘'을 키우면 그...
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트라우마를 몇 가지로 나누어 이야기를 전개시키고 있다. 1. 굴욕의 상처, 2. 무시의 상처, 3. 배신의 상처, 4. 억울함의 상처, 5. 공포의 상처, 6. 간섭과 통제의 상처, 7. 따돌림의 상처, 8. 냉담의 상처. 먼저상처가 생기게 된 배경에 대해제시하고 이후 상처로 인한 증상을 설명한다. 그리고 상처를 아물게...
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남았다면 트라우마로 부르는 것이 일반화되었다. <트라우마 테라피> (2012, 최명기 지음, 좋은책만들기 펴냄)는 이런 '마음의 상처'를 굴욕, 무시, 배신, 억울함, 공포, 간섭과 통제, 따돌림, 냉담이라는 여덟 개의 카테고리로 나누어, 각각의 트라우마를 들여다보고 이해하고 치유하는 시간을 제공한다. 정신과...
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『트라우마 테라피』를 읽고 트라우마는 일반적인 의학용어로는 외상을 뜻하나 심리학에서는 '정신적 외상'을 뜻한다고 한다. 용어로는 어려운 것 같지만 일상생활에서 많이 쓰이고 있다. 굴욕, 무시, 배신, 억울함, 공포, 간섭과 통제, 따돌림, 냉담의 8가지 범주로 나누어서 우리 마음에 어떻게 생겨나고 마음에 남게...
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이책 트라우마 테라피는 이러한 남들로 부터 당한 굴욕, 무시, 배신, 억울함,공포, 간섭과 통제, 따돌림, 냉담의 상처에 대한 따스한 치유를 말하고 있다. 각각의 상처를 주변의 일화를 통하여 겪은 일들과 이에 대한 치유의 방법을 생각하게 해준다. 이러한 상처는 내가 받기 싫어도 환경이 그러하도록 한다....
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트라우마:일반적인의학용어로는외상을뜻하나심리학에서는'정신적외상''(영구적인정신장애를남기는)충격'경우를말하며,보통후자에경우한정되는용례가많다.-네이버백과사전중-...
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이런저런 대입을 시킬 수가 있었다. 지금 나의 트라우마 테라피 진행정도는 어느 정돈가...음 뿌듯할 정도로 꽤 경작(?)이 잘 된 영역도 있고, 여전히 그 기억을 떠올리면 저릿저릿하고 사고가 정지되는 영역도 있다. 이 책에서는 이렇게 내가 허우적대고 있는 영역을 '마음의 감옥'이라고 표현하는데 정말 적절한...
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정신적인 상처의 척도가 되기도 합니다. 트라우마보다는 덜한 상처인 '스트레스'는 일상을 살아가는 사람들에게 항상 존재하는 심리적인 압력인데요. 종종 나쁜 일로 받는다고 알려진 스트레스가 좋은 일로도 얼마든지 받을 수 있다는 놀라운 사실을 알게 되었습니다. 즉, 스트레스 없이 트라우마 없이 인생을 산다는 것은...
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안내하는 국내 최초 트라우마 테라피북 흔히, 마음의 상처는 사람을 위축되게 만들고 고통에 빠뜨린다. 그 때문에 어린시절에 입은 상처로 평생 고통에 시달리는 사람도 있고, 또 늘그막에 받은 상처 때문에 스로 목숨을 끊는 사람도 있다. 이러한 마음의 상처는 어떻게 극복하고 치유하느냐에 따라 성장의 계기가...
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유발한다고 하는데 실제로는 사람이살면서 트라우마를 경험하게 되는 것은 일상적인 삶에서도 얼마든지 가능하다. 저자는마음속상처인 트라우마를 모두 8개로 나누어서 각각이 어떤 감정이고, 어떠한 상황에서 발생하며, 그것을 이겨내기 위해서는 어떻게 해야 하는가를 조목조목 설명하고 있다. 굴욕, ...
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흘렀다. 힘든 상황 속에서 심적으로 고통 받는 사람들. 가해자는 그게 고통이 될 줄 모르는 것 같아 맘이 아팠다. 사례중에 나에 해당 하는 얘기도 있었다. 항상 긍정적이고 밝은 나는 트라우마가 없을 것 같았는데 책을 읽으면서 나도 어릴적 트라우마가 있음을 알았고, 난 어느정도 트라우마와 싸워 온걸 알겠됐다. 책을...
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