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리뷰 (9)
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  • 리뷰 총점8.0
    감정적인 고통을 느끼려면 우리는 마음 속에 부정적인 생각을 가져야 한다. 이것이 필요조건이다. 아울러 그 부정적인 생각이 사실이라고 믿어야 한다. 이것이 충분조건이다. 부정적인 감정 속에는 자신이 중요하게 생각하는 신념이 숨겨져 있다. 이러한 부정적인 감정 속에 숨겨진 좋은 점을 스스로 발견하게 한다면,...
    YES마니아 : 로얄 h*****p 2024.09.30 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    부정적인 생각을 긍정적으로 재구성할 수 있는 여러 유형들에 대해 자세히 나와 있을 뿐 아니라 다양한 셀프체크를 할 수 있는 내용으로 구성되어 있는 책이다. 작가의 전작인 <필링 굿>을 읽었다면 <필링 그레이트>는 셀프 체크리스트와 함께 보다 실질적인 도움을 상세하게 받을 수 있는 책이다.
    t******d 2024.07.25 작성 추천 0
  • 리뷰 총점8.0
    끝없는 예의와 도덕성을 강조받았던 종교적인 집안에서질식할것 같아 무교로 전환하고 가족들도 설득 후 무교로 돌아섰지만 평생의 습관이란게 쉽게 지워지지 않아 결국 말로 행동으로 상처가 되었다. 여자니까 이래야해,,,남들 앞에서 이래야해,,,,너가 참아야해. 너자 져야해, , 너가 하나라도 더...
    c*******0 2023.09.06 작성 추천 2
  • 리뷰 총점8.0
    나의 감정을 내가 모르겠고 나의 감정을 이해하고 싶을 때 도움을 받을 수 있습니다. 감정은 나에게서 나오지만 내가 조절할 수 없고 내것이 아닙니다. 그래서 내안에서 나오는 이것을 어떻게 하느냐에 따라 나의 상태가 바뀌니 항상 관심을 가지고 어느정도 조절할 수 있도록 노력하고 있었는데 그 중에 좋은 책을...
    YES마니아 : 플래티넘 a*******4 2024.10.16 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    답답할때 구매하게되었습니다.. 원인을 알게되니 좀 덜답한것같고... 나 자신과 나의감정에대해서 다시한번 생각해볼수있었습니ㅏㄷ 중간에 테스트들도 많이 수록되어있어서 진짜상담받는느낌으로 진행하엿네요. 좋습니더...
    YES마니아 : 로얄 d*******7 2024.09.29 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    본 책의 저자가 작성한 필링굿을인상깊게 읽었습니다 또한 이 책을 소개 하는 유투 버들이나 상담 관련 유명한 인사 분들이 전자에 비해서 너무나 좋다고 칭찬을 해서 구매하여 읽어 보게 되었습니다. 이 북으로 살까 실물 책으로 살까 고민하다가 실물 책으로 구매하였는데 표지가 두껍고 넘겨 보기에 굉장히 좋게 작성...
    k********r 2024.07.21 작성 추천 0
  • 리뷰 총점10.0
    우울증을 치료하는 인지치료를 소개하는 필링굿에 이어 보완되어돌아온 필링 그레이트를 구매했다. 전작과 내용은 비슷하지만 더 많은 사례와 설명이 있고, 새로운 방법(도구)도 많이 소개되어 있어서 구입하길 잘했다고 느꼈다. 물론 읽는데서 그치지 않고 실천해야 의미가 있는 거지만.
    w*******6 2024.05.29 작성 추천 0
  • 리뷰 총점8.0
    전작 <필링 굿>이 엄청 유명하다고 해서 구매하려다가 전자책이 없어 후속작인 <필링 그레이트>로 구매했다. 너무 마음이 힘들어서 뭐라도 지푸라기라도 잡는 심정으로 읽기 시작한 책이다. 한 30% 정도 읽으면서 마음이 많이 나아지는 경험을 했다. 일단 한번 전체적으로 다 읽어보고 싶어서 과제라고 하는...
    d******1 2023.11.10 작성 추천 3
  • 리뷰 총점10.0
    많이 힘들 때, 정말 그저 다 놓고 싶다는 마음이 들었을 때 그런 부정적이지만 그 원인와 정체를 알 수 없어 괜히 더 짜증나고 절망감을 주는 모호한 감정이 덮쳐왔을 때 살면서 그런 때는 친구처럼 항상 따라붙어오곤 한다. 이 책은 명확한 교훈을 가지고 있다. 부정적 감정은 언제나, 세상을 인식하는 특정한...
    YES마니아 : 플래티넘 c***v 2023.10.01 작성 추천 6
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