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한끼 샐러드에 대한 검색결과
리뷰 (19)
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샐러드가 생각나곤 합니다. 샐러드는 칼로리가 낮은 건강식품이지만 샐러드에 들어가는 식재료나 드레싱에 따라 오히려 칼로리가 높아질수도 있습니다. 이 책에서는 저탄수화물, NO설탕, 저당 드레싱을 이용한 샐러드 레시피를 담고있습니다. 건강하고 다이어트에도 도움이 되는 제대로 된 샐러드를 만날 수 있습니다....
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운동하며 샐러드 매일 사먹다가 지겨워 사봤어요, 요리 귀찮아 하는 스타일인데 드레싱들이 간단해 너무 좋아요, 산지 한달쯤 되가고 5-6가지 해봤는데 다 넘 맛있는데 쉽게 할수있었어요, 뭔가 손님초대나 술안주로도 그럴싸한 한접시가 됩니다, 당근라페를 좋아하는데 여기 레시피 너무 맛있어서 만들어 두고있어요,...
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보통 샐러드 레시피 책은 드레싱 몇 가지 앞에 소개하고, 그 조합으로 설명해 주거든요. 그 조합을 설명해 주는 것도 충분히 대단한데, 이 책은 각 샐러드마다 소스가 달라요. 작가님이 얼마나 책에 많은 걸 담고 싶었는지 느껴지는 부분이라, 감동했습니다.두고두고 보고 싶은 책, 여러므로 활용해 친구들을 초대해지고...
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힘든 식재료를 모두 구할수 있어 웬만한 샐러드는 모두 가능할듯요.매번 친정, 시댁에 가면 공수해오는 텃밭 채소들을 반찬으로만 활용하곤 다 사용하지 못해서 시들시들 버리기 일쑤였는데 로컬푸드 샐러드 덕분에 알뜰하게 소진하게 될거 같군요. 이제부턴 반찬으로만 먹지말고 한끼 샐러드로 만들어 든든하게 먹으려구요....
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빼려고 식단 조절 하시는 분들께는 도움이 되는 책이라 생각이 됩니다막연하게 식단조절을 하려 해도 어떻게 해야하는지 막막했는데 이 책을 보면서 도움이 많이 되고 있습니다샐러드 소스와 한끼 제대로 균형있는 식사를 할 수 있게 도와주는 책이라 생각됩니다물론, 운동도 겸해야 하는거죠30분이라도 운동하면서...
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이용한다면 정말 색다른 샐러드가 될 것이다. 아니 샐러드라기 보다는 한끼 식사같은 느낌의 풍성함이었다. 흔히 먹는 채소 샐러드,고기 샐러드, 과일 샐러드를 비롯해 맛있는 해산물 샐러드와 곡물 샐러드까지 아주 다양하게 수록되어 있다. 그날 그날 다양하게 즐길수 있는 하루 한끼샐러드 데이즈 ~~~...
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#하루한끼샐러드200#샐러드레시피#다이어트요리#다이어트#다이어트샐러드#다이어트레시피#다이어트도시락#몸이가벼워지는습관 안녕하세요 다이어트에 꽂혀있지만 실천 못하는 랄라라입니다 ㅠㅠ 이번 서평은 하루한끼,샐러드200 셀러드레시피 서평입니다. 다이어트로 열량을 가볍게 먹기 위해서 샐러드 많이 드시죠. 저...
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도구사용법, 보관법, 열량계산법과 샐러드를 맛있게 만드는 노하우가 나와있다. 책을 훓어보면 놀라웠다. 내가 알고 있는 샐러드는 신선한 잎채소에 토마토나, 닭가슴살, 연어, 계란, 치즈나 아보카도 정도를 곁들여 먹는게 전부였는데 정말 수많은 레시피가 담겨 있는게 아닌가 시금치와 버섯 등을 이용한 샐러드도...
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샐러드뿐만 아니라 한끼 식사로도 든든하게 먹을 수 있는 샐러드 레시피와 특별한 날에 내놓아도 손색없어 요리처럼 멋진 샐러드까지 소개되어 있어 상황에 맞춰, 취향대로 골라서 만들 수 있을 것 같다. 이 책과 함께라면 몸은 건강해지고, 속은 든든해지는, 맛있게 먹으면서도 가벼워질 수 있는 식단을 만들 수 있을 것...
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에피타이저용 샐러드부터 한끼 식사용 샐러드까지...총 160종류의 샐러드와 30가지 드레싱, 거기에 10가지 스페셜한 토핑까지 어우러져 총 200가지의 레시피가 들어있는 하루 한 끼, 샐러드 200. 매일 똑같은 레시피 뭔가 부족한 느낌이었는데.. 평소 샐러드를 즐겨 먹는나~~ 이제는 다양하고 맛있는 레시피고...
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고기도 좋아하지만 다양한 샐러드를 개인적으로 참 좋아하는 편이다. 손이 많이 가는 드레싱도 조금씩 만들어놓고 신선한 야채와 즐기기도 했는데, 기본적인 드레싱이나 재료를 한정적으로 생각하다 보니 좀 질리게 되서 한동안 먹지 않게 되었었는데, <하루 한끼, 샐러드200> 을 보고 다시...
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차돌샐러드, 맛살샐러드뿐이라 좀 더 다양한 종류와 드레싱을 원하게 되고 급기야... 드레싱을 종류별로 사는데 먹지는 않더란... ㅡㅡ 이 책은 사실 나보다는 남편이 더 좋아한다. 특히나 간장달걀, 베이컨 후리카케 등 토핑은 내가 꼭 챙겨주지 않아도 스스로 챙겨먹을 수 있게 되니 본인이 유명 레스토랑의 주방장이 된...
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하루에 한번! 뱃살을 줄이는 한끼 샐러드 식탐을 줄이고 가쨔 배고품을 이기는 Low-GL112 샐러드 식단으로 뱃살을 줄인다! 하루에 한번! 뱃살을 줄이는 한끼 샐러드 식탐을 줄이고 가쨔 배고품을 이기는 Low-GL112 샐러드 식단으로 뱃살을...
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싶은 샐러드. 데이트 도시락때 이렇게 싸가면 정말 좋을 것 같아요. 눈이 휘둥그래질 듯.ㅎㅎ 겉절이 샐러드. 친정엄마가 겉절이를 자주 해주시는데 너무 맛있게 잘 먹었거든요. 제가 하면 왜 그 맛이 안 나는지.ㅎㅎ 겉절이 드레싱으로 한번 도전해보려구요.ㅎㅎ ...
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샐러드. 데이트 도시락때 이렇게 싸가면 정말 좋을 것 같아요. 눈이 휘둥그래질 듯.ㅎㅎ 겉절이 샐러드. 친정엄마가 겉절이를 자주 해주시는데 너무 맛있게 잘 먹었거든요. 제가 하면 왜 그 맛이 안 나는지.ㅎㅎ 겉절이 드레싱으로 한번 도전해보려구요.ㅎㅎ 든든한 한끼...
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착한 레시피가 가득들은 샐러드가 가득한 요리도서가 출간되었어요!! 저자는 레이디스의 쿠킹월드를 운영하는 파워블로거이며 하루 한 끼 샐러드는 두 번째 도서랍니다. 상큼하게 하루 한끼 샐러드로~~ 건강에 좋은 샐러드로 한끼를 해결하다니.. 굿 아이디어네요~~ 출간 이벤트로 지금 구입하면 파격할인가로...
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과일, 고소하고 상큼하고 소스의하모니. 샐러드는 가볍게 나오는사이드 메뉴에 불과했지만 닭가슴살이나 콩류 같은 단백질을 보강하면 한끼 식사로도든든하다. <프레시 샐러드>에는 맛있는 샐러드가 가득하다. 샐러드를 만들기 앞서 소개된 재료 설명 페이지에는 다양한 ...
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