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감정이 아니라고에 대한 검색결과
리뷰 (37)
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걱정도 하고 심리학으로 스스로 추적해보기도한다. 아닌게 아니라 딸들마저도 나를 자꾸 닮아 뭐든 버리질 못한다. 이또한 그녀들을 주의 살피며'애착형성'을 잘못했는지되짚어보게 만든다. 그러다 <당신은 어떤 재미를 추구하나요?> 챕터에서 이런 내용을 만나,'내가 그런 유형이었구나!' 싶어...
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알파와 오메가이다. 감정이 없는 사람은 존재할 수 없고 사람들의 마음에서 감정이란 것은 인간을 존재하게 하는 생명과 같은 것이라고 이야기할 수 있기 때문이다. 그러한 감정에도 온도가 있다. 감정이 차가운 사람을 우리는 냉혈한이라고 하는 것처럼.. 내 감정의 온도는 몇 도일까? 체온과 감정의...
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심리학 여행?-감정이 아니라고 말할 때이 책을 읽으며 감정에 대해 다시 생각하게 되었다.복수전공이 심리인데 그냥 이론적으로 암기-시험만 한 것 같아서 반성중,,,?읽으면서 흥미로운 부분이 많았다.?특히 자기애에 관한 부분이었는데 우리 사회는 자존감이 바닥을 칠 때는 문제로 삼고 걱정하지만자기긍정(자기애)가...
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보면 좋겠다. 가다가 뭔가와 맞닥뜨리면 겁내지 말고, 먹을 만하면 먹고 쓰면 뱉으면 된다. 처음에 감당이 안 되겠다 싶으면 잠시 안전한 곳에 숨는 것도 괜찮다. 너무 오래 멈춰 있지만 않으면 된다.' <책 속에서...> #도서협찬 #감정이아니라고말할때 #아직도나를모르는어른들을위한심리학여행 #성유미 #다산초당...
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감정이라고 한다. 우리는 내 마음을 아는 재미, 내 감정을 읽는 재미를 모르고 산다. 그저 허무하고, 공허하고 우울한 감정만 표현한다. 그리고 불안한 미래로 인해 더 느껴지는 감정들은 무거워진다. '감정적인 것'과 '감정'은 다르다고 한다. 감정적인 것과 감정은 완전히 다른 단어이지만 일상에서는 자주 분리되지...
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'감정'을 '이성'보다 못한, 부정적인 것으로 받아들이는 사회를 살고 있는 우리에게 바람직한 감정 읽기의 필요성을 강조한다. 《감정이 아니라고 말할 때》는 저자가 상담가로서 마주한 환자들의 이야기, 우리가 일상에서 마주하는 '감정'에 대한 수많은 편견 그리고 감정을 제대로 들여다보는 방법을 담고 있다. +...
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읽는 내내 많은 구절에서 위로를 받게 되었어요. 자꾸 감정을 구분해서 좋다 나쁘다로 구분하고 나쁘다로 인식한 것을 느끼면 죄책감이 들고... 그런데 감정은 절대 나쁜 것이 아니라고 해요. 중요한 것은 내가 내 감정을 "소화시키는 것" 이라고 합니다. 감정을 영어로 하면 eMotion이죠. 라틴어 어원을 둔 이 단어는 '감...
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내 감정을 아는 재미를 찾게 해주는 심리학책이다. 내 마음인데 나도 모르는 아이러니한 상황에 우울감이 깊어질 때가 있다. 삶의 의미를 잃어버리고 왜 사는지 모르겠다는 사람들을 쉽게 만난다. 분명히 열심히 뭔가를 하고 있긴한데 채워지지 않는 마음의 공허함을 어떻게 해야할지 몰라 자신도 모르게 자꾸만 삶이...
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받아들이는 어감이 다른 모양이다. 감정이 아니라고 말할 때는 “아니다”라고 솔직하게 표현하는 방법을 익혀야 한다…. 이 책이 바로 아니라는 표현을 왜 해야 하는지, 아니라는 표현은 어떻게 해야 하는지를 알려주고 있다. 우리 사회는 자신의 감정을 드러내는 것을 명시적, 암묵적으로 모두 금지하고...
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들었는지도 모르겠다. 아이에게 말을 건네주었다. 감정에 솔직해지라고. "엄마는 주변의 작은 바람에 휘둘리는 사람이 아니라 마음 안에 단단한 뿌리를 내리며, 하고자 하는 말을 다 할 수 있는 사람이 되면 좋겠어." 아이가 커감에 따라서 인간관계는 아이에게 중요한 한 영역으로 자리를 잡아가고 있었다. 그랬기...
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<감정이 아니라고 말할 때>는 어른이지만 아직도 나를 모르겠고, 인생의 재미가 뭔지도 모르겠다는 이들에게 진정한 행복감을 느끼는 주체는 '나의 마음'이며 나의 마음이 인생에서 빠졌기에 시간차를 두고 공허함이 오는 것은 아주 당연한 것이라고 위로를 해주고 있다. 정신과 의사인 성유미님이 집필한...
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거라고 막연하게 믿고 기다리고 있다면 당신은 영원히 재미를 모를지 모른다. 나 역시 그동안은 남에게 보일 모습에만 신경 썼지 진짜 내 마음이 원하는 것은 무엇인지 나의 생각을 들여다볼 생각은 하지 않았었다. 내 마음은 내가 가장 잘 알 거라고 믿었기 때문이다. 하지만 내 이상과 마음은 점차...
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하지만, 해설을 위해 필요한 예들일 뿐이고 대체로 감정을 설명하고 해설하는 책이라고 볼 수 있다. 사례 중심 책은 아니다. ('감정이 아니라고 말할 때' 일부분) 정신 상담에서 다양한 감정의 문제를 푸는 치료 작업은 요약하면 '모성을 내재화하는 과정이라고 할 수 있다.' (같은 책 p67) 여기서 모성은 실제 어머니를...
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감정이라고 한다. 우리는 내 마음을 아는 재미, 내 감정을 읽는 재미를 모르고 산다. 그저 허무하고, 공허하고 우울한 감정만 표현한다. 그리고 불안한 미래로 인해 더 느껴지는 감정들은 무거워진다. '감정적인 것'과 '감정'은 다르다고 한다. 감정적인 것과 감정은 완전히 다른 단어이지만 일상에서는 자주 분리되지 않은...
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아닌 것 같다. <감정이 아니라고 말할 때>는 자신의 감정을 스스로 읽어냄으로써 타인에게 휘둘리지 않고 행복하게 살아가는 법에 대해 이야기한다. 저자는 현시대를 감정 난독증이 만연한 사회라고 말한다. 자신의 감정을 느끼기보다 타인의 감정을 읽어내기 위해 애쓰고, 타인의 욕구를 내 욕구로 착각한 채...
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'감정 경험(느끼고 알고 이해하고 나아가 타인과 소통하는 일련의 과정)'은 인간 존재의 알파와 오메가이다. p.17 이성과 의지를 존대하느라고 희생당해 온 감정을 이제는 좀 충분한 시간을 두고 제대로 돌봐야 할 때가 왔다. p. 19 노년에 접어들었다는 '사인' 중 하나가 자꾸 지난 세월을 되돌아 보는 것읻다. 자신도...
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당신이 '감정 시그널'을 감지하기 시작했는지 찾아내는 일이다. 그리고 그 지점이 타임라인상 어디인지 감이 왔다면, 당신이 처했던 상황과 등장인물들의 말과 행동, 전반적인 분위기의 특이점을 파악하도록 하자."p.144-145저자는 '감정이 아니라고 말할 때' 이상 신호를 감지하면 일단 멈추어야 한다고 조언한다. 그대로...
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세계에 자주 빠지는 편이고 가족이나 친구들에게 내 감정 조절을 잘못하는 인간으로 분류되어 있다. 근데 저자의 설명을 읽다 보니 화가 나는 것은 감정이고 그 화가 분출되는 게 빡침인데 왜 다른 동네의 이야기인지 시원하게 이해되지 않아 살짝 고구마 100개 정도 입에 넣은 느낌이 들었다. 내 안에는 '분노 조절...
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"감정이 아니라고 말할 때"를 읽고 글을 쓰게 되네요. 현대사회에서 우릴 힘들게 하는 건 물리적인 제약이나 육체적인 피로도 있겠지만, 정신으로부터 오는 스트레스도 만만치 않습니다. 이 책은 우리의 감정이 어디서 오고, 그것을 어떻게 다스려야 하는지, 또 감정이 오가는 사이에서 어떤 과정이 있는지를...
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용기라고 말한다. 호흡을 통해서도 두려움을 극복하는 보호막을 만들 수 있다. 손을 배 위에 얹고 호흡을 느끼는 것이다. 저자는 근본적으로 1분 이상 화가 나거나 불행하거나 두려워할 수 없다고 말한다. 그런데도 이런 감정이 지속되는 것은 스스로 불을 계속해서 지피기 때문이다. 말도 안 되는 생각이나 상상을...
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보상이 없는 데서 오는 한과 슬픔. 감정은 억눌려야 할 것이 아니라 이해하고 올바른 방향을 나아갈 수 있도록, 그리하여 내 안에서 용해될 수 있도록 보살펴야 하는 존재이다. 감정을 이해해야 비로소 제대로 된 이성적인 판단이 가능해지고, 그게 결국 내 의지대로 사는 삶이다. 인간의 삶의 의미와 재미를 가지기...
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요즘 지치고, 먼가 나를 돌아 보려고 읽기 시작한 책예상 처럼 "나"를 만나는 시간이었다내가 좋아하는것내가 느끼는것들내가 나로서 사라가는것이 얼마나 중요한 일인지느끼는 시간이었다.저가가 정신의학과 선생님이지만 너무 환자 이야기가 없어 좋았고, 원론적인 이야기 가득 하지 않아 좋았다.성인이 되고, 약간...
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저자의 전작 "이제껏 너를 친구라고 생각했는데"를 읽고 일상생활에 너무 도움이 되어서 이번 것도 사게 되었다. 그런데 뭐 내용은 전작과 같이 친구나 인간관계에 대한 전작과 같은 내용이 아니었다. 무슨 심리, 정신분석학 내용을 쉽게 풀어쓴 느낌. 물론 읽으면 일상생활에서 의사결정하는 데나 사람들 만나는 데...
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우리의 감정적인 부분들을 어떻게 받아들이고 어떻게 굳히게 되는지를 보여줘요. 지식적으로 받아들이는 감정이 아니라 마음으로 들여다보고 싶은 그럴 때 읽으면서 감정읽기를 연습하기에 좋아요 감정에 대한 이야기를 푸는 심리 책이 흔하다고 생각했는데 생각보다 흔하지 않아요. 대부분의 심리학 서는 여러 가지...
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