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리뷰 (8)
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  • 90일 감정 노트
    [도서] 90일 감정 노트 '90일 감정 노트' 새창이동
    윤닥(윤동욱) 저 와이디퍼포먼스(YD) 2023년 12월
    리뷰 총점10.0
    들여다보게 해주어요. 일상에서 후회할 만한 행동을 줄일 수 있어요. 이 노트를 성실히 적어 내려가다 보면 자기 안의 감정들이 어떤식으로 흘러가고 있는지 스스로 깨달을 수 있을거예요. 감정에 휘둘리지 않는 삶을 원하시나요? 이 책은 나의 감정에 확실하게 이름 붙이고, 감정을 적절히 조절하고 이용할 줄 아는...
    YES마니아 : 플래티넘 n***k님 2024.01.12 작성 추천 0
  • 오늘 아침은 우울하지 않았습니다
    [도서] 오늘 아침은 우울하지 않았습니다 '오늘 아침은 우울하지 않았습니다' 새창이동
    힐러리 제이콥스 헨델 저 / 문희경 역 더퀘스트 2023년 10월
    리뷰 총점10.0
    자신의 마음과 감정을 돌아보고 싶은 분들 인간의 마음과 감정을 잘 이해하고 싶은 분들 심리상담을 받고 싶지만, 비용이 부담되는 분들 심리, 상담을 공부하고 상담가로 활동하는 분들 #오늘아침은우울하지않았습니다. #It's_Not_Always_Depression #더퀘스트 #핵심감정 #감정중심 #심리치료 #힐러리제이콥스헨델 #문희경
    s*******m님 2023.10.19 작성 추천 0
  • 오늘 아침은 우울하지 않았습니다
    [도서] 오늘 아침은 우울하지 않았습니다 '오늘 아침은 우울하지 않았습니다' 새창이동
    힐러리 제이콥스 헨델 저 / 문희경 역 더퀘스트 2023년 10월
    리뷰 총점9.0
    그렇지 못한 사람은 늪에 빠지듯이 우울한 감정 속으로 서서히 빠져든다. 저자는 우울증이라는 고질적인 증상에 대해 새로운 시각을 제시하며, 우울증은 단순한 생화학적인 문제가 아니라 어린 시절의 트라우마와 감정 방어기제의 결과일 수 있다고 한다. 실제 심리치료 사례를 통해, 어린 시절의 부모와의 관계가...
    이달의 사락 a******i님 2023.10.17 작성 추천 0
  • 오늘도 행복하기 위해 그림을 본다
    [도서] 오늘도 행복하기 위해 그림을 본다 '오늘도 행복하기 위해 그림을 본다' 새창이동
    김소울 저 흐름출판 2022년 01월
    리뷰 총점8.0
    미술치료학 박사 1호라는 저자는 국내에 미술치료 저변을 넓히는 데 나름의 역할을 하고 있는 것 같다. 예전에 저자의 '치유미술관'이라는 책을 통해서도친숙한 유명 화가들과의 상담시간을 가질 수 있었는데 이 책에서도 실제 사례들을 통해 우리가 겪는 여러 감정들에 대한 미술 치료솔루션을...
    s******p님 2022.01.16 작성 추천 0
  • 오늘 아침은 우울하지 않았습니다
    [도서] 오늘 아침은 우울하지 않았습니다 '오늘 아침은 우울하지 않았습니다' 새창이동
    힐러리 제이콥스 헨델 저 / 문희경 역 더퀘스트 2020년 01월
    리뷰 총점9.0
    위해서든 감정을 인정해야 몸과 마음이 편안해진다고 말한다. 감정은 평생 돌보고 현명하게 인정하고 대응해야 할 것이다. 마음 챙김의 느낌을 받았지만 훨씬 역동적이고 실제적인 느낌이 드는 것이 가속경험적 역동치료다. 내가 지금 어떤 위치에 있는지 아는 것이 중요하다. 그리고 감정을 건설적으로 표출하는...
    m******1님 2020.01.07 작성 추천 5
  • 까칠하게 힐링
    [도서] 까칠하게 힐링 '까칠하게 힐링' 새창이동
    송형석 저 서울문화사 2013년 01월
    리뷰 총점6.0
    예민한 성격에 감정의 폭이 크고 감성에 많이 좌지우지 되는 편이라 이런 심리학 서적이라던지 명상이나 치유에 관한 책에 관심이 많은 편이다. 저자는 MBC '무한도전' <정신감정>편에 출연해서 주목받은 정신과 의사 송형석이라는 분이다. 해당 방송을 보지 못했지만 멤버들의 심리를 날카롭게 분석해서 큰...
    YES마니아 : 로얄 g*****k님 2013.02.28 작성 추천 1
  • 저널치료
    [도서] 저널치료 '저널치료' 새창이동
    Kathlee Adams 저 / 강은희,이봉희 공역 학지사 2006년 05월
    리뷰 총점8.0
    생각이 든다. 억눌린 것을 배출만 해도 놀라운 치료가 일어난다. 배출하는 방법 중 나만의 저널쓰기는 가장 좋은 방법일 것이다. 이책에서 소개하고 있는 다양한 기법들은 누구나 쉽게 따라할 수가 있다. [저널치료의 실제]라는 책에는 좀더 구체적인 방법들이 나온다. 이 책의 워크북인 셈이다. 함께 읽으면...
    j******n님 2010.04.13 작성 추천 0
  • 독서 치료의 첫 걸음
    [도서] 독서 치료의 첫 걸음 '독서 치료의 첫 걸음' 새창이동
    명창순 저 푸른책들 2008년 10월
    리뷰 총점10.0
    치료를 통해 변화 발전해간 아동들의 모습을 활동지에 담아뒀다. 7가지 사례에 실질적인 독서치료 내용을 담아두었는데 그 중에서도 위축되어 지내는 아이들에게 자존감을 심어주는 활동지가 무척 인상적이었다. 자신의 장점을 발견하고 더 나가서는 타인의 특별함을 찾아 그 내용을 담은 배지 만들기는 일상에서도 쉽게...
    n*****9님 2008.11.02 작성 추천 3
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