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리뷰 (228)
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엄살은 이제 그만두고, 묵묵히 운동이나 하자. 할 수 있을 때 얼른 체력을 키워놓자. 분명 가까운 미래에 그 덕을 보게 될 거야. 한숨과 푸념으로 남지 않고 책으로 꺼내놓은 이야기 덕분에, 막연하게 두려웠던 시간이 조금 더 선명하게 보이는 것 같다. 체력! 체력! 체력!!! 운동을 하자, 좀!
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ABC 대체 갱년기가 무엇이고, 왜 몸이 변화하는지 무엇이 문제인지 파헤친다. 식생활 패턴을 돌아볼 것을 유도하고 새로운 식단과 식사 패턴 제안한다. 호르몬의 종류와 역할, 부족한 보충하는 방법에 대해서도 알려준다. 아는 지식과 모르는 지식이 뒤섞여 나오지만 어렵지 않다. 저자 본인의 경험과 실제 에피소드들이...
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상품권 받은게 있어서 가격에 맞춰 <신예희의 갱년일기> 읽어봤어요~ 아직 저에게는 먼 얘기긴 하지만, 다른 사람의 이 시기 사정을 들어다보고 이해하기 좋을 것 같고요. 작가의 갱년기를 대하는 마음가짐을 살펴볼 수 있어서 좋앗습니다. 잘 봤어요.
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대 갱년기’라는 책이 더 와 닿아서 읽게 되었다. 책 줄거리를 설명하기 전, 주인공을 말하자면 사춘기를 이제 곧 겪을 루나, 갱년기에 증상을 가지고 있는 아빠, 호르몬 전쟁에서 이기신 엄마. 그외에는 유튜브 스타 지수, 루나의 첫사랑 준수, 단짝 지희가 나온다. 줄거리를 요약 하자면 이렇다. 5학년 때 루나와 엄마의...
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나에게도 아니나 다를까 약간의 갱년기 증상이 있어 걱정이 되었지만 언니도 없고 가까이 상의할 누군가도 없어 혼자 고민하던 차에 알게 된 “갱년기 리셋” 정말 반가움을 이루 말할 수 없이 좋았다. 작은 책 속에 담긴 여러 가지 지식과 정보들은 나의 몸과 마음을 다스릴 수 밖에 없는 보석과도 같은 선물이었다. 왜...
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필요한 것들을 바꿔 나가려 합니다. ”갱년기 리셋“ 책을 통해 수술로 인해 갑자기 찾아온 갱년기를 지혜롭고 건강하게 헤쳐 나가길 스스로를 응원합니다. 그리고 갱년기를 시작하기 전 필독서로 미리 읽고 갱년기를 대비하시길 추천해 드립니다. #갱년기리셋 #불면증#갱년기#민디펠츠#북드림출판사
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하지만, 설상가상으로 엄마나 아빠가 갱년기를 같이 맞이한다면 그건 상상하기 힘들죠. 여기부터는 걷잡을 수 없는 전쟁이 시작되는 것 같아요. 저 역시 아들이 중3으로 이제는 살짝 사춘기가 지난듯 하지만, 본격적인 사춘기를 겪는 동안에는 온가족이 심적으로 힘들었던 시기였죠. 거기에 아빠까지 갱년기를 겪는듯 하니...
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많이 달라졌어요! 아이와 어떤 대화로 풀어나가야 극복할 수 있을까요? 사춘기와 갱년기를 겪고 있는 모든 가족의 이야기! _ 사람이 태어나면 피할 수 없는 두 가지가 있으니 바로 사춘기와 갱년기다. 안타깝게도 자녀의 사춘기가 시작될 때쯤 부모의 갱년기도 덩달아 시작된다. 동시에 일어나는 신체적, 정신적 변화로 두...
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에스트로겐과 프로게스테론의 균형이 맞춰지면 생리로 인한 불편함을 사라지거나 미미해질 수 있다고 합니다. 어떻게 균형을 맞추는지 자세하게 설명되어 있습니다. 갱년기 증상이 심할 경우 중금속이나 환경호르몬 문제일 수 있는데 이 또한 해결 방법이.자세하게 기술되어 있어 생리로 힘든 분들께.큰.도움이...
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좋은 관계를 유지해야만 가능한 일이다. <채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 '협찬' 받았습니다. @slodymedia @chae_seongmo #사춘기아들갱년기아빠는성숙해지는중입니다 #신재호 #설렘출판사 #채성모의손에잡히는독서 #사춘기 #갱년기 #상담 #변덕 #자기중심 #감정 #독립 #행동 #반항 #간섭...
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저자는 20여 년간 청소년 분야에서 상담, 교육 업무를 담당한 전문가다. 그런 그도 아들의 사춘기 앞에서는 당혹스러웠다고 한다. '중이 제 머리 못 깎는다'는 옛말 대로였을까? 이론적으로 너무나 잘 알고, 내담자들에게는 딱 맞는 솔루션을 제공했을텐데 말이다. 아들의 일이 되고 보니 이성적으로 대응하기...
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『사춘기아들갱년기아빠는성숙해지는중입니다』을 읽으면, 아빠와 아들이 어떤 상황에서 , 어긋나는지 알 수 있다. 아빠의 기준으로 볼 때, 상식이라고 생각한 것들이 아이에게는 상식이 아닐 수 있다. 그 반대의 경우도 마찬가지다. 특히 아들은 자기 표현이 잘 되지 않기 때문에, 아빠는...
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우리 아들이 무럭무럭 자라서 벌써 초등학교 6학년이다. 사춘기가 시작된 것인지 작년부터 짜증이 늘고 감정의 기복이 심한 편이다 이럴때 어떻게 하면 슬기롭게 잘 극복해 나갈 수 있을까 고민하던 차에 청소년상담원 출신이며 나와 같은 아들을 둔 아빠가 쓴 이 책을 읽게 되었다. 청소년상담원을 하신분이라 아들과의...
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사춘기를앞둔 아들(중1)과 그 시기가오면 슬기롭게 잘 헤쳐나가기위해 좋은책을 마주했다. 나도 사춘기가 있었고, 지금생각해보면 왜 그렇게 까칠하고 삐딱했는지 모르겠다.아들도 아마 자신도 모르게 그렇게 될거고 부모가 준비가안되어 있다면 서로 부딪히고 상처받고 실망하며...
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