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건강라이프에 대한 검색결과
리뷰 (21)
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틀어져버린 건강을 소화잘되고 건강에 도움을 줄 수 있을 거라 생각했지요 다이어트도 다시 시작해야하는데 이만한 책이 또 있겠어요? 단순히 레시피만 나열한 것이 아니라 레시피팩토리에서는 디톡스스무디가 왜 좋은지부터 우리에게 알려주고 있어요. 어떤 도구가 필요하고 재료 손질은 어떻게 하는지가지 나와 있어...
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라이프 타임, 생체시계의 비밀 수면, 건강, 삶에 혁명을 불러오는 최적의 시간을 찾아서 러셀 포스터 저/김성훈 역 | 김영사 | 2023년 10월 23일 판매가 22,320원 쪽수, 무게, 크기 548쪽 | 722g 번역: 번역은 깔끔하게 매우 잘 되있다. 가격: 책의두께가 있으니 가격은 적절한거 같다. 휴대성:...
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< 건강에세이 숙면 꿀잠노하우 불면증 > 유노라이프 / 매일 숙면 수면의학 신경과전문의가 알려주는 못자는 이유부터 잘자는 방법까지 숙면 노하우! 몇년전까지만 해도 꿀잠에 대한 간절함은 없었어요 그냥 잠이 부족하면 낮에 자면 되는거고 주말에 자면 되는거지 밤잠 좀 못 잘 수 있는거지 대수롭지 않게...
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있는 건강보감 내용들이 쉽게 이해하고 음식으로도 고칠수 있다는 것을 알게 되었다~당신의 병의 시작은 염증 때문에 시작 되었다~만성염증으로 인한 고통 ~이젠 치료하며 보다 나은 건강한 삶을 위해서는 운동도 중요하고 제대로된 식습관을 통해서 병의시작을 염증으로 인한 고통을 하나씩 하나씩 고통없이 풀어 나가는...
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찌고 왜 빠지는지 구체적으로 알려주면서 건강한 라이프를 유지할 수 있도록 도와주는 책이에요^^ 보통 책 읽고나면 내용을 다 까먹기 일쑤인데.. 챌린지 다이어리가 포함 되어있어 여행 다닐때도 간단하게 들고다니면서 식단관리도 할 수 있구요~~ 일목요연하게 내용 정리가 잘 되어있어 작가님이 그간 얼마나 고심하셨는...
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건강관리 지침을 제공한다.저자가 서울대학교병원 건강검진센터 의사라고 하니 절로 신뢰가 가는 것도 있지만, 글 자체가 상당히 설득력 있고 믿음직스럽다. 이 책은 저자가 직접 효과를 경험하기도 한 라이프스타일 메디슨Lifestyle Medicine을 자신의 노하우와 함께 소개하고 있다.라이프스타일 메디슨은 "생활습관 ...
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실질적으로 질병을 예방하고 치료하는 라이프스타일 의학을 소개하고 있는 이 책은 사실 여타 건강관련 책의 내용과 다를 바 없다. 물론 서울대병원에서 이 분야 전문가로 활동하고 있는 저자가 실제 임상 경험에 근거해 자세히 설명해주고 있고, 특히 책 속에 있는 QR코드를 찍으면 건강을 위한 여러 운동 자세들을 저자가...
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내용보다는, 건강에 대해서, 노화에 대해서, 좋은 음식이 무엇인지를 알려주고, 식사시간, 조리방법 등 음식에 포함된 AGE함량들에 대해서 알려줍니다. 쏘팟도 읽고 백년식사로 같이 읽으면 더욱 좋을 것 같아요. 환상의 짝궁이랄까?! BYE★SEE U #건강에세이 #젊음을유지하고건강하게사는백년식사...
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'건강한 도서'이다. 어떤 조미료도 가미되지 않은 듯한 자연 그대로의 향이 느껴지는 책. 계절별로 떠오르는 대표 음식들을 다양한 미사여구를 사용해 표현해내는데 읽는 내내 감탄을 하지 않을 수가 없었다. 이 도서는 정말 특이한게 소재가 '음식'인데 사진이 단 한장도 들어가지 않는다. 모두 글로써 음식들을 표현하여...
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나는 쓰레기 없이 산다. 생활은 가벼워지고 삶은 건강해지는 쓰레기 제로 라이프. 프랑스 아마존 1위. 비 존슨 지음. 청림 life. 2016년. 쓰레기 없애는 다섯 가지 R - 필요하지 않은 것은 거절하기 - 필요하며 거절할 수 없는 것은 줄이기 - 거절하거나 줄일 수 없는 것은 재사용하기 - 거절하거나 줄이거나...
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미니멀라이프의 좋은점에 대해서 많이 권하고 있긴 한데요. 맘먹고 살림살이를 덜어내고 정리하는 일이 큰 일로 다가오나보더라구요. 내 집 현관부터 정리하기 시작해서 조금씩 정리의 범위를 넓혀간다면 누구나 미니멀라이프의 삶속에서 즐거움을 느낄 수 있을꺼에요. 더 많은 물건으로 환경뿐 아니라 에너지를 낭비하는...
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있도록 오가닉 제품, 오가닉 라이프를 위한 방법을 많이 공부해나가겠다고 다짐했다. 중간에 야노 시호씨와 관련된 글도 있었는데 그녀의 건강한 피부와 몸이 오가닉 라이프 덕분이라니 나 역시 더 많은 관심을 가지게 된 것 같다. 안그래도 지인이 추천하던 오가닉 라이프에 대해 전혀 몰랐는데 이 책을 통해 많이 알 수...
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삶을 바꾸려면 음식을 바꿔라/이원종/루이앤휴잇/로컬푸드,슬로우 라이프,건강백세....... 세상사 유비무환이겠지요.특히 건강 만큼은 유비무환임을 절감하게 됩니다. 대개 가족을 잃고 나서야건강할 때 건강을 지켜야 함을 뼈저리게 느끼게 되죠. 병을...
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전문의 조애경 박사가 함께한 자연을 그대로, 말린 음식으로 건강 요리하기 2015년 9월 20일 초판 인쇄로 아주 최근에 출판된 책이랍니다. 일반 요리책들은 앞부분에글쓴이 소개와 글, 그리고 목차가 나온 후 요리를 알려주는데 ≪말린 음식으로 건강 요리하기≫책은 앞부분에 건조 식재료 소개...
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라이프/ 유한나/ 조애경/ 말린식재료/ 건강요리 미래라이프/ 유한나. 조애경 지음 종종 말린 호박이나 무등 말린 음식을 주시는 친정엄마.. 친정이 시골이다보니 이렇게 말려서 겨울에 먹곤 하셔서 말려둔걸 딸들에게 나눠주시곤 하는데 음식솜씨 없는 저로썬 말린재료 주셔도 어떻게 해먹어야할지몰라 그냥 뒀다...
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[미래라이프(미래지식)] 자연을 그대로, 말린 음식으로 건강 요리하기입니다. 푸드스타일리스트 유한나와 전문의 조애경 박사가 함께 책을 만들었네요. 유한나씨는 푸드스튜디오인 푸드판타지를 운영하며 다양한 요리 프로그램에 출연, 여성의 아름다움과 미에 대한 요리를 많이 알리고 있고, 현재 식공간학회 이사,...
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미래라이프]자연을 그대로, 말린 음식으로 건강 요리하기 지음.유한나.조애경 푸드스타일리스트 유한나와 전문의 조애경 박사가 함께 했어요. 첫 장을 넘기면 푸드스타일리스트 유한나씨의 프롤로그가 소개되어 있어요. 와~ 어릴 때부터 4대가 모인 대가족 속에서 자랐다고 합니다. 몇 대가 모여서...
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- 100세 건강을 위한 자가진단 13가지... 로 구성되어 남편과 아내의 건강관리법에 대해 알려줍니다. 아울러 사랑을 확인하는 방법은 ‘말과 행동’이이며, 말은 곧 부부간의 대화로 부부 사이에는 당연히 항상 대화가 있어야 하고 못하는 말, 감추는 말이 없어야하며, 그 가운데 사랑을 확인하는 행동...
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참, 간헐적 단식은 건강한 성인에게 좋은 방법인것 같아요. 그래서 성장기 청소년이나 병이 있으신 분, 임신 수유부 등에게는 적합하지 않은것 같으니 참고 하시구요. 책 뒷부분에 간헐적 단식법과, 간헐적 단식이 제안하는 식사법, 운동법 등 간단한 아웃라인을 알려주니 각자 실천해보면서 자신에게 맞는 단식법,...
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