건강해지는 책

리뷰 (31)

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[도서] 해독 혁명 '해독 혁명' 새창이동

닥터 라이블리(최지영) 저 웅진지식하우스 2024년 06월

리뷰 총점10.0

해독에 관심를 갖고 있던중 구매하게 됬는데 유용한 생활지식이 많네요 디톡스의 기본~~누구나 할수 있는데 이런걸 몰랐다는게 ㅠ 이제라도 알아서 좋네요 건강해지는 느낌입니다 인스타 팔로우도 했답니다~~더 알아서 건강하려구요^^~

e********9님 2024.08.06 작성 추천 1
[도서] 녹즙 배달원 강정민 '녹즙 배달원 강정민' 새창이동

김현진 저 한겨레출판 2021년 04월

리뷰 총점10.0

책을 통틀어 간직하고픈 문장이 있다. 생각해. 계속 생각해. 생각하는 걸 그만두면, 그때부터는 정말 지는 거야. 건강해지는 맛이 나는 책이었다. 새로 만난 독서모임의 책으로 선정되어 읽을 수 있었다. 막상 해보면 그 안에서 뭐든 얻게 된다. 생각이 많으면 피곤해지는 건 사실이지만, 어떤 상황에선 생각을...

b******4님 2024.04.17 작성 추천 1
[도서] 원 포인트 '원 포인트' 새창이동

정남열 저 하움출판사 2023년 03월

리뷰 총점10.0

때 그림을 통해 평안함을 느끼게 해주고 있어요 ^^하루 한장씩, 하나의 포인트를 잡고 묵상하면서 늘 나와 동행하시는 하나님을 체험하는 매일 매일이 되었으면 해요.. 물론 저도 그렇게 되도록 노력해야 겠죠. ^^마음이 건강해 지는 책, '원 포인트 - 창세기 출애굽기'에 대한 서평이었습니다. ^^ [이 글은 컬처블룸을...

e*****4님 2023.04.25 작성 추천 0
[도서] 아는 만큼 건강해지는 위생 상식 '아는 만큼 건강해지는 위생 상식' 새창이동

최덕호,정진영 공저 amstory 2022년 11월

리뷰 총점10.0

또 다른 삶의 질 향상 책을 만났다. [아는 만큼 건강해지는 위생 상식 / 최덕호, 정진영 / 에이엠스토리] 파트 1에서는 생활 위생을, 파트 2에서는 해충 위생을 다뤘다. 마지막에는 부록이라는 파트로 살균소독제, 살충제, 살서제, 해충 기피제에 대해서 담아줬는데 딱히 현재 내 상황에 적용할 것이 아닌 것...

a******0님 2022.11.22 작성 추천 0
[도서] 운동도 잘하고 싶어 '운동도 잘하고 싶어' 새창이동

송성혜 글 / 튜브링 그림 리틀씨앤톡 2022년 08월

리뷰 총점10.0

운동을 건강하게 오래 지속할 수 있는 방법을 아이들 눈높이에서 잘 풀어준 책이네요! 운동을 해야하는 이유에 대해 강조하는 책들이 많은데 이 책은 운동을 싫어하는 마음부터 공감하고 들어가 좋은 것 같습니다. 해야한다는 것은 누구나 알고 있지만 실천이 늘 문제니까! 아이 보여주려고 시켰는데 그림이 예뻐 집었다가...

YES마니아 : 로얄 n****5님 2022.08.24 작성 추천 1
[도서] 텔로미어 식단 '텔로미어 식단' 새창이동

이채윤 저 아이리치코리아 2021년 01월

리뷰 총점10.0

나에게 익숙한 것들만 집어왔는데, 이 책에서 소개한 과일, 채소를 더욱 이용하여 내 밥상을 더욱 건강하고 싱싱하게 만들어 보아야겠다. 이 책은 편하게 읽을 수 있는 건강 에세이이면서 건강요리레시피 책 같은 느낌에 실용성이 너무 좋은 것 같다. <출판사로부터책을제공받고솔직하게작성한리뷰입니다>

t******6님 2021.01.28 작성 추천 0
[도서] 좀더 단단한 내가 될래 '좀더 단단한 내가 될래' 새창이동

전슬기 저 뜻밖 2020년 12월

리뷰 총점10.0

하였다.운동을 하면서 몸도 건강해지고 마음도 다잡는 모습을 보여준다.겉모습을 따지는 사람들로 인해 다이어트로 힘든 시간을 보내기도 했었던 작가님인데 운동을 함으로 그때보다 더 건강하고 활력도 찾았다.크로스핏은 책을 통해서 처음 알게되었다.고강도 운동이라고 하니 궁금해서 검색해 보았는데 쉽지 않을 것...

YES마니아 : 로얄 l**********6님 2020.12.19 작성 추천 0
[도서] 비밀의 화원 '비밀의 화원' 새창이동

프랜시스 호지슨 버넷 저 / 이경아 역 윌북(willbook) 2020년 05월

리뷰 총점10.0

기억이 나서 책으로도 읽어보고 싶어서 구매했어요. 책을 밤에 읽기 시작했는데, 너무 늦어져서 그 자리에서 다 읽고 싶은 걸 겨우겨우 참아가며 이틀 만에 즐겁게 다 읽었네요.어린시절 순수했던 내 모습도 같이 투영해서 보게 되고, 보는 내내 주인공들처럼 같이 건강해지는 느낌을 많이 받았어요.읽고 있는 도중에도 잘...

h**********8님 2020.06.18 작성 추천 0
[잡지] 맨즈헬스 Men's Health 한국판 A형 (월간) : 6월 [2020] '맨즈헬스 Men's Health 한국판 A형 (월간) : 6월 [2020]' 새창이동

편집부 메커니즘 2020년 05월

리뷰 총점8.0

우선은 부록이 무척이나 끌려서 구매하게 되었다 남자 잡지같았지만 부록이 아주 훌륭했다. 비록 유통기한이 간당거리긴 했지만 여러 후기에서 칭찬 일색이 이 가루를 꼭 먹어 보고 싶었다. 통도 크고 제법 무겁다. 후기들은 무척 훌륭한 성분들로 이 가루가 식사를 대체할 수 있다고 한다. 우선 주위에도 추천했고 정말...

y****7님 2020.06.12 작성 추천 0
[도서] 365일 생각하는 빵 '365일 생각하는 빵' 새창이동

스기쿠보 아키마사 저 / 박햇님 역 / 김혜준,임태언 감수 나무수 2019년 03월

리뷰 총점10.0

더해지며 새로운 걸 발견하고, 재료를 덜어냄으로써 깊은 맛을 더하며, 그로 인해 배가 된 상승효과를 누군가와 나눈다' 라는 메세지를 담고 있습니다. 이렇게 나 혼자가 아닌 여러사람, 나아가 지역사회에 이바지 하며, '함께' 라는 깊은 철학을 갖고 만드는 '365일 생각하는 빵'몸도 마음도 건강해지는...

p*******3님 2019.03.19 작성 추천 0
[도서] 왜 걸어야 하는가? '왜 걸어야 하는가?' 새창이동

박길성 저 지식과감성# 2018년 12월

리뷰 총점10.0

것이다. 본문 아래에 보면 역시 여러 학회나 백과사전 등에서 탄수화물에 들어있는 성분들을 찾아서 우리에게 매우 과학적으로 자세히 설명해준다. 이 책은 걷기 뿐만 아니라 건강이라는 주제를 다루고 있는 책이다. 건강해지고 싶다면 이 책을 반드시 보기 바란다. 필자가 저자는 아니지만 정말 적극적으로 홍보하고...

y*********9님 2019.03.10 작성 추천 0
[도서] 디톡스 다이어트 '디톡스 다이어트' 새창이동

신성호 저 위닝북스 2019년 02월

리뷰 총점8.0

몸속에 일어나는 작은 변화를 느끼면서 건강하게 몸을 길들이는 과정이다. 유행 따라 하는 다이어트에 현혹되지 말고 내 몸에 맞는 다이어트를 하라는 말이 와닿는 이유는 무분별하게 다른 사람이 효과를 봤는 것만 따라 하다가 오히려 자신의 몸 상태를 모르고 무리를 하다 실패를 되풀이할 수 있기 때문이다. 다이어트를...

c******d님 2019.02.14 작성 추천 0
[도서] 적게 자도 괜찮습니다 '적게 자도 괜찮습니다' 새창이동

쓰보다 사토루 저 / 전지혜 역 길벗 2019년 01월

리뷰 총점8.0

늘 피곤해요. 그래서 선택한 책 '적게 자도 괜찮습니다'입니다. 언제 어디서 자든 일어났을 때 개운해지기 위한 선택! '5시간 수면법'은 인생의 많은 부분을 차지하는 수면 시간을 최대한 단축하려 수면 시간이 짧아도 온종일 피로를 느끼지 않는 체질이 되는 방법을 의미합니다. '5시간 전후'로 수면...

YES마니아 : 로얄 e*****2님 2019.01.26 작성 추천 0
[도서] 몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리 '몸매가 예뻐지는 단백질 듬뿍 다이어트 요리' 새창이동

니모 김지영 저 레시피팩토리(단행) 2017년 06월

리뷰 총점10.0

단백질 듬뿍 다이어트 요리" 책은 닭가슴살, 달걀,콩&두부, 생선살 이렇게 4가지 섹션으로 분류해서 레시피들을 소개하고 있어요~ 다이어터들에게는 익숙하고 가장 기본적인 재료들이죠~~ 이외에 들어가는 재료들도 구하기 쉽고 레시피들도 따라하기 좋은 메뉴들만실렸습니다.. 다른...

d***e님 2017.08.13 작성 추천 0
[도서] 괜찮아 괜찮아 자신감을 가져도 괜찮아 '괜찮아 괜찮아 자신감을 가져도 괜찮아' 새창이동

웬디 L. 모스 글 / 김선희 그림 / 김정진 역 / 전미경 감수 길벗스쿨 2012년 12월

리뷰 총점10.0

두번째 이야기 자신감을 키우자에서는 자신과 절친이되자 / 친구들과 잘 어울리려면 / 학교생활을 멋지게와 같은 아이들의 사회생활인 학교생활을 위한 팁이 담겨있었어요 책속의 배경이 학교 또는 우리 생활과 관련된곳이라 이해하기도 쉽고 자신감을 가질 수 있는 방법이 설명되어 있어 용기를 주고있죠 ...

s****4님 2017.02.23 작성 추천 0
[도서] 아기튼튼 이유식 엄마날씬 다이어트 '아기튼튼 이유식 엄마날씬 다이어트' 새창이동

유한나 저 / 조애경 감수 린 2014년 11월

리뷰 총점10.0

해지는 이유식이면서 엄마의 다이어트 식단까지 나와있는 책은 어디에서도 찾아보지 못했던 조합이었어요 아기 튼튼 이유식 엄마 날씬 다이어트 사실 아이 이유식이 시작이 되면 허둥지둥 이유식 책을 펼쳐보고 어떻게 조리해야하는지 다양한 레시피를 보면서 포기하기도 하고...

YES마니아 : 로얄 u******7님 2016.08.22 작성 추천 0
[도서] 더 가벼운 도시락 '더 가벼운 도시락' 새창이동

더라이트 저 레시피팩토리(단행) 2016년 05월

리뷰 총점10.0

책이 많이 도움이 되었어요. 특히 맛있었던 메뉴 <김 두부 볶음밥> 두부를 이용한 볶음밥이라 색다른 볶음밥 두부를 튀기듯 부쳐내니 식감이 바삭하면서도 부드럽네요. 진한 파향이 맛있는 감칠맛을 내구요. 김의 짭조롬한 맛이 간이 좋아요. 간편하게 만들수 있는 볶음밥 도시락이라 담백하면서 맛있네요 그 외에도...

h******r님 2016.06.08 작성 추천 0
[도서] 내 몸속의 우주 '내 몸속의 우주' 새창이동

롭 나이트,브렌던 불러 공저 / 강병철 역 문학동네 2016년 05월

리뷰 총점10.0

사실! 엄마에게 받은 그 미생물들로 인해 아이는 어떤 영향을 받을까? <내 몸속의 우주>에 따르면 천식, 비만, 알레르기, 아토피 등 면역계에 관련된 질병의 발생률을 낮춘다고 한다. 고로 건강하게 자란다는 뜻이다. 미생물을 알면 알수록 우리 건강과 직결되는 정보들을 얻을 수 있었다. 3~40대 아이가...

k******o님 2016.05.18 작성 추천 1
[도서] 엘라처럼 '엘라처럼 ' 새창이동

엘라 우드워드 저 / 정미화 역 AL Dente Books(알덴테북스) 2016년 03월

리뷰 총점10.0

레시피들이기에 요리 사진만 봐도 건강해지는 느낌이 팍팍! 들기도 하고요. 저런 샐러드는 하기에 그리 어렵지도 않아서 꼭 시도해보고 싶은 느낌이 들더라구요. 곡물, 과일, 채소를 주소 이용한 자연식이라 맛없다는 편견을 버리게 되는.. 맛있어보이고, 따라만들어서 우리 아이에게도 해주고 싶은 레시피들도 참...

이달의 사락 m*****0님 2016.04.24 작성 추천 0
[도서] 콩,두부 '콩,두부' 새창이동

김외순 저 도도 2015년 10월

리뷰 총점10.0

이 책의 표지만 봐도 대충 어떤 내용인지, 무엇으로 만드는지 느낌이 오네요 콩.두부 라는 제목부터 고소하고 건강해지는 기분이 팍팍들게되더라구요 시중에서 파는 두부로 요리를 할수도 있고 디저트도 만들수 있고 베이킹도 가능! 정말 놀랐어요 제가 두부로 할 수 있는 요리라고는 찌개나 국에 들어가는 두부아니면...

q********0님 2015.10.28 작성 추천 0
[도서] 운동이 끔찍하게 싫은 축구왕 '운동이 끔찍하게 싫은 축구왕' 새창이동

김미애 글 / 안경희 그림 스콜라 2014년 11월

리뷰 총점8.0

운동은 우리가 건강하게 살아가기위해 꼭 필요한 것이란 생각이 들었어요. 또래친구들인 우진이의이야기와 재미있는 그림들이 있어 운동이 왜 필요한지 운동을 하면 어떤 효과가 생기는지 알게해주는 스콜라의 <운동이 끔찍하게 싫은 축구왕>은 이야기도 재미있지만 다양한 운동에대한 정보도...

c***4님 2015.07.15 작성 추천 0
[도서] 책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀 2 '책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀 2' 새창이동

KBS 생로병사의 비밀 제작팀 저 / 이강주 편 가치창조 2005년 08월

리뷰 총점10.0

방송으로만 접했던 생로병사를 책으로도 볼 수 있었다. 건강해지는 첫 걸음은 그리 어렵지 않았다. 건강을 지키는 가장 손 쉬운 방법은 바로 "토마토" 음식을 먹는 것만으로도 건강을 챙길 수 있다는 것이다. 먹기만 해도 암예방 할 수 있는 음식이니 챙겨먹지 않을 수 없겠다. 이외에도 이...

d****6님 2015.04.30 작성 추천 0
[도서] 병 고치는 교장 선생님 '병 고치는 교장 선생님' 새창이동

김규열 편 k-books(케이북스) 2014년 06월

리뷰 총점10.0

읽고 따라 해보면 건강해지는 좋은책...!! ...

d***k님 2014.11.28 작성 추천 0
[도서] 클린 거트 '클린 거트' 새창이동

알레한드로 융거 저 / 박선령 역 / 송상용 감수 쌤앤파커스 2014년 02월

리뷰 총점10.0

때처럼 건강하게 회복시키고, 평생동안 건강한 장을 유지해 질병의 가능성을 미리 차단하고 노화의 주범을 뿌리뽑는 프로그램이에요 정말 처음이 어렵지 이프로그램을 하다보면 건강해지겠더라구요^^ 1단계는 장 내부의 병든 조직을 치유하고 유익균살이 살기 좋은 장 내 상태를 부활시키고 2단계는 자신의 몸에...

d*******2님 2014.03.06 작성 추천 0

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