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걷기 시작했습니다에 대한 검색결과
리뷰 (39)
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된 책은 "[도서] 칠십에 걷기 시작했습니다" 이다. 이 책은 엄마가 읽어보고 싶다고 하셔서 구매하게 되었다. 출간일자는 23년02월로 비교적 최근 에 발매된 책이다.칠십에 모델이 되는 길을 걷기시작하였고 , 그 길을 걸어가는 윤영주님의 책 이다.나이먹어서도 항상 길은 열려있고, 하고싶은 것을 하고...
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책 표지에서 들어나는 모습에서 당당함이 느껴진다.칠십하면 노인대학을 다니거나 주민센터에서 하는 노래교실같은 강좌를 들으면서 편하게 노후를 즐길거라 여겼는데 34대 종부로 일년에 제사가 13번을 지내면서 당당하게 자신의 삶을 살아왔고 칠십에는 시니어 모델로 당당하게 모델로의 삶을 살아가는 모습이...
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[YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다]이 책은 모델 시니어 모델 윤영주 님의 인생에 대한 이야기가 나온다. 책 표지에 나를 끌어당긴 문장 한 마디가 적혀있다. "저지르지 않으면 아무것도 할 수 없다. 못할 게 없는 너에게" 이 말은 단순한 말인듯 하지만 엄청난 큰 힘을 주게 하는 문장이다. 인생의...
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칠십에 걷기 시작했습니다. - 저지르지 않으면 아무것도 할 수 없다 - 나이 칠십에 워킹을 처음 시작하셨다는 첫글에 반했습니다. 스무살이나 적지만 아직 세상이 두렵기만 하네요. 아이들이 청소년기에서 2-3년 후면 성인이 될것이고 저 또한 홀로서기를 할 생각에 설레이면서도 불안합니다. 선생님 책을 읽으면...
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아름다운 70대 노인이라고만 생각하고 읽기 시작했는데 글이...문장이 전문 작가 못지 않은 문장입니다. 50대에 미학으로 박사학위를 받았다고 합니다. 미학은 철학이 기본이 되지만 철학과는 달리 예술과 심리를 연결되어 매력을 느끼고 궁금했다고 합니다. 이런 공부를 했기 때문일까요? 문장에 섬세함과 감정이 스폰지처...
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한다. <칠십에 걷기 시작했습니다> 누구나 시작은 두렵고, 계획은 세웠어도 주저하게 되는 그런 심리가 작용하는 법이다. 저자는 이런 과정에서 오는 어려움이나 현실문제 등을 어떤 형태로 마주하며 용기있는 자세로 나아가게 되었는지, 책을 통해 접하며 배우거나 공감해 보는 시간을 가져 보자. 생각보다 현실적인...
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펭귄이 아닐까. "칠십에 걷기 시작했습니다" 를 통해 나이를 핑계대지 말고 자신의 경험과 실력을 발판으로 새로운 인생을 살기 위해 도전하고 투쟁하면서 자신 만의 무대를 만들어가야 함을 생각하게 된다. 문학의 숲 과 리뷰어스 클럽 서평단에서 "칠십에 걷기...
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메워진다. <칠십에 걷기 시작했습니다> 처음 이 책의 제목을 보고, 운동을 권하는 에세이인가 했다. 운동을 하면서 활력을 찾은 이야기일까? 알고 보니 시니어 모델 윤영주님의 인생이 담겨 있는 책이었다. 처음 책을 펼쳐 읽어내려갈 때는 뭐랄까. 그녀의 긴장한 뻣뻣함이 느껴졌다. 본인은 작가가 아닌 모델이라며...
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칠십에 걷기 시작했습니다.나이에 대한 장벽은 없다.누구나 할 수 있다고 마음을 먹으면 된다.이 책의 저자 윤영주님은 한국모델협회 시니어 모델 1회 포토제닉상 현대백화점 시니어 패셔니스타 대회 본선 MBN 오래살고볼일 어쩌다 모델에서 우승을 차지했다.이 책에서 저자는 말하기를 저지르지 않으면 아무것도 할...
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바탕으로 걷기의 중요성을 재확인시켜준다. 이 책을 통해 자신의 건강 상태에 맞춰 올바르게 걷는 방법을 배우고, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 팁을 얻을 수 있다. 걷기를 통해 신체와 정신 건강을 모두 개선하고자 하는 이들에게 최고의 안내서가 될 것이다. 출판사(@cypress_book)로부터 도서를 제공받아 주관적으로...
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걷기를 시작하는 급격한 변화는 피하는 게 좋다고 한다. 마찬가지로 식전보다 식후가 혈당 스파이크를 완화시켜주는 효과를 볼 수 있다고 한다. 의외로 사람들이 잘 모르는 혈당 스파이크는 음식물을 섭취했을 때 급격하게 혈당이 올라가면서 지속적으로 몸에 무리를 가하는 상황인데, 걷기를 통해 올라간...
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“너는 걸어온 반대 방향으로 걷기 시작했어.” 글보다 피아노 악보를 먼저 깨치며 손가락을 움직였던 캐나다 피아노 연주자 클렌 굴드. 예술이라는 추상을 인간으로 대입해 말한다면 그 중 피아노는 글렌 굴드가 아닐까. 단 한 순간도 멈추지 않았다던 그의 연주 일생을 고정순 작가가 그림책에...
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첫 번째는 사회생활을 시작한 법률사무소에 근무하다가 1년여 남미 지역을 도보 여행을 한 후였습니다. 여행에서 돌아와 변호사 일을 그만두고 예술 영화 제작에 뛰어듭니다. 12년간 20여 편의 영화를 제작했습니다. 두 번째는 지중해 코르시카섬에서 2주간 도보여행을 한 후에 철학의 길을 걷게 된 것입니다. 두 번 모두...
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실제 치료과정을 자세히 담아 놓은 생생한 경험담으로 맨발 걷기의 효능을 알려준다. 맨발로 걷는 행위는 너무나 쉽고 단순하며 부작용도 없고, 돈이 들의가지 않는다 단순. 용이. 무해. 무비용의 맨발걷기를 시작하라! 맨발로 걷는 것도 중요하고 올바르게 걷는 것 또한 중요하다. 맨발로 걷기에 ...
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하게 되고 헬스클럽에 등록하여 다니기 시작하였다. 하지만 웨이트 트레이닝은 지루하기 짝이 없고 근육이 증가하는 것을 실감하기가 쉽지 않았다. 이 책은 우리가 평소 하찮게 여기는 걷기라는 운동을 통해 각종 질병을 치유할 수 있다는 사실을 의학적 사례를 통해 제시하고 있다. 단순해 보이는 걷기를 통해 암, 뇌졸중...
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우리나라 저명한 병원의 전문의가 쉬운 내용으로 우리에게 건강에 대해 설명해준다 개인적으로는 요즘 필라테스를 시작했는데 강사가 수업중에 줄곧 외치는 근육들이 보기쉽게 그림으로 설명되어 수업시간에도 그걸 활용해볼 수 있어서 좋았다. 덕분에 오늘 아침 출근길 도보 50분을 힘차게 걸어왔다. 앞으로도 책에서...
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오늘부터 걷기라는 책을 우연히 접하고나의 삶에 걷기라는 시간이 채워졌다.그렇게 시작된 작가와의 인연으로 두번째 책을 접하게되었다. 첫번째 책이 어려움 없이 쉽게 읽히며나를 변화 시켰기에 많은 기대감으로 책을 펴게 되었다.다행스럽게도 설 연휴를 앞두고 나에게 도착한 이 책은연휴 기간동안 아이들과의 시간을...
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사봤어요^^ 걷기를 하면 몸 건강 뿐 아니라 내면의 건강함까지 챙길 수 있어 좋네요 ... 걷는걸 좋아하지만 요새는 통 걷질 않았어요. 코로나 핑계로 운동도 안하고 먹기만 잘 먹어서 점점 살이 찌고 있네요. 저도 다시 오늘부터 걷기를 실천해야겠어요. 몸 건강과 정신건강을 위해 마스크끼고 멀리까진 못가더라도 집...
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같은 걷기면 된답니다. 운동을 하면 내 몸의 시스템이 어떻게 변화하는 지, 뇌는 어떤 반응을 일으키는지 쉽고 간결한 설명과 다양한 예시가 들어있어 이해하기가 쉬웠어요.요즘 운동을 게을리 한 것을 반성하며 일주일에3번 이상은빠르게 걷기 30분을실천해 보려고 해요. ...
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있습니다. 2장 함께 걷기에서는 1장에서 만난 발 교정구를 한국에서 사업하며 광야같은 시기에 만나게 된 하나님과 동행하는 삶의 목적, 은혜를 나누어 줍니다. 3장 끝까지 걷기에서는 지금껏 부어진 은혜를 통해 발견한 사명을 붙잡고 믿음의 목표를 향해 걸어가는 저자의 다짐과 모습을 봅니다. 그 걸음을 쉬지 않고 막힌...
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환경에 흔들리지 않고계속 나아가야할 때가 있는 우리의 삶과 걷기가 참 많이 닮았다는 생각을 해본다. 「내 컨디션이 좋고 여러 조건들이 완벽하게 갖춰져 있을 때 비로소 걷는 것이 아니 다」『한 발만 떼면 걸어진다.』 시작할 때의 조건이 완벽하고 그렇지 않고는 중요하지 ...
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읽기 시작하자 책의 끝자락을 붙잡고 있더군요. 읽어갈수록 무시무시한 묘사라는 말에 공감하며 재밌게 읽었습니다. 괴물, 심리공포등을 좋아해선지 그런부분에서는 거부감이 없었으나 주인공이 어리다는 점은 조금은 불편하기도 했지만 소설은 소설이니까요. 오감자극되는 책으로 추천합니다.영화로 제작된다는데 영화도...
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[여행/서평] 「사계절 걷기 좋은 서울 둘레길」 인생 걷기의 시작 사계절 걷기 좋은 서울 둘레길- 강세훈.이강 지음/비타북스 인생을어떤행위나사물에비유할때나는글쓰기를가장...
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걷기 부터 보통 걷기, 빨리 걷기, 파워워킹, 인터벌 워킹 까지 ! 정말 다양하게 걷는 방법이 나와있어요 :) 저는 초보이기 때문에 ㅋㅋㅋ 천천히 걷기 부터 시작할 생각이랍니다. 김사라 씨가 짜준 8주 플랜대로 점점 강도를 높여볼 거예요 :) 준비 운동도 소개해주셨더라구요...
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