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리뷰 (20)
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저염을 시작해봐야 고민 중인데선뜻 못넘어가고 있는 이유가 평소 재료도, 양념도 팍팍 넣는똥손인데 손만 큰 엄마라 아기간은 어느정도 해야할지도저히 감이 안와서 시작을 망설이는 이유도 가장 컸는데땡큐베리밥상유아식 책을 보면서 저염식에 대해어느 정도 감이 오더라구요!레시피뿐 아니라 1년 맞춤 식단표, 5대...
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거 준비해서 식단 표를 짜주면 되겠더라고요! 잠들기 전에 내일 뭐 먹지.. 하고 고민하던 일상이 이제는 일주일 치 식단을 이 책 보고 주르륵 짜니까 너무 좋았어요. 저염 레시피가 무려 353개가 담겨 있어서, 이제 막 유아식을 시작하거나 저처럼 이미 사회의 맛을 아는 대로 알아버린 저희 집 꼬마에겐 살짝 간을 더...
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키토제닉식단이라고 하면 누구는 삼겹살만 주야장천 먹는 다이어트아니냐고 묻기도 한다.하지만 진짜 키토제닉 다이어트는 좋은 지방을 많이 섭취하고 탄수화물을 최대한 줄이는 식이를 지속해야 하는 것이다. 사실 바쁜 현대인들이 탄단지 맞춰가며(특히나 지방 섭취를 늘려가며) 키토제닉 식이를 지속!!하는건 여간...
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하고 만드는 것도 힘든데 더 어려운 건 식단 짜는 거였지요. 그래서 여러 책을 알아보다 밍구스 책이 리뷰가 워낙 좋아서 구입했어요. 가장 좋았던 점은 정말 현실적인 레시피가 많은 것이었습니다. 생소한 재료나 요리가 아닌 익숙한 반찬들을 뚝딱 만들 수 있는 레시피가 많았어요. 그래서 활용도가 높았고요. 사실 이 책...
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만약 여기에 식단 조절까지 하면 더욱 멋진 몸매를 가질 수 있을 것 같았습니다. 어릴 땐 야식을 마음껏 먹어도 뱃살 등등 군살에 대한 고민을 하지 않았는데... 어쨌든 살짝 운동 효과를 보니 식이조절을 함께 하여 다시 리즈 몸매를 갖고 싶다는 생각을 하게 되었습니다. 그러나 언제 어떻게 뭐로 다이어트식단을...
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언니를 대신해아이들을 돌봐줄 때면 가장 큰 고민이자 숙제인 끼니 걱정을 안 할 수가 없더라고요. 아직 손 느린 요리초보라 편식하는 꼬맹이들 입맛을 좀 바꿔주고 싶어도 할 줄 아는 요리가 별로 없어서 매번 똑같은 음식만 만들어주니 내심미안하더라고요. 마침 구세주처럼 등장한 요 책이 넘 반가웠...
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유아식단 고민이라면 정말 이책 소장각이다! 두고두고 펼쳐보고 참고할 유아식단 레시피들이 한가득이다. 젤 뒷장엔 여기 실린 레시피들을 바탕으로 한달 식단도 소개하고 있다. 오!! 애들 방학식단으로 참고하면 넘나 좋을 듯! 아이 식단 고민이신분들! 한그릇뚝딱 골고루 아이밥상! 집에 두면...
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먹을까? 생각하다가도 영양 생각하면 '정성껏 차려야 하지 않을까?' 사이에서 갈등하게 되요. 간단하면서도 맛있는 집밥 만드는 레시피와 함께 봉스님의 실용적인 살림 비법도 배울 수 있는 데일리쿡요리 레시피 책<봉스네 매일 부엌> 이 책 읽으며 오늘의 식단 고민을 줄여 보세요~
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늘 고민인데 5장에는 다이어트 건강 반찬 레시피까지 있어서 너무 만족스럽다. 모시조개, 오징어,쇠고기,닭고기,단호박,참치, 깻잎 등 맛있는 재료들이라서 즐겁고 행복하게다이어트를 계속 진행할 수 있을것만 같다. 부록으로 4주 다이어트 캘린더가 들어있는데 단순히 4주 캘린더만 들어있는게 아니라 책에...
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주부가되니 매일하는고민이 오늘은뭘해먹지?아이가 아토피로 크게아파서 외식은 못하겠더라고요결혼전부터 자주가던 꼬마마녀님의 세번째책!! 인터넷에 검색하면 많은 레시피가있지만 다성공하진못하는데 쉽게구할수있는 재료로 쉬운 레시피와 꼬마마녀님의 요리제안까지 제맘에쏙드네요 ^^간단하지만 맛도영양도가득한...
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이번에는 제가 가지고 있는 아기 요리책을 하나 소개해드릴께요~ 마더스고양이님의 책입니다. 이유식에 이어 내놓으식 유아식 책입니다. 목차입니다. 앞부분에 아이에게 필요한 열량이 나와있는데요. 예상보다 아이들에게...
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식단일 뿐, 평소식으로 돌아오면 운동량을 늘리지 않는 이상 요요가 오기 딱 좋다라는 점을 그대로 대변해 주고 있어서였다. 다이어트를 하는 사람이라면 누구나 한번쯤 고민하고 시행착오도 많았을 법한 식단.. 더 라이트는 이런 고민들을 덜어주기 위해 창간된 다이어트 요리책이라고 한다. 100세 시대를...
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미안해지네요. 흑흑. 그런데 이렇게 아이를 위한 식단의 방향을 제시해 주는 끼니 고민 없는 365일 식단 , 4-7세 아이가 반한 엄마 밥상!을 만나게 되어 너무 좋아요. 딸래미를 위해 이 책을 참고하여 맛난 음식을 만들어 주고 싶네요.ㅋㅋㅋ 책에는 어떤 내용이 담겨져 있을까요? 궁금하시죠? 책 내용 속으로 Go!...
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엄마라면 누구나 고민이 되기 마련인 것 같아요. 밥 먹는 시간이 되면 아이와 힘겨루기 하느라 진이 다 빠지고, 또래 아이들보다 키가 작은 우리 아이를 보면 속상하고.....ㅠㅠ 밥을 안먹는 아이를 위해 좀 더 노력해야겠다 생각하던 차에 참 반가운 책을 만났어요~ 아이의 식단을 위해 고민해본 엄마의 요리책이라니 더욱...
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끼니 고민 없는 365일 식단 4-7세 아이가 반한 엄마 밥상 '집밥'의 소중함을 깨닫는 요즘 음식 재료의 중요성 제철 음식의 건강한 식단에 대해서 관심이 많이 생깁니다. 늘 일에 쫓겨서 주방에 있는 시간이 부족했었지만 육아 휴직으로 전업맘이 된 요즘...
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식단표>다. 우리 엄마들 매일 메뉴 짜느라 머리가 아픈데 한달간 아침,점심,저녁 식단표 대로 준비한다면 메뉴 고민에서 해방되지 않을까.. 그리고 어느 가정이나 냉장고에 보면 요리 레시피들을 붙여놓는걸 많이 보는데 이 책에는 따로 부록으로 레시피 카드가 실려 있어 오려서 냉장고에 붙여두고 도움 받으면 아주...
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요리에 자신이 없고, 뭐해먹나 고민이 드는 엄마에게는 최고의 선물이 아닐까 싶어요. 저 역시 요리에 그닥 자신이 없어서 늘 요리책에 도움을 받고 하는데요. 표지에 있는 스테이크가 군침이 살살 넘어가게 해서 더 관심가는 [리스컴] 일 년 열두 달 매일 식단을 읽어보았답니다. 이 책은 제목처럼 매일매일 밥상...
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음식은 된장찌개, 김치찌개, 감자샐러드... 등등.^^; 늘 해먹는것만 하게 되는 듯 해요. 일 년 열두 달 매일 식단은 하루의 식단도 페이지마다 구성되어 있어서.. 요대로만 따라해도 영양잡히고 맛있는 식단 구성이 될 듯 하답니다. 매일매일 맛있는 밥상 식구들을 위해 준비해줘야겠어요~~ 오늘 저녁엔...
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365일 우리집식단은 눈요기용 요리책이 아니라 가족의 영양관리에 중점을 둔 실용적인 요리책입니다. 맛좋은 제철식품을 기본으로 해서 식품영양학 전문가 김영희씨가 바이오컴퓨터에 의하여 분석, 정리한 365일 매일매일의 식단을 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절로 나누어 소개하고 있습니다. 요리 집필은 한복선, 한정혜,...
![더 라이트 The Light (월간) : 1월 [2015]](https://image.yes24.com/goods/15615123/L)
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