고혈압 상식 - 예스24

리뷰 (20)

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[eBook] 고혈압 관리 필수상식 150가지 핵심정리 '고혈압 관리 필수상식 150가지 핵심정리' 새창이동

김일구 저 유페이퍼 2021년 08월

리뷰 총점10.0

꼭 포함되는 것 같습니다. 고혈압과 관련된 내용들이 적혀 있는 다양한 방식으로 원인을 알려 주고 있습니다. 자신의 고혈압이 어떤 관련이 있는지 궁금하신 분들은 이 책을 통해서 정보를 알아가는 것도 좋을거라고 생각이 듭니다. 고혈압도 여러 원인이 있는 것을 이 책을 통해서 알게 되었습니다. 고혈압 관리 필수상식...

s**********2님 2022.11.24 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점8.0

소비량이 감소해 인슐린 저항성이 높아진다. P126 고혈압 新 상식3장에서는 고혈압에 좋은 음식 10가지가 소개되고 있습니다. 아몬드는 혈당 조절에 탁월한 마그네슘이 풍부해서 식사에 곁들여 먹으면 식후 혈당이 억제되는 효과를 얻을 수 있어요. 하루 약 30g, 25개 정도가 적당합니다. 고혈압 新 상식은...

e******i님 2022.03.08 작성 추천 0
[eBook] 고혈압 관리 필수상식 150가지 핵심정리 '고혈압 관리 필수상식 150가지 핵심정리' 새창이동

김일구 저 유페이퍼 2021년 08월

리뷰 총점8.0

고혈압 관리 필수상식 150가지 핵심정리> 전자책에 대해 리뷰 작성해 봅니다.크레마 pc뷰어를 통해 책 읽어볼 수 있었는데, 양면보기 기준에서는 약 75페이지 분량으로 파악해 볼 수 있었습니다.'물 충분히 마시기'파트를 시작으로, 마지막 '신장에 악영향'파트까지, 고혈압에 관련된 키워드를 중심으로,...

YES마니아 : 플래티넘 c****y님 2022.01.06 작성 추천 0
[eBook] 고혈압 관리 필수상식 150가지 핵심정리 '고혈압 관리 필수상식 150가지 핵심정리' 새창이동

김일구 저 유페이퍼 2021년 08월

리뷰 총점8.0

아니지만, 고혈압 판정 기준의 근사치에 접근하고 있다. 이제는 혈압 조절을 해야할 나이도 되었지만 아직까지는 약을 통한 관리는 피하고 싶다. 이 책은 고혈압의 정의와 고혈압의 유발 인자, 고혈압 예방 방법, 고혈압 관리에 대한 거의 모든 상식을 다루고 있어서 고혈압을 고민하는 사람들에게는 필수적으로 읽어볼...

YES마니아 : 로얄 j******e님 2021.12.19 작성 추천 0
[도서] 하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 '하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법' 새창이동

가토 마사토시 저 / 이선정 역 더난콘텐츠그룹 2023년 06월

리뷰 총점10.0

알던 고혈압 상식은 모두 틀렸다라니, 그리고 하루 5분 혈압을 뚝 떨어뜨리는 간단한 스트레칭이 있다고 하니 이번 기회에 배워보고 싶어서 읽고 싶었던 책입니다. 이 책은 아마존 재팬 건강 분야 부동의 1위, 250만 부 판매의 저자, 일본 예방의학 최고 권위자가 저자라고 하니 믿음이 갑니다. 책은...

s*******7님 2023.06.30 작성 추천 2
[도서] 고혈압, 산소가 길이다 '고혈압, 산소가 길이다' 새창이동

윤태호 저 행복나무 2012년 04월

리뷰 총점10.0

고혈압인 사람들은 저염식을 해야한다고 알고있었는데 저자는 소금을 먹으라고 한다! 이게 무슨말인가 싶었다. 하지만 그 원리와 사례들을 많이 제시하여 이해하는데에 많은 도움이 되었다. 건강이야기 1 이라고 되어있는것으로 보아 다음 건강이야기도 나올것으로 예상되는데 다음 건강이야기는 어떤 주제일지 기대된다....

s*******1님 2012.05.09 작성 추천 3
[도서] 고혈압, 산소가 길이다 '고혈압, 산소가 길이다' 새창이동

윤태호 저 행복나무 2012년 04월

리뷰 총점10.0

책을 읽는 동안 궁금했던 것들이 하나씩 해결되었다. 저자의 논리적인 설명과 실험결과가 그동안 내가 알고 있던 건강에 대한 상식이 잘못된 것이었음을 알게 되었다. 여태까지 잘못 알고 있었던 고혈압과 잘못된 건강상식... 고혈압때문에 고생하시는 모든 분들이 이책을 통해 해답을 얻기를 바란다.

w*******3님 2012.05.07 작성 추천 8
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

배영진 옮김, 전나무숲 아빠가 당뇨 고혈압으로 몇번이나 쓰러지시고 지금도 고생하고 계셔서 늘 마음속이 불안하고 두렵기만 하다. 더군다나 당뇨는 평생 약을 달고 살아야 하며, 합병증의 위험성과 무서움을 익히 많이 봐왔기 때문에 더더욱 걱정이 안 될 수가 없다. 이젠 나이가 드니, 나 뿐만 아니라 동생도 걱...

k******2님 2022.03.21 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점8.0

정확하게 제대로 알아야 고칠 수 있다. 고혈압을 너무 아무렇지도 않게 생각하는 우리도 고혈압을 치료할 수 없는 질병으로 인식하게 만드는 데 한 몫하고 있지 않을까? 우리는 정말 질병을 고치고 싶긴 한걸까?당분을 줄여야하는 것을 알면서도 너무나 많은 당분들이 매일 매순간 우리를 유혹하고 있다. 계속해서 인식해야...

f****u님 2022.03.10 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

성인병인 고혈압 당뇨 고지혈증으로 고생을 하는 이들이 많아지고 있다. 먹는 식생활의 변화와 운동을 통해서 개선될 수 있다. 이 책에서는 우리의 고혈압의 원인으로 설탕을 들고 있다. 단것을 좋아하는 우리의 식습관을 변화시킬 필요가 있다. 아울러 자주 움직이고 항산화 기능을 함유한 식품들을 많이...

b***9님 2022.03.01 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

해버려서 순식간에 퍼지고 만 것이다. 이제 고혈압신상식을 통해 설탕이 더 문제인 이유를 알고, 고혈압을 예방하는 원칙 10가지와 고혈압에 좋은 음식 10가지를 기억하자.이 책의 좋은 점은 재료 소개에서 그치지 않고 섭취 방법과 요리법까지 자세히 소개함으로써 실천 의지를 높인다. 덕분에 내게도 실천적 변화를 일으...

YES마니아 : 로얄 v*******b님 2022.02.28 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

고혈압 新상식 이제 살기 위해 운동하고 아프지 않기 위해 식단관리를 해야 되는 나이가 되었다. 특히 요즘 성인병 예방에 관심이 많았는데 그 중에서도 고혈압과 관련해서 좋은 책이 나와 집어들었다. 책은 세개의 챕터로 이어지는데 먼저 소금보다 설탕이 더 문제라는 점을 강조하며...

g****y님 2022.02.27 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점9.0

그동안 염분이 심뇌혈관 질환을 일으키는 고혈압의 원인 물질로 알고 있었기에 저염식 식습관이 해결책으로 믿고 행했던 내게는 왜 이제야 이 책을 알게 되었는지 안타깝기도 했다. ‘염분 줄이기’보다는 ‘당분 줄이기’가 중요하다는 ‘신 (新) 상식’을 화두를 표지에 내세우며 우리가흔히 알던 고혈압에 관한...

r****l님 2022.02.03 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점9.0

고혈압이 생기는 것이다. 그렇다면 고혈압을 예방하기 위해서는 어떻게 해야할까? 여러가지 예방 방법이 책에 있는데 대표적으로 '올바른 물 마시기', '설탕 섭취 줄이기', '가공식품 멀리하기' 등이 있다. 이어서 고혈압에 좋은 식품을 소개하고 있는데 아보카도, 아몬드, 양파 등이 있다. 자세한...

d******0님 2022.02.02 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

함께 읽으면 좋을 책으로 생각된다. 고혈압은 짜게 먹지 말아야 한다는 생각을 가지고 있었다. 하지만 이 책을 읽으면서 소금보다는 설탕을 조심해야 한다는 것을알게 되었다. 설탕이 이렇게나 혈압을 높이는 줄은 몰랐다. 물과 채소, 생선, 견과류와 몸을 적당히 움직여 주는 것이 좋다는 것을 알게 됐다....

j****3님 2022.02.01 작성 추천 1
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

아빠가 고혈압을 약을 꾸준히 드시는 것을 보고 정보를 알고자 신청했습니다. 소금보다 설탕이 더 문제다!라는 큰 주제로 되어있었습니다. 혈압이란 혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력을 의미합니다. 혈압이 높으면 사망률이 올라가다는 의견으로 혈압을 관리하기 시작했다고 합니다. 항상 하는 말인 야채먹고, 물많이...

j****2님 2022.01.30 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

[고혈압 新상식] 책을 만나게 되었습니다. 이 책의 주된 주제는'염분 줄이기 보다 당분 줄이기' 입니다. 고혈압이라고 하면 염분을 많이 생각하게 되는데 당분이라는 이야기에 왜? 라는 질문과 함께 그러면 안되는데 하는 생각이 들었답니다. 평소에도 싱겁게 먹는편이라 염분은 크게 신경을...

t******6님 2022.01.30 작성 추천 1
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

혈압이 높아진다고 합니다. 그다음으로는 고혈압을 예방하는 원칙 10가지에 대해서 설명하며 일상생활에 적용할 수 있는 방법을 알려줍니다. 평소 저도 저염식을 하면서, 당분(설탕)이 많은 디저트나 커피를 마시는 것은 의식하지 않았기에 잘못된 식습관을 가지고 있었습니다.그 때문에...

l*********e님 2022.01.25 작성 추천 1
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

[고혈압 신상식 / 전나무숲 / 아라마 가요] 달콤하고 짭짤한 음식 . 우리나라 식생활은 서구화, 간편화되어 평범한 가정에서 조차 한식과는 거리가 먼 음식을 먹는 실정이다. . 세계에서 주목하는 한식과 우리가 평소에 먹는 한식은 서로 존혀 다른 음식이다. 그리고 이 달콤하면서 짭짤한 맛은 고혈압의 원인이...

s****s님 2022.01.23 작성 추천 0
[도서] 고혈압 新상식 '고혈압 新상식' 새창이동

아리마 가요 저 / 배영진 역 / 선재광 감수 전나무숲 2022년 01월

리뷰 총점10.0

고혈압 新상식 도서입니다. 저자는, 아리마 가요 유전학과 영양학 박사이자 영양관리사입니다. 현재 온라인으로 영양지도를 하고 있는 분이라고 합니다. 목차는 제1장 부터 제3장까지 구분되어있으며, 저는 특히 제2장인 고혈압을 예방하는 원칙 10가지 내용이 무척 좋았던 것 같아요. ...

t*****y님 2022.01.20 작성 추천 0

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