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리뷰 (8)
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골반의 중요성을 다시 한번 아는 기회가 되기도 했다. 그리고 나 같은 경우가 되면 어렵게 아이를 가졌다는 말이 베스트셀러보다도 더 흥미로운 이야기들이 된다. 아이를 못가지던 사람이 요가를 하고 이쁜 딸을 낳았다는 말이 새삼 부럽고 나까지 기분좋아지는 애기였다. 그리고 요가가 태교에도 좋지만 출산에도...
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골반의 균형 상태가 출산과 출생 이후의 아기의 삶에 중대한 영향을 끼친다는 것이다. 20여 년 동안 자연요법과 요가를 연구해오고 이 책의 저자 신예순씨는 골반이 틀어진 여성들이 수많은 질병을 호소해오는 것을 보고 여성의 골반에 관심을 집중하게 되었고 <골반튼튼 임산부 요가>를 출간하게 되었다....
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때문이었으리라.그런데 다행히도 산모는 자연분만으로 건강한 남자아이를낳았다.그리고 나는 고모부가 되었다.이 책의 3분의 2페이지는 출산후요가가 있다.나는 이책을 산모를 위해 보낼련다. 끝으로 이책 저자가 광양에서 살았던데에 친근함을 느꼈다. 사실 아내가 살던곳이 광양이었기 때문이다.언제 한번...
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요가를 설명하고 있어요. 아무래도 임신을 하게 되면 몸이 붓고 체형적으로 많은 변화가 오기 때문에 적절한 운동을 통해서 관리를 해주어야 될 것 같다는 생각이 들어요. 그리고 적당한 운동은 아이에게도 좋고 특히나 출산시에 자연스러운 분만을 도와준다고 하니 1석 2조가 아닐까요? 제목처럼 아무래도 임신을 하게...
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테스트를 해보니 나는 좌측형골반 불균형, 신랑은 우측형골반 불균형이었다. 나는 어렸을때부터 할아버지를 따라하기 좋아해서 양반다리로만 앉았는데 그것이 습관이되어 처녀적에도 앉는자세만은 양반다리를 고수했었다. 골반의 불균형은 결국 소화장애,신장,방광이상등으로 이어지기 쉽다고 하니 지금부터라도 바른자세를...
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이어 골반에 관련된 요가가 제시되어 있다. 우선 골반이 바른가부터 확인하는 것부터 나오기 때문에 뒤 이어 나오는 골반을 위한 요가를 더욱 적극적으로 할 수 있게 해 준다. 또 중간 중간에 요가 동작 뿐만 아니라 임산부에게 좋은 자연분만이나 태교에 관련된 정보도 적절하게 섞여 있어서 임산부들에게 많은 도움이 될...
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또 자궁이나 골반이 건강하지 못 할 경우 단순히 나의 건강문제 뿐만 아니라 임신을 했을 때 아이에게도 스트레스며 출산할 때도 아이와 산모 모두 힘들다는 것등 나에게 너무너무 유익한 내용들로 큰 도움을 준 책이다. 이 책은 단순히 요가를 해야한다는 강요에 의한 것 보다는 여자로서, 엄마가 되기 위해 정말 필요한...
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여러가지 중요한 내용들이 나오지만 골반수정 사진을 통한 요가 동작을 통해 쉽게 따라 배울수도 있다. 자연분만을 하기위한 임산부에게 꼭 필요한 임산부요가는 진통을 줄이고 자연분만을 쉽게 할수 있는 자세부터 골반을 열어주는 자세 다리 힘기르기등 사진과 함께 배우면 좋을것이다. 태교를 하며 부부가 같이 할수...
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