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공황장애 극복에 대한 검색결과
리뷰 (65)
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공황장애(panic disorder)은 사전적으로 '곧 무슨 일이 생길 것 같은 아주 심한 불안상태'를 의미한다. 갑자기 엄습하는 강렬한 불안을 느끼는 정신건강의학적 질병은, 몇 십년 전까지만 해도 잘 알려져있지 않다가 최근 연예인들이 많이 겪는 것으로 알려지며 일반 대중들에게도 친숙하게 되었다. 덕분에 조금 쉽게 의학적...
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공황장애(panic disorder)은 사전적으로 '곧 무슨 일이 생길 것 같은 아주 심한 불안상태'를 의미한다. 갑자기 엄습하는 강렬한 불안을 느끼는 정신건강의학적 질병은, 몇 십년 전까지만 해도 잘 알려져있지 않다가 최근 연예인들이 많이 겪는 것으로 알려지며 일반 대중들에게도 친숙하게 되었다. 덕분에 조금 쉽게 의학적...
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공황장애-극복의 시작 이 책이 다른 도서랑 다른 점은 제이콥 정이라는 작가가 실제로 여러 겪었던 일을 토대로 썼다는 점이다. 공황장애를 다양한 각도에서, 혹은 권위있는 정신의학 교수 , 의사가 쓰는 경우가 대부분인데 이 책은 필자가 직접 극복을 하고, 다른 환우들을 위해서 남긴 경험담이자 후기이다....
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느끼지 못해 피하게 되는 것이다. 보통 공황장애를 앓는 사람들은 본인이 공황장애인지 인식하지 못한다고 한다. 하루하루가 괴롭고 힘들 뿐 이게 질병이라고는 생각하지 못하기 때문이다. 우리 사회에서 정신적인 질병은 묵인되는 경향을 보인다. 공황장애가 무서운 것은 쉽게 우울증이 합병되기 때문이다. 자신이 앓고 있...
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무서운 질환이라는거.. 이 책을 쓴 필자는 자신도 공황장애를 앓은 적이 있던지라 무엇보다 그들의 두려움을 더 잘 헤아릴수 있으며 다양한 공황장애를 가진 사례자들의 이야기와 함께 풀어나가고 있어 좀더 친근하게 다가갈 수 있어요. 공황장애에 관심이있어서 평소 다른 서적들도 살펴봤지만 대부분의...
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다양한 치료방법을 모색하고 실천한 후, 공황장애 증상은 그 후로 나타나질 않았다. 공황장애 증상을 가지고 계신 분들께 이 책을 정말로 추천드리고 싶다. 이 책을 통해 왜 나에게 공황장애라는 병이 왔는지 원인을 정확히 짚을 수 있었고, 앞으로 어떻게 해야하는지 방법을 찾을 수 있었으며, 가장 도움을 받았던 점은...
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나는 공황장애와 살아가고 있다. 최근에는 연예인들이 티비에서 많이 커밍아웃을 해서 일반인들에게 가벼운 병으로 취급받고 있다. 정말 지독하게 앓지 않았으면, 단순한 공황을 몇 번 경험했다고, 공황장애라는 단어를 쉽게 꺼내지 않았으면 좋겠다. 이 책은 공황장애의 대표적인 네이버 카페 운영자님이 직접 경험하고...
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연예인들이 참 많이 겪는 공황장애. 하지만 스트레스 많은 요즘 세상에서는 연예인 뿐 아니라 일반인들도 많이 겪고 있다. 정확하게 진단을 받지 않았지만 나 공황장애를 겪었어,라고 말하는 지인도 있다. 나 역시 공황장애를 겪었다,라고 말하기는 애매하지만 한동안 스트레스를 많이 받았었고, 멘탈도 많이 흔들렸었고,...
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공황장애에 관한 책이 많이 나오고 있다. 그 중에서도 이 책은 공황장애의 경험과 관련한 이야기를 담고 있다. 특히 이 책에서는 공황장애의 경험뿐만 아니라 극복에 관한 이야기를 하는 점이 특별했다. 그리고 중간중간 공황장애 완치 수기가 포함되어 있어서 실질적으로 이해할 수 있어서 좋았다. ...
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우울증, 공황장애 최근 들어서 많이 듣게 되고 알게 되었다.연애인들이 특히 많이 걸리는 병으로 알고 있는데 잘 알지 못해서 그렇지 일반인들도 계속 증가하는 추세라고 한다. 가까운 지인이 공황장애를 겪고 있어 해결방법은 어떻게 해야 하는지 어떤 것인지 더 자세히 보게 되었다. 저자는 공황장애를 극복하였다....
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소리를 듣고 공황 장애는 이제 특정인에게 생기는 증상이 아닌 누구에게나 쉽게 일어날 수 있는 증상이라는 자각이 들었다. 이 책 [ 공황 장애 극복의 시작 ] 을 쓴 저자 또한 20여년 전 공황과 관련된 증상 ( 공황장애, 광장공포증, 우울증, 건강 염려증 ) 이 찾아와 몇 년간을 고통스럽게 지내다 어렵게 완치 했으며 그...
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공황장애 극복의 시작 요즘 현대인들이 많이 겪는 정신질환 질병이 있다면 우울증과 공황장애라고 한다. 사실 어렸을 때 이런 식의 공황장애라는 것은 알지 못했다. 용어조차도 없었던 것으로 기억하는데 아마 있었다 하더라도 사람들은 자신이 공황장애인지 모르고 지나쳤을 것이다. 나도 공황장애...
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정식출간되었습니다. 공황장애를 앓고 계신 분들 중에는 이미 유명한 제이콥 정님의 극복의 시작이 드디어 정식 출판사를 통해 정발되었습니다. 극복의 시작1은 사랑믿음의 공황장애 카페라는 네이버 커뮤니티에서 시작된 책입니다. 그전까지 공황장애는 의료인의 시각에서 기술된 전문서적들이 대부분이었습니다....
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지인은 불안장애가 있어요. 정작 주위에서는 그렇다고 알고 있지만 본인은 아니라고 하는데 지인에게 도움이 되는 책을 선물하려고 온라인 서핑을 하며 여러 종류의 공황장애 도서를 찾아보았어요공황장애를 완치한 후 온라인 완치카페를 운영하시는 분의 저서라 믿음이 갔고 저자의 경험을 섬세하고 이해하기 쉽게...
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공황장애 극복의 시작 이 책은 나를 위한 것이 아니라 내 지인을 위해 구매한 도서다. 하지만 이런 종류의 도서를 섣불리 건내줘서 괜한 오해를 살 거 같기도 하고 여러가지 고민을 했지만 그래도 지인에게 조금이라도 도움이 됐으면 하여 구매를 결정했다. 일단 내가 먼저 읽어보고 어떤 도서인지 알아야 했기에 책은 아직...
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'공황장애'는 어떤 병일까하는 혹시 나도 공황장애가 될 수 있을까? 궁금심 때문에 읽게 된 책이다. 이 책은 실제로 공황장애를 겪고 완쾌된작가의 실제 경험을 바탕으로 '공황장애'로 현재 힘들어하는 환자들과 환자가족들을 위한 책이기도 하다. 물론 나처럼 '공황장애'에 관심을 가진이들에게도...
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공황장애 극복 설명서나의 삶을 바꾼 공황과 공포최영희 저유전적으로 공황이 일어날 취약성을 가지고태어난 사람이 삶의 어느 시점에서 과도한스트레스에 노출되거나 대처 능력이 약화되어균형이 무너질 때 나타나게 되는 것이다.p.193 공황장애는 지금은 잘 알려진 질병이지만,이 증상을 겪은 사람들이 병원을...
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생각했습니다. 여튼 이렇게 가까운 사람이 가볍다곤 해도 공황장애 증세가 있다고 하니 공황장애가 무엇인지 알아보고 그것에 맞춰서 챙겨줘야겠다. 라는 생각이 들더군요. 마침 이 책 공황장애 극복 설명서란 책을 읽게 되었습니다. 첫장은 공황이란 무엇인가? 공황장애란 무엇인가? 등의 증상에 ...
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유래되었다고 한다. 사실 공황장애가 무엇인지 관심조차 없었다. 적어도 나에게 그의 초기 증상이 일어나기 전까지. 사실 나에게 그 공황이 왔을 때도 그게 공황이었는지도 몰랐고, 심한 어지럼증이나 피로에 의한 일시적인 현상이라고 생각했었다. 다행히 업계에 종사하고 있는 친구에게 증상에 대해 확인했...
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공황장애는 불치의 정신병이 아니고 검증된 치료법이 있다고 한다. 삶의 균형이 깨어졌음을 알려주는 경고 신호이기에 삶의 균형을 다시 맞추어 주는 방법을 통해서 극복할 수 있다고 한다. 공황장애라고 하면 단순히 답답하고 호흡이 곤란한 정도의 증상으로 생각했었다. 그러나 공황장애의 원인이라는 것을 쉽게 알 수가...
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우리가 인터넷이나 티비에서 공황장애라는 단어를 신문이나 방송에서 볼 수 있다. 많은 연예인들이나 우리 주변의 지인들이 공황장애로 인해 많이 힘들어하는 경우를 볼 수 있었다. 책 " 공황장애 극복 설명서 " 를 읽으면서 공황장애의 정의, 급만성 증상, 인지행동치료, 약물치료등 다양한 정보가 수록되어 있기 때문에...
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만났다. 공황장애, 나는 이렇게 극복했다. 표지의 초록색 잎들과 작가님의 사진. 본인의 얼굴이 나오는 표지라니. 아마도 작가님은 공황장애를 진정 극복하신 듯 하다. 경제적으로 어려워지면서 본인이 경제활동을 해야 하는 상황에서 갑자기 찾아온 공황장애로 인해 좌절할 만도 한데, 작가님은 이렇게 말한다. "삶에서...
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공황장애, 나는 이렇게 극복했다.> 서평 김은희 작가님의 <공황장애, 나는 이렇게 극복했다>는 옆집 언니가 조곤조곤 들려주는 듯한 경험담이 녹아 있는 편안한 책이다. 나 역시 올해 8월 초 말로만 듣던 공황장애를 직접 겪고 극복 중에 있어서 타인의 경험이 궁금하고 팁을 얻고 싶어 책을 읽어보게 되었다....
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공황장애 체험담과 극복기를 통해서 누구나 올 수 있는 마음의 병인 공황장애에 대해서 체계적으로 알고 이에 대비하는 이웃들이 될 수 있기 위해서 일독을 권하는 바이다. #공황장애 나는 이렇게 극복했다 #김은희 작가 #공황장애#공황장애 극복방법 #공황장애 치료 #공황장애 자가진단 #스트레스성 공황장애 '본...
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