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리뷰 (13)
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있다. 여성 호르몬인 에스트로겐의 증가로 인해 하체비만이 야기되지만 골반이 비틀어짐으로 인해 바른 자세가 되지 않을때도 역시 하체비만이 올 수 있음도 경각시켜준다. 남성은 65가 여성은 85도가 바른 골반의 각도라는 사실도 이 책을 통해서 처음 듣는 이야기였다. 남녀가 다르니 골반의 각도까지 다르고, 신...
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너무 순진했나봐요.그럴거면 차라리 체형'진단' 무료체험권이라고 했어야지.....사람 감질나게 해서 그 병원 다니라 이거겠죠?아무튼 그 때 병원가서 뭐 한 건지 모르겠네요.저는 나름 하체비만 때문에 절박해서 찾아간 거였거든요...아, 대단하신 분을 만나뵌 것만으로 영광으로 생각해야 하나요? 암튼 책 내용도...
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[굿바이 하체비만..]책은 나에게 변신을 시켜줄수 있는 희망의 책이랍니다. 말랐을때에도 ..마른 몸무게임에도 불구하고 상체는 빈약하고 하체가 좀 튼실한 구조였거든요. 책을 보니 저처럼 특히 하체비만에 고민하고 있는 분들에게는 이 책이 딱일것 같은 느낌이 들었답니다. 하체비만을 해결할수 있는 거의 모든...
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꽤 유용한 정보가 많기는 하지만, 내 저주 받은 하체를 날씬하게 만들어 줄 수 있을지 여부는 그닥...;;; 뭐 어떤 음식을 먹고 어떤 식으로 생활하고 그런 부분에 대한 자세한 이야기보다는 저자가 한의사여서 그런지 하체 비만일 때 한의원에서 시술할 수 있는 것에 대한 설명이 꽤 많았다. 그래도 체형 교정 등으로 바른...
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별로입니다. 음... 뭔가 지은이의 병원에 가서 하체 교정을 받아야 할 것만 같은 그런 내용의 책이라서 좀 별로구요 제가 생각하던 하체비만의 원인과.. 교정 방법 이런건 좀 아닌 것 같아요 아무튼 제 생각과는 많이 다른 것 같구요 별 도움이 안 됐습니다
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TV보고 책을 샀느데 그저 그런 기본 운동뿐이고 확실하게 나와 있는 것이 아무것도 없어서 실망했습니다. 그냥 인터넷 검색해서 동영상으로 운동하는 것을 보며 하는 것이 나을 듯 합니다. 그냥 사서 한 번 보고 쳐박아 버리고 있네요. 벽보는 붙여 놓았는데 글세 운동을 안해서. 하여간 내용은 흔히들 아는 것 입니다.
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진짜 산게 마구마구 후회가 되는 책이다 책 전반부는 시술법에 대해서 너무너무 자세히 나와있어서 병원 카달로그를 돈주고 보는 기분이 절로 든다 인터넷에 나와있는 방법들도 그대로 많이 나와있고 시술 장면이 자세히 나와있어 이 책보고 병원에 와서 시술 받으라는 듯한 느낌~~
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하체 고민이 많은 사람 중 하나. 골반이 틀어져 있어서 하체가 비만이 된다는 말을 어디선가 들었던 기억이 난다. 그래서 나도 꼭 한번 골반 교정을 받고 싶다고 생각했었는데, 이런 책이 나와있지 않은가 살을 빼야 하는 긴급한 일이 있어서 구매하게 되었다. 자가 진단도 할 수 있게끔 되어있고, 내가 어떤 유형에...
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없게 만들어놨더라구요. 자세부터 생활 습관 식이요법까지 자세하게 알려주니까. 지금 골반교정포스터 붙여놓고 매일 하고있는데 허벅지에 슬금슬금 입질이 오는거 같네요 ㅋㅋ 주위에 은근히 저주받은 하체 친구들이 많은데 지금 셋이서 같이 보면서 체조 하고있어요. 사실 하체 비만 책들은 좀 찾기 힘든 편인데 이...
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제목이 하체비만이지만 이 책이 마음에 드는 이유는 비틀어진 신체에 대한 자각을 하는데 도움을 주기 때문이다. 다이어트도 다이어트지만 나이들며 점점 심해지는 신체 각 부위의 통증에 대한 이해를 높이는데 도움이 된다. 본인은 통증을 느끼지만 정형외과나 한의원에서 딱히 치료하기 힘든 정도의 경증 동통을...
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하체 비만에 대해 잘 정리 되어 있는것 같고, 골반 교정이나 하체살을 빼는 방법이 잘 정리되엇있는것 같다. 제대로 된 자세를 알고 하체비만의 원인을 알수있을 것 같다. 암튼 내용이 되게 풍부하고 좋은것 같고, 잘샀다는 생각이 든다!!! 이번엔 이책보고노력해서 살 빼봐야지!ㅋㅋ
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다이어트에도 전략이 필요함을 알았다. 무조건 운동하고 안먹기 보다는 체형 교정을 통해 하체가예뻐진다는 것이 희망적이다. 뚱뚱해도 다리가 예뻐질까? 포스터를 부치고 매일 하니까 성취감도 생기고 기분이 즐거워 진다
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하체만 뚱뚱한 사람들은 어떻게 살을 빼야 하는지 몰랐는데 조목조목 설명을 잘해주고 있는 책이다. 나는 다이어트에는 운동이 최고인 줄 알았는데 나처럼 알통 많은 사람들은 운동이 오히려 하체 살을 찌게 한다니...흑흑... 하체 비만의 유형에 따라 어떻게 다이어트를 해야 하는지 또 평소의 삐딱한 자세들이 얼마나 내...
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