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  • 기적의 5분 운동
    [도서] 기적의 5분 운동 '기적의 5분 운동' 새창이동
    한동길,조정수 공저 이케이북 2013년 01월
    리뷰 총점10.0
    -기적의 5분 운동 - 사용후기 -기적의 5분 운동 - -스스로 건강해지고 젊어지는 기적의 5준 운동 운동으로 체력을 쌓인다.! -1년 도안매일 -5분 운동하면 -10년 체력이저축된다.! -책의...
    h********0님 2013.01.26 작성 추천 1
  • 5분 눈운동의 기적
    [도서] 5분 눈운동의 기적 '5분 눈운동의 기적' 새창이동
    김동섭,윤강자 공저 한언 2007년 05월
    리뷰 총점8.0
    1회10분눈맞춤운동을하자 틈틈이 5분눈맞춤운동을생활화, 1~3개월만꾸준히하면시력회복체험을할것이다 0.5이하의중도근시 잘못된생활습관과환경을과감히바꾸고일주일에 3회이상 30분눈맞춤운동 틈날때마다 10분눈맞춤운동과 5분눈맞춤운동 4~6개월후에효과를볼수있다 나안시력 0.1 훨씬안되는고도근시, 초고도근시...
    YES마니아 : 로얄 s***********8님 2020.10.16 작성 추천 0
  • 기적의 5분 근막 스트레칭 달력
    [도서] 기적의 5분 근막 스트레칭 달력 '기적의 5분 근막 스트레칭 달력' 새창이동
    타케이 히토시 저 / 김동휘 감수 / 정윤아 역 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) 2018년 02월
    리뷰 총점8.0
    하루에 1장씩 매일 5분만 투자하세요! 매월마다 오늘날짝 적혀있는 페이지의 근막 스트레칭을 따라하는겁니다. 근막 스트레칭으로 부위별 효과도 볼수있어요~ ​ 친절하게 사용설명서도 있어요~ 스트레칭 회수와 운동효과가 있는 부위를...
    b*****8님 2018.03.26 작성 추천 0
  • 기적의 5분 운동
    [도서] 기적의 5분 운동 '기적의 5분 운동' 새창이동
    한동길,조정수 공저 이케이북 2013년 01월
    리뷰 총점8.0
    티비에서도 여러번 봤던 분이라 왠지 부담도 덜되고~~ 운동법도 다른 책들 보다도 더 잘 나와있어 처음 따라하는 사람들도 쉽게 할 수 있답니다. 정말 5분으로 될까? 싶었는데... 5분만 해도 힘이 들어가요. ^^ 운동을 워낙 싫어하여 5분도 길게 느껴지지만 그래도 할 수 있다.....
    j****n님 2015.03.13 작성 추천 0
  • 기적의 5분 운동
    [도서] 기적의 5분 운동 '기적의 5분 운동' 새창이동
    한동길,조정수 공저 이케이북 2013년 01월
    리뷰 총점10.0
    위해"기적의 5분운동"이란책을 보고는운동을 실천중에있다. 5분만 하면된다가 아니다. 5분이라도 하자이다! 내몸에 관심을 갖자는 이 강력한 어필은 단순히 숫자에대한 의미로만 그칠것이 아닌, 스스로 돌봐야하는 몸을 사랑해주자는 취지인것 같다. 우선 여러 운동서적을 꼼꼼이...
    t*****e님 2013.02.12 작성 추천 1
  • 기적의 5분 운동
    [도서] 기적의 5분 운동 '기적의 5분 운동' 새창이동
    한동길,조정수 공저 이케이북 2013년 01월
    리뷰 총점10.0
    막상 자기계발, 자기관리라고는하지만 운동하기에는 짬이 잘 나지않는다. 헬스클럽을 다니고는싶지만, 분명 불가피한 사정때문에 , 혹은 헬스클럽 자체가 꺼려지는사람들이있을것이다. 또 내 경험상 헬스는 한번가면 이상하게 시간이 엄청 걸린다. 회사를 다니면서 헬스를 다녀봤지만. 회사끝나고 헬스클럽을가면 밤...
    r*****4님 2013.02.02 작성 추천 1
  • 기적의 5분 운동
    [도서] 기적의 5분 운동 '기적의 5분 운동' 새창이동
    한동길,조정수 공저 이케이북 2013년 01월
    리뷰 총점8.0
    좋은 책이라길래 한번 사봤다. 나는 원래 기적의.. 이런 거 잘 안믿고, 몸짱 되고 싶은 마음도 없는 평범한 사람이다.여태까지 한번도 헬쓰같은 거 다녀본 적 없고 등산은 딱 싫어하니 운동부족이라고 주변에서 한마디씩 던진다. 게다가 술도 좋아하다 보니 스스로도 저질체력인 게 요즘 느껴진다. 뭐 아직 다 읽은...
    YES마니아 : 로얄 j*j님 2013.01.24 작성 추천 1
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