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리뷰 (55)
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책이 있다고는 들었었는데 그냥 유튜브 보면서 요리들을 따라해 보곤 했습니다.정아쌤은 채식 요리도 맛있다는 걸 알게 해 준 고마운 분이셔요~ 건강하게 맛있게 채식요리를 즐기실 분들에게 유튜브 채널 추천합니다. 그리고 책도 보기 쉽게 잘 만들어졌네요. 잘 보고 따라해 보렵니다.가족의 건강한 식생활을 위해~!!
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부터 요리책을 찾아본 입장에서 보면,.예전 책들보다 요즘 나오는책들이 훨씬 아름답게 보인다. 예전에도 지금도 여전히 실용(?)의 목적을 담고 있는 것에는 차이가 없을 텐데... 그런데 제목과 달리 손쉬워 보이지 않는다..생각하는 경우도 있다. 요리는 하지 않으면서..순전히 머리로 판단하게 되는... 그런데 이번...
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나를 위한 가벼운 집밥책 서정아 지음 허밍버드 고기와 달걀, 유가공품 등 동물성 단백질 대신 채소와 함께 곡물과 견과, 씨앗으로 만드는 한식 집밥과 건강식을 소개한 책이 나왔다 식재료 본연의 맛을 활용하고 자연의 맛을 최대한 끌어내는 건강한 요리지만 결코 맛을 놓치지 않은 요리 ...
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것 같다.나를 위한 가벼운 집밥책!올 여름과 가족들의 건강을 위해서 한번 같이 도전 해보시지 않으실래요? ^^ 위 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성하였습니다. #나를위한가벼운집밥책 #서정아 #허밍버드 #집밥 #건강요리 #쉽고간단 #신선재료 #건강식 #요리책...
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나를 위한 가벼운 집밥책 코시국 끝나고 나서 체중이 한껏 늘었습니다. 역병이 무서워 밖으로 나가지 않다보니 살은 찌고, 건강도 나빠지고...건강이 나빠지니 운동은 더 하기 싫고 이런 악순환이 계속 이어지는데요, 결국 먹는걸 조절해야지 살이 빠지겠단 나름의 결론을 얻고 읽은 책입니다. ...
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가볍게 건강한 집밥을 즐길 수 있도록 도와주는 레시피북이에요. QR코드로 바로 보는 요리 영상과 유튜브 미공개 레시피가 가득~ 질리지않고 다채롭게~ 다양한 채소를 활용한 건강한 집밥요리들로 하루 한끼만은 건강하게 먹고싶은 분들께 권해드리고 싶은 집밥책이에요. 자주...
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알려진 서정아 요리연구가의 책 <나를 위한 가벼운 집밥책>이 나왔다. 간단하면서도 건강하고 맛있는 요리로 유튜브<서정아의 건강밥상 SweetPeaPot>은 26만 구독자 수를 자랑하고 있다. 서정아님은 미국에서 거주, 활동하면서 다양한 채소의 활용 노하우를 우리나라 음식과 접목하여 익숙한 듯 새로운 음식을...
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어떨까. 더욱이 책에는 한식집밥과 글로벌 건강식이 같이 소개되어 있어서 다른 나라의 색다른 요리를 접해 볼 수 있다는 장점도 있다. 글로벌 시대. 말로만 말고 직접 만들어 먹어서 글로벌 시대를 체험해 본다면 아이들에게도 더 기억에 남는 집밥이 될 것 같다. <나를...
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나 하고 싶지 않은 건 아닌데 뭔가 시간이 없고, 어렵다는 생각이 자꾸 들다 보니 매일 하던 요리만 하게 되고 가족들도 그러려니 하고 먹어주고 있는 거 같아요 ㅠㅜ 이번에 만난 <나를 위한 가벼운 집밥 책>은 간단하고 쉽게 만들 수 있는 건. 강. 요. 리. 레시피 책이에요. 무엇보다 간단한 건강요리라는 점에서...
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주부라면 누구나 요리책 한 권쯤은 가지고 있다. 그런데 대부분 가족을 위한 요리책이다. 이유식 책, 간식 책, 집 밥 요리책... 나 자신을 위한 요리는 잘 하지 않게 되고, 혼자 있을 땐 귀찮아서 대충 남은 반찬으로 때우기 일쑤이다. 귀차니즘을 대신할 수 있는 '가벼운', 또 '나를 위한' 요리 책이 있어 눈길을 끌었다....
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나와 가족을 위해 건강한 한 끼를 즐기고 싶은 분들, 지속 가능하고 다양한 채식을 즐기고 싶은 분들이라면 이 책을 통해 새로운 집밥의 세계를 경험하실 거예요. (p.8) 『나를 위한 가벼운 집밥책』은 '채식'하면 언급되는 요리 유튜브로 26만 구독자의 사랑을 받는'서정아의 건강밥상'의...
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적용할수 있는 소스들은 물론 세계여러 나라 건강식, 수프와 샐러드와 같은 브런치, 밀프렙, 아이들이 좋아할 스낵종류와 머랭쿠키까지 실용 만점 요리책인만큼 앞으로 도전해볼 요리가 정말 많았다. 그리고 가장 먼저 도전해본 음식은 바로 양배추전!! 밀가루와 달걀없이 양배추와 전분가루를 이용해 만들수 있는 쉽고...
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점점 먹는 것도 줄여야 할 것 같다. 카페인이나 MSG도 잘 안 맞는 것 같다. 저자의 요리가 채식을 맛있게 먹는 방법이라고 하니까 건강에 도움이 많이 될 것 같다. 건강한 음식을 먹고 싶어도 맛이 없어서 먹지를 못하는 경우가 많다. 건강한 음식이 맛있다면 당연히 잘 먹을 것이다. 배달음식도 한계에 다다르고 외식도...
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나를 위한 가벼운 집밥책! 매일 뭐 먹지 고민하는 저희 식탁에 꼭 필요한 책이었는데 좋은 기회로 만나볼 수 있었어요적은 재료로 몸도 마음도 가볍고 건강하게 먹는 비결이 담겨있죠!채식을 간단하고 예쁘고 맛있게 먹는 비법이 가득해서 건강 밥상을 추구하는 저희집에 딱이에요!새송이버섯을 이용한 덮밥 요리나 두부를...
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소중한 분이시랍니다. 책 사진만봐도 힐링되지 않나요?? 생야채들을 먹는데 드레싱이 참 중요하더라구요, 남편은 채식인데 아이들은 별로 야채를 좋아하지 않으니 매번 밥하는게 귀찮아요 하지만 믿고보는 서정아님 레시피니 따라해보려고 합니다!! 전 앞에 나오는 인터뷰들이 마음을 많이 울렸어요 건강을 항상 생각하고,...
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언급되어 있어 친절함을 느낄 수 있다. 책을 받고 당장 무엇을 해볼까 고민하는 시간이 즐거웠다. 그만큼 눈으로 보기에도 즐겁고, 종류가 현실적이고 다양해서 기대감 또한 확실히 들었다. 비건 레시피북이라고는 하나, 채소를 더이상 안 먹으면 큰일이 나겠다 싶은 비건이 아닌 사람도 유익하게 볼 수 있다고 여겨진다....
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것 같아요. 책은 총 다섯 파트로 나눠져있어요.part1. 정말 간편한 맛 보장 킥 레시피part2. 제철 재료로 쉽게 만드는 한식part3. 현지 맛 그대로, 글로벌 건강식part4. 몸이 가벼워지는 브런치와 밀프렙part5. 활력 있는 하루를 위한 음료와 스낵앞으로 <나를 위한 가벼운 집밥책>을 참고하여 가볍게 집밥 요리를...
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#책제공 #나를위한가벼운집밥책 미국에서 건강요리연구가로 <서정아의 건강밥상>이라는 유튜브를 운영하며 건강한 집밥레시피를 만들고 나누는 서정아님의 책 '서정아의 건강밥상'을 만나보았어요. 요즘 이래도 되나 싶을만큼 너무 막 먹고 살았던지라???? 제대로 먹어볼 결심을 (?) 하며 읽어보게...
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#집밥 #나를 위한 가벼운 집밥책 건강에도 문제가 있고 나이도 있어 집밥을 즐기는 편이다. 집밥은 일단 내가 만들어어야하고 만드는 음식을 다 거기서 거기다. 잘하는 음식을 만들고 잘먹는 음식을 만들고 잘아는 음식을 만든다. 식재료의 폭을 넓히고 싶고 방법도 다양하게 만들고 싶지만 손에 잡히는 음식 구하기 쉬운...
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《나를 위한 가벼운 집밥책》은 제철 채소를 사용한 한식 메뉴부터 현지의 맛을 살린 세계의 건강식, 편하게 만들고 든든하게 챙기는 한끼를 위한 브런치와 밀프렙뿐만 아니라 부담 없이 즐길 수 있는 건강 음료와 스낵까지. 동물성 단백질을 완전히 배제했지만 맛은 포기하지 않은 채식 레시피를 꼼꼼하게 담았다. ...
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책,손글씨,역사,검정등이그렇다.뚝심은먹는것에서도발휘되는데,지독한에스프레소사랑과맥주,채소로이어질수...
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그런 나에게 <나를 위한 가벼운 집밥책>은 정말 적격인 책이었다. 단도직입적으로 내가 꼽은 장점들을 나열해보면, 1. 메뉴 구성부터 알찼는데, 한식 ~ 이국적인 메뉴 및 디저트는 물론이고, 크림치즈나 토마토소스 등 부재료들까지 건강하게 만들어먹을 수 있는 레시피가 수록되어 있었다. 나는 그 점이...
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큐알 코드 이용한 활용도에 점수 주기 됩니다 . 유튜브 보면서 책도 있었으면 할 때가 많은데 … 출간되어 너무 좋습니다 소장 가치도 있고 꼭 만들지 않아도 보는 것 많으로도 몸이 건강 해지고 또 건강한 음식이 기대한 생각도 커져 도움이 많이 되는 책 입니다 ~
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간편식품이 즐비한 세상이지만 그야말로 나를 위해 만드는 건강하고 간편한 요리들이 있는 책.간단한 요리 정도 해먹는 사람 기준 어렵지 않은 레시피들과 구하기 쉬운 식재료들로 구성되어 있어 아주 좋았다!요리책을 따라 천천히 음식을 만드는 시간까지 모두 나를 위한 것 같아서 괜히 뿌듯해지고 만든 음식도 맛있어서...
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