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리뷰 (39)
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나를 지키는 매일 심리학. 제목이 마음에 들어서 읽기 시작했다. 요즘들어 심리학에 대한 관심이 참 많아졌다. 외국에서는 경영학과 복수전공자 수 보다 심리학과 복수전공자 수가 더 많아졌다고 한다. 나의 마음을 알고 싶은 욕망, 타인의 마음을 읽고 싶은 욕망들이 심리학의 전성기를 가져온 것 아닐까. 이 책 속에는...
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나를 지키는 매일 심리학> 책을 읽고나니 좀더 기운이 나는 것 같아요. 이런 저런 이론들이 한가득인 어려운 심리학책이 아니라 상황맞춤으로 되어 있는 심리학책이라 편하게 쉽게 읽히니 도움이 더 많이 되네요. 그래서 <나를 지키는 매일 심리학>이라고 되어 있는 듯해요. '자존감을 키워주는 심리학'도 열심히...
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#나를지키는매일심리학#34가지심리법칙#오수향#심리상담#인기강연 '무자비한세상에서단단한방패막이되는34가지심리법칙'이란부제가...
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국내 1위 심리 대화법 전문가로 국내에서 처음으로 심리학 기반 대화법을 대중에게 소개한 저자는 현재 강연가, 코치, 소통 칼럼니스트로 활동하며, SHO 대화 심리연구소 소장으로 있다고 한다. 이러한 탄탄한 경력을 바탕으로 본인이 직접 겪은 상담사례와 심리학을 접목시켜 이론들을 쉽게 풀어내고 있다. 책을 읽...
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버리고, 나의 마음의 소리를 정확히 전달하라고 조언한다. 2장 '자아정체성을 확립해주는 심리학'에서 나온 '방어기제'는 예전에 학교에서 심리학 수업을 들을 때 자주 접했던 것. 방어기제가 나쁘기만 할까? 난 아니라고 본다. 자기 자신의 레질리언스를 극대화하기 위해 사용되는 건전한...
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단단한 마음가짐은 더 나은 삶을 모색할수있는 자산이라고 한다.오수향 저자는 어릴적 항상 긍정적인 마인드로 삶을 꾸려가신 어머니의 양육 태도을 보고자라 역경지수가 높다는 장점을 이야기한다. 심리커뮤니케이션을 공부하며 역경을 이겨낼 수 있는 방법을 남들에게 쉽고 효과적으로 전달할수있는 방법을...
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건강을 지켜주는 심리학 이 책 한 권만 있어도 살아가며 닥치게 되는 많은 상황들로부터 '마음'을 지킬 수 있겠구나, 방패막이 될 수 있겠다는 생각이 드는 글은 사례를 들어 이야기하고 있어 읽는 이로 하여금 상황과 마음에 쉽게 접근하고 수용할 수 있는 글이었다. 오늘을 잘 버티고, 지치지 않게 계속 나아갈 내공을...
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휘둘리지 않으려 시도하는 것만으로도 충분히 나아진다. 의지력을 새로운 일에 쓸 수 있을만큼 미리 챙겨 두고, 가능한 한 작은 목표부터 도전하면 어떤 일이든 좀 더 쉬워진다. p110 무언가를 끝까지 지속할 수 있는가의 여부는 의지력과 연관되어 있다. 목표를 달성하기까지 지탱할 수 있는 뚜렷한 생각이나 뜻 p112...
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<나를 지키는 매일 심리학>으로 나를 단단하게 만드는 시간을 가져보았습니다. 사실 요즘 새롭게 추진중인 일을 앞두고 불안함에 걱정도 되고, 코로나 때문에 계획에 난처한 상황도 생기면서 우울한 감정도 생겨나더라구요. 주말에 캠핑나가면서 꺼내든 책 <나를 지키는 매일 심리학>읽으면서 힐링시간을...
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더 행복해지기를 바란다. 바라보는 시점이 나의 경우 과거와 현재라면 이 책은 현재와 미래로 보고 있다. 시점에 따라 바라보는 시각과 이야기 되어지는 방식에 변화가 있음을 알 수 있었다. 심리학과 관련된 책을 좋아해서 출간되면 자주 찾는 장르이다. 이번 책도 읽기 전에, 많은 사람들이 읽기 위해 어렵지...
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<나를 지키는 매일 심리학>은 오늘을 잘 버티고 지치지 않고 앞으로 나아가는 법에 대해서 심리대화법 전문가인 오수향 작가가 이야기하고 있다. 오랜 강연 경험에서 나온 여러 가지 상황과 그 상황에 맞는 심리학적 이론을 곁들여서 어려움을 극복하도록 도와준다. 1년에 300회 이상의 강연을 하면서 들었던...
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때 확실히 알았다. 나는 나를 위로하는 방법을 제대로 모르고 있었다는 사실을. 대부분의 사람들이 나처럼, 자신을 어떻게 위로해야하는지 그 방법을 잘 모른다. 그런 사람들에게 추천하고픈 책이 바로 이 책이다. 상상출판에서 출간된 「나를 지키는 매일 심리학」. 1) 남에게 싫은 소리를 하기 힘들 때 2) 꿈 대신 안정을...
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높아졌다고 하니 걱정이 이만저만이 아니다.나를 지키려면 나의 마음도 관리를 해야한다. 나를 지키는 매일 심리학! 이 책의 저자는 국내 1위 심리대화법 전문가인 오수향이 강연 후 상담 등을 통해 접한 고민들을 정리하고 우리에게 조언을 해준다. ‘자존감 상승’, ‘자아 정체성 확립’, ‘인간관계’, ‘성과 달성’,...
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세상에서 단단한 방패막이 되는 34가지 심리 법칙! 나를 지키고, 전진할 수 있는 내면의 힘을 기르는 방법을 담은 <나를 지키는 매일 심리학>. 이 책에서 저자는 강연 후 상담 등을 통해 가장 많이 들은 고민을 자존감 상승, 자아 정체성 확립, 인간관계 개선, 성과 달성, 난관 극복, 자존감 상승, 매력 상승, 건강한...
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심리 대화법 오수향 전문가의 저서 <나를 지키는 매일 심리학> 자존감 상승, 자아 정체성 확립, 인간관계, 성과 달성, 난관 극복, 매력 상승, 건강한 삶 등 강연 후 상담 등을 통해 접한 고민들을 심리 법칙과 연관 지어 매일 지치지 않고 잘 버틸 수 있는 내공을 키우는 방법을 알려주고...
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단단한 방패막이 되는 멘탈엄브렐라북 <나를 지키는 매일 심리학>. 심리대화법 전문가 오수향 저자는 직장, 가정에서의 힘들 때 떠올리면 좋은 심리 법칙 34가지를 소개합니다.자존감 상승, 자아 정체성 확립, 인간관계, 성과 달성, 난관 극복, 매력 상승, 건강한 삶이라는 주제에서 부정적인 감정과 대면했을...
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필요한 책, 나를 지키는 매일 심리학!무얼 하든 나만 못하는거 같고, 사람과의 관계가 자꾸 삐걱거리고, 걸핏하면 눈물이 나고, 남들에 비해 나만 못하는거 같고, 집중을 못하고 자꾸 딴 생각을 하고, 실패하면 그저 낙담하게 되고, 실수할까봐 늘 노심초사하고, 공황장애나 불면증에 시달리고 있다면 당장 책장을 넘겨...
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경향. 모두를 만족시키는 삶은 살 수 없다. 모두가 나를 사랑할 수도 없다. 살아보며 느끼지만 내가 중심을 잡고 내 삶을 살아갈 때 가장 나다운 모습을 발견할 수 있을 것이다. 나도 모두가 나를 좋아하면 좋겠다는 마음이 늘 있지만, 회사 생활을 하다 보면 모두에게 잘 보이려 노력할 필요는 없다고 느낀다. 2....
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시간을 보내고 있다. 나를 지키는 일이 무너진 것이다. 이렇게 한치 앞도 예측이 불가능한 무자비한 세상 속에서 나를 지켜줄 무언가가 필요하다. [나를 지키는 매일 심리학] 책에서는 34가지 심리 법칙을 통해 나에게 집중하여 자신을 위로하고 나 자신의 가치를 높이는 법을 알려주고 있다. 내담자의 사례를 통해 상황에...
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심리학 책을 읽을 때마다 이런 책 좀 읽어봤으면 하는 사람이 있다. 그러면 좀 바뀔까 싶어서 말이다.허나 그 사람이 심리학 책을 읽는다해도 바뀌지 않는 건 당연하지 싶다. 나도 쉬 안바뀌는데 남이라고 쉽게 바뀌랴. 그냥 나를 지키는 게 최선일 요즘이다.그냥 내가 단단해지는 것이 최선이고 최고일 인생이다.그렇게...
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나를 지키는 매일 심리학>에서 소개하는 34가지 심리 법칙은 '나'에 집중되어 있습니다. 사람은 누구나 실패하기도 하고, 잘못된 선택으로 후회하기도 합니다. 왜 이렇게 일이 안 풀리는 걸까 싶을 정도로 하는 일마다 안 되는 시기도 있습니다. 그럴 때 우리에게 필요한 것은 자신을 되돌아보고, 미래를 고민하는...
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을 지켜주는 심리학 총7장으로 구성된 #자기계발서 입니다.#자기계발 읽고 #직장 에서 느어무 힘든 #직장인 들 소통 힘든 가족들이랑도 원만하게 밝은 내일을 맞이하시길 바랍니다.나를 지키는 법을 알아야 하고,나 자신을 우선해 봐야합니다.그래야 나 자신이 느끼는 감정의 원인과 해결책을 알고,따라 해보려고 노력할 수...
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나를 지키는 매일 심리학은 무자비한 세상에서 단단한 방패막이 되는 34가지 심리 법칙에 대해서 다뤘다. 오늘을 잘 버티고 지치지 않으며 계속 나아갈 내공을 쌓는법! 이책의 저자는 국내1위 심리대화법 전문가 오수향 저자이시다.현재 강연가, 코치, 소통 칼럼니스트로 활동하며, SHO대화심리연구소 소장으로 있다....
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나를 참 이상하다고 생각했었다. 예전에 아이낳고 동네친구들하고 매일같이 만나면서 서로의 집에도 자주가고 그러면서 지냈는데 시간이 지나다보니 그런 관계들이 부담스러워졌던 적이 있었다. 이것이 계속 반복이 되다보니 나는 그냥 이런 사람이구나 생각했었는데 이런 심리이론이 있다니..ㅋㅋㅋ 사람은 누구에게나...
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